GigaLekarna.cz

GigaLekarna.cz Vaše online lékárna 💊 Pomáháme vám lépe porozumět zdraví. 📚 Jednoduché a užitečné tipy ✨ Vaše dotazy se pokusíme zodpovědět do následujícího pracovního dne.

V případě jakýchkoliv připomínek či dotazů k našemu sortimentu nás neváhejte kontaktovat. Informační služba je Vám k dispozici v pracovní dny od 9:00 do 15:00 na níže uvedených kontaktech nebo přes kontaktní formulář. Informační službu zajišťují PharmDr. Božena Pátková, PharmDr. Kateřina Beňová, PharmDr. Pavel Krmenčík a Dana Kučerová.

09/06/2026

Celý den jste prakticky nehnuli prstem — a večer jste totálně vyřízení? Vyčerpání nemusí mít nic společného s fyzickou námahou.

🌿 Tady je, co se za tím skrývá:
1️⃣ Přetížený nervový systém 😵‍💫
Celý den zpracovává podněty, rozhodnutí a napětí.
2️⃣ Hodiny u obrazovky 💻
Drží mozek v neustálé aktivitě bez pauzy.
3️⃣ Neustálé rozhodování 🧠
I drobná volba něco z energie ubere.
4️⃣ Hluk a podněty 🔊
Tělo na ně reaguje, i když to vůbec nevnímáte.
5️⃣ Žádná pauza ⏸️
Mozek nedostane prostor zpomalit a vydechnout.
6️⃣ Stres bez pohybu 🪑
Napětí se nemá kam „vybít”.
7️⃣ Hlava, která nevypne 💭
Tělo odpočívá, ale mysl běží dál.

👉 Proto večer často pomůže spíš klid a ticho než další aktivita. Sledujte nás pro další jednoduché a srozumitelné tipy 🌿✨

07/06/2026

Bylinky nejsou jen babská rada.
Mnoho z nich se používá už po generace při podpoře trávení a přirozené rovnováhy organismu. 🌿

Tady jsou ty nejznámější:
1️⃣ Ostropestřec 🌾
Tradičně spojovaný hlavně s podporou jater.
2️⃣ Pampeliška 🌼
Často používaná při podpoře trávení a tvorby trávicích šťáv.
3️⃣ Máta 🍃
Oblíbená po jídle při pocitu těžkého žaludku.
4️⃣ Fenykl 🌱
Často využívaný při nafouknutí nebo diskomfortu po jídle.
5️⃣ Kopřiva 🌿
Tradičně používaná při podpoře přirozeného vylučování vody.
6️⃣ Artyčok 🥬
Spojovaný hlavně s trávením tuků a funkcí jater.
7️⃣ Heřmánek 🌼
Oblíbený při zklidnění trávení i večerním uvolnění.
8️⃣ Meduňka 🍵
Často používaná při stresu nebo napětí spojeném s trávením.
9️⃣ Zázvor 🫚
Známý hlavně pro své zahřívací účinky a podporu trávení.
🔟 Právenka 🌱
Používaná hlavně v obdobích zvýšené zátěže organismu.

👉 U bylinek často nejde o rychlý efekt.
Ale o pravidelnost a dlouhodobé zařazení do běžného režimu.
Sledujte nás pro další jednoduché a srozumitelné tipy 🌿✨

05/06/2026

Po víkendu, oslavě nebo těžkém jídle tělo často pracuje na plné obrátky. Tyhle bylinky lidé tradičně zařazují, když chtějí odlehčit.

