21/08/2026
Den 5 na cestě ke svobodě🤍
Vypadat v pohodě neznamená být v pohodě.
Můžu se smát, mít hezký momenty, jít běhat v dešti…a zároveň uvnitř prožívat něco úplně jiného
A myslím, že je v pořádku, že tyhle dvě věci existují vedle sebe. Že můžu mít radost a zároveň procházet něčím těžkým. Že jeden dobrý moment neznamená, že už je všechno dobré.
Dneska jsem si uvědomila i jednu věc – rána jsou pro mě překvapivě mnohem snazší než večery. A když přijde craving, jedna z věcí, která výborně pomáhá je pohyb. Třeba prostě vyběhnout ven, i když prší🌧️ Nebo skákat na tu nejvíc crazy písničku😁🤪
Zároveň jsem si spočítala, že jsem během těchto dní dokázala snížit příjem nikotinu z cca 40 mg na 8–12 mg denně. WHAAAT?!😱
Sakra velký pokrok!❤️
Jenže…dneska jsem měla zase šílenou úzkost. Klasika večer.
Fakt teď nemám kapacitu řešit dalších milion věcí. Teď mám kapacitu jen na tuhle cestu. A to je na nějakou dobu v pořádku🙏
Nemusím dnes zvládnout všechno.
Zítra je taky den✅
Den 5/?
