Rehabilitační ambulance MUDr.Ema Hošák Janásková MBA.

02/08/2026

V týdnu od 3.8. do 7.8.2026 máme DOVOLENOU❗️Zpět v ordinaci jsme od pondělí 10.8.2026…
POZÓR změna ❗️❗️❗️Od 10.8. jsme s naší novou ordinací, ale “starým” známým personálem v PŘÍZEMÍ na budově polikliniky❗️❗️❗️

02/07/2026

‼️ Dovolená ‼️ od 3.7 do 13.7 včetně. 🌴⛱️🏝️☀️🏖️Dne 14.7.2026 jsme zpět v ordinaci.

19/02/2026

Děkujeme 🙏

12/02/2026

📺 Dobré ráno: když tělo říká „pozor“

Ráno sedneme k počítači.
Večer si řekneme: „Musím to vykompenzovat.“
A dáme si běh, kolo, posilovnu… naplno.

👉 Jenže tělo nemá rádo extrémy. Ani ty „zdravé“.

🩺 V ordinaci často slyším:
„Paní doktorko, já se přece hýbu…“
Ano – ale jak, kdy a kolik je stejně důležité jako že se hýbeme.

💺 Dlouhé sezení bolí jinak než fyzicky náročná práce.
🏃‍♂️ Přetížení ze sportu bolí jinak než nedostatek pohybu.
Ale výsledek? Často stejný – bolest, únava, přetížený pohybový aparát.

✨ Dobrá zpráva?
Nemusíš cvičit hodinu denně.
Stačí:
• pohyb rozložený během dne
• krátké pauzy, protažení
• kvalitní technika
• a hlavně – poslouchat své tělo

❗ Bolest není normální součást života.
Je to informace. A tu má smysl brát vážně.

Děkuji za pozvání do Dobré ráno – a připomínku, že zdravý pohyb není o výkonu, ale o rovnováze 🤍

08/02/2026

22/12/2025

Informujeme všechny naše nynější, tak budoucí pacienty, že od 23.12. 2025 do 2.1.2026 čerpáme DOVOLENOU…
Tímto přejeme krásné Vánoce dle Vašich představ a jen to nejlepší do Nového roku 2026. 🎄 V pondělí 5.1.2026 se na Vás opět těšíme v naší ordinaci.