🌿 Tady jsou nejznámější:
1️⃣ Ostropestřec 🌾
Silymarin, tradičně spojovaný s podporou normální funkce jater.
2️⃣ Pampeliška 🌼
Používaná při podpoře trávení a tvorby trávicích šťáv.
3️⃣ Artyčok 🥬
Spojovaný hlavně s trávením tuků.
4️⃣ Kopřiva 🌿
Při podpoře přirozeného vylučování vody.
5️⃣ Máta 🍃
Oblíbená při pocitu těžkého žaludku.
6️⃣ Fenykl 🌱
Při nafouknutí a diskomfortu po jídle.
7️⃣ Bříza 🌳
Často součástí směsí na „odvodnění”.
8️⃣ Svízel 🌿
Tradičně při podpoře lymfatického systému.
9️⃣ Zázvor 🫚
Zahřátí a podpora trávení v jednom.
🔟 Heřmánek 🌼
Zklidnění trávení i večerní uvolnění.

👉 U bylinek nejde o rychlý zázrak, ale o pravidelnost ve správném období. Sledujte nás pro další jednoduché a srozumitelné tipy 🌿✨

04/06/2026

Vitamín C si většina lidí spojí s citronem. Jenže ten ani zdaleka nevede — a některé zdroje vás překvapí.

🍊 Tady jsou ty nejbohatší:
1️⃣ Červená paprika 🌶️
Už menší porce pokryje velkou část denní potřeby.
2️⃣ Šípky 🌹
Jeden z nejkoncentrovanějších přírodních zdrojů vůbec.
3️⃣ Černý rybíz 🫐
Obsahuje výrazně víc vitamínu C než běžné ovoce.
4️⃣ Rakytník 🟠
Koncentrovaný zdroj, často ve formě šťáv a sirupů.
5️⃣ Kiwi 🥝
Jedno kiwi pokryje velkou část denního příjmu.
6️⃣ Brokolice 🥦
Kromě vlákniny i pořádná dávka vitamínu C.
7️⃣ Růžičková kapusta 🥬
Zimní zelenina překvapivě bohatá na vitamín C.
8️⃣ Jahody 🍓
Chuť i solidní porce vitamínu v jednom.
9️⃣ Petržel 🌿
Často jen ozdoba, ale obsah céčka je velmi vysoký.
🔟 Kysané zelí 🥬
Fermentace pomáhá udržet vitamín C i přes zimu.

👉 Vitamín C často najdete tam, kde byste ho nečekali. Sledujte nás pro další jednoduché a srozumitelné tipy 🌿✨

03/06/2026

Berete déčko každý den a stejně jste v zimě unavení? Možná zrovna vyhazujete peníze — a vůbec o tom nevíte.

☀️ Tady jsou nejčastější chyby:
1️⃣ Užíváte ho nalačno 🚫
Vitamín D je rozpustný v tucích, bez jídla se vstřebá hůř.
2️⃣ Jen s kávou ☕
Káva tuk nenahradí — vstřebávání zůstává nízké.
3️⃣ Bez tuků v jídle 🥑
Ideál je vzít ho s jídlem, které obsahuje zdravé tuky.
4️⃣ Příliš nízká dávka 📉
Malá dávka nemusí stačit, pokud už máte deficit.
5️⃣ Nepravidelné užívání ⏰
Zásoby se budují postupně, ne ze dne na den.
6️⃣ Vyšší podíl tělesného tuku ⚖️
Část déčka se ukládá do tukové tkáně a je méně dostupná v krvi.
7️⃣ Brzké vysazení 🛑
Hladina se buduje měsíce, ne pár týdnů.

👉 Někdy nejde o to brát víc, ale brát to správně. Sledujte nás pro další jednoduché a srozumitelné tipy 🌿✨

02/06/2026

Myslíte, že za špatným spánkem stojí kofein? Často je to úplně něco jiného — a děláte to každý večer.

