10/09/2025
📚✨ Nový školní rok = nové výzvy!
Aby děti zvládly učení i kroužky s úsměvem, potřebují pár základních věcí:
😴 Dostatek spánku – 9–11 hodin denně je základ pro energii a paměť.
🍊💊Vitamíny a minerály – zejména vitamíny C a D, zinek a hořčík podporují imunitu i nervový systém.
💧 Pitný režim – voda a neslazené čaje udrží mozek v kondici.
🥦 Vyvážená strava – pravidelné jídlo s bílkovinami a zeleninou pomáhá udržet pozornost.
🏃 Pohyb a čerstvý vzduch – krátká procházka nebo sport pomůže „dobít baterky“.
⏳ Pravidelné přestávky – krátké pauzy během učení podporují lepší koncentraci.
📚 Klidné prostředí – uklizený stůl a bez rušivých vlivů = lepší soustředění.
👉 V naší lékárně vám rádi poradíme, jaké vitamíny a doplňky jsou vhodné pro malé i velké školáky. 💚
