23/08/2026
PILATES REFORMER 🧘🏻
Je to fenomén nebo jen trendy cvičení?
My říkáme - je to skvělý doplněk.
Nejsme ti, co budou tvrdit - ,,dělej pilates 4x týdně a budeš skvělá, posílená a vysportovaná,,.
Reformer je obtížnější verze Pilates, který je základním cvičením pro zdravé a vnitřně posílené tělo. Svaly ale nenabereš, neuděláš kulatý zadek. Reformer díky zátěži, dokáže tuto skutečnost posílit a to doslova, ale ne na úroveň velkých vah ve fitness.
Takže co můžeš očekávat?
Forma tréninku, která spojuje sílu, stabilitu a eleganci pohybu. Reformer Pilates efektivně posiluje hluboké svaly, zlepšuje držení těla a zvyšuje flexibilitu – to vše s minimálním zatížením kloubů. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé a přizpůsobí se vaší kondici i cílům. Každý pohyb je přesný, plynulý a maximálně účinný.
Je to také určitá forma relaxace, nejsi v přeplněném fitku, neslyšíš bouchat stroje a svoje tělo plně soustředíš na daný pohyb.
To ale neznamená, že se nenadřeš ☝️ je to o mnoho silovější verze pilates díky pružinám..
Co doporučujeme? Doporučujeme vyzkoušet, zařadit 1x - 2x týdně k silovému tréninku a zaměřit se na svoje slabiny díky konzultaci s trenérkou.
Takže se na Tebe těší vášnivá pilates trenérka Barča 🫶 a pouze individuální lekce pro max 2 osoby od 21.9.2026! Sleduj nabídku lekcí na ig stories 💻📲