🌙 Tady jsou nejčastější viníci:
1️⃣ Teplá ložnice 🌡️
Tělo potřebuje pokles teploty, aby se přepnulo do spánku.
2️⃣ Telefon v posteli 📱
Modré světlo brzdí přirozenou tvorbu melatoninu.
3️⃣ Pozdní trénink 🏋️
Rozproudí tělo zrovna ve chvíli, kdy má zpomalit.
4️⃣ Alkohol „na spaní” 🍷
Usnete rychleji, ale spánek je mělčí a přerušovaný.
5️⃣ Málo denního světla ☀️
Tělo pak hůř pozná, kdy je den a kdy má vypnout.
6️⃣ Cukr večer 🍰
Výkyv energie může narušit usínání.
7️⃣ Práce do poslední chvíle 💻
Hlava zůstane v pohotovosti i v posteli.
8️⃣ Nepravidelné vstávání ⏰
Rozhodí celý vnitřní rytmus těla.
9️⃣ Málo hořčíku 🌿
Minerál spojovaný s uvolněním nervového systému.
🔟 Dlouhý spánek přes den 😴
Sníží přirozený tlak na spánek večer.

👉 Spánek se nevyřeší silou, ale prostředím a rytmem. Sledujte nás pro další jednoduché a srozumitelné tipy 🌿✨

01/06/2026

Kolem hořčíku koluje víc marketingu než faktů. Ano, formy se liší — ale po vstřebání tělo pracuje vždy se stejným hořčíkem Mg2+.

🌿 Tady jsou nejčastější omyly:
1️⃣ „Každá forma funguje úplně jinak” 🔄
Liší se hlavně rozpustností a snášenlivostí, ne tak dramaticky, jak zní reklama.
2️⃣ „Treonát jako jediný jde do mozku” 🧠
Po vstřebání tělo rozdělí hořčík samo — do svalů, kostí i nervů.
3️⃣ „Citrát je čistě na svaly” 💪
Navázaná látka je hlavně „nosič”, nerozhoduje o tom, kam hořčík půjde.
4️⃣ „Čím vyšší dávka, tím lepší efekt” 📈
Velká dávka najednou často skončí jen zažívacími potížemi.
5️⃣ „Nejdražší forma je nejlepší” 💸
Nejlepší je ta, kterou dobře snášíte a budete brát pravidelně.
6️⃣ „Stačí brát nárazově” ⏳
Hladina se buduje pravidelností, ne občasnou dávkou.
7️⃣ „Hořčík hned nakopne” ⚡
Účinek je postupný, není to stimulant.
8️⃣ „Z běžné stravy ho mám dost” 🍽️
Při jednostranném jídelníčku bývá příjem nižší, než si myslíte.
9️⃣ „Průjem znamená špatný produkt” ⚠️
Řidší stolice je signál, že dávka je vyšší, než tělo zrovna potřebuje.
🔟 „Forma rozhoduje o všem” 📦
Důležitější je dávka, tolerance a pravidelnost než název na obalu.

👉 U hořčíku nejde o „nejlepší typ”, ale o ten, který vám sedí. Sledujte nás pro další jednoduché a srozumitelné tipy 🌿✨

31/05/2026

Vitamín D patří mezi nejčastěji užívané doplňky stravy.

Přesto kolem něj děláme chyby, které mohou výrazně ovlivnit jeho skutečný efekt. 🌿

Tady jsou ty nejčastější:
1️⃣ Užívání nalačno 🚫
Vitamín D je rozpustný v tucích. Pokud ho berete bez jídla nebo jen s kávou, jeho vstřebávání může být nižší než při užití s jídlem obsahujícím tuk.
2️⃣ Nepravidelné užívání ⏰
Jednou vezmete, podruhé zapomenete. Hladina vitamínu D se ale buduje postupně a potřebuje stabilitu, ne náhodné dávky.
3️⃣ Příliš nízká dávka 📉
Malé dávky mohou u některých lidí udržovat hladinu jen velmi pomalu nebo vůbec. Zvlášť pokud už je deficit výraznější.
4️⃣ Žádná kontrola hladiny 🧪
Bez krevního testu nevíte, zda jste v optimálním rozmezí, nebo stále pod doporučenou hladinou.
5️⃣ Přerušení užívání příliš brzy 🛑
Po pár týdnech můžete mít pocit, že „už to stačí“. Hladina se ale buduje měsíce, ne dny.
6️⃣ Spoléhání jen na slunce ☀️
Ne každé období roku ani každý typ pokožky umožňuje dostatečnou tvorbu vitamínu D.
7️⃣ Ignorování vlivu tělesného tuku ⚖️
Vyšší podíl tuku může ovlivnit dostupnost vitamínu D v krvi, a stejná dávka tak nemusí mít u každého stejný efekt.
8️⃣ Očekávání okamžité změny ⚡
Vitamín D není stimulátor energie. Jeho účinek je dlouhodobý a nenápadný.
9️⃣ Kombinace s extrémně nízkotučnou stravou 🥗
Pokud dlouhodobě jíte velmi nízkotučně, může to ovlivnit vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích.
🔟 Užívání jen při nemoci 🤒
Vitamín D funguje hlavně jako prevence a dlouhodobá podpora. Ne jako rychlá „záchrana“ při akutním problému.

👉 Někdy nejde o to brát víc.
Ale brát to správně, pravidelně a s ohledem na vlastní potřeby.

Sledujte nás pro další jednoduché a srozumitelné tipy 🌿✨

30/05/2026

Bylinky nejsou jen babská rada.
Mnoho z nich se používá už po generace při podpoře trávení a přirozené rovnováhy organismu. 🌿
Tady jsou ty nejznámější:
1️⃣ Ostropestřec 🌾
Tradičně spojovaný hlavně s podporou jater.
2️⃣ Pampeliška 🌼
Často používaná při podpoře trávení a tvorby trávicích šťáv.
3️⃣ Máta 🍃
Oblíbená po jídle při pocitu těžkého žaludku.
4️⃣ Fenykl 🌱
Často využívaný při nafouknutí nebo diskomfortu po jídle.
5️⃣ Kopřiva 🌿
Tradičně používaná při podpoře přirozeného vylučování vody.
6️⃣ Artyčok 🥬
Spojovaný hlavně s trávením tuků a funkcí jater.
7️⃣ Heřmánek 🌼
Oblíbený při zklidnění trávení i večerním uvolnění.
8️⃣ Meduňka 🍵
Často používaná při stresu nebo napětí spojeném s trávením.
9️⃣ Zázvor 🫚
Známý hlavně pro své zahřívací účinky a podporu trávení.
🔟 Právenka 🌱
Používaná hlavně v obdobích zvýšené zátěže organismu.
👉 U bylinek často nejde o rychlý efekt.
Ale o pravidelnost a dlouhodobé zařazení do běžného režimu.
Sledujte nás pro další jednoduché a srozumitelné tipy 🌿✨

28/05/2026

Když se lidé cítí oteklí, těžcí nebo bez lehkosti,
často začnou upravovat jídelníček a zařazovat určité potraviny nebo bylinky. 🌿
Tady jsou ty nejznámější:
1️⃣ Okurka 🥒
Obsahuje hodně vody a bývá oblíbená při pocitu zavodnění.
2️⃣ Kopřiva 🌿
Tradičně používaná při podpoře přirozeného vylučování vody.
3️⃣ Citron 🍋
Často přidávaný do vody jako součást ranní rutiny.
4️⃣ Pampeliška 🌼
Spojovaná hlavně s trávením a funkcí jater.
5️⃣ Celer 🥬
Obsahuje hodně vody a minerálů.
6️⃣ Zázvor 🫚
Oblíbený hlavně při pocitu těžkého trávení.
7️⃣ Bříza 🌱
Často používaná v bylinných směsích na „odvodnění“.
8️⃣ Fenykl 🌿
Známý hlavně při nafouknutí po jídle.
9️⃣ Artyčok 🥬
Tradičně spojovaný s trávením tuků.
🔟 Máta 🍃
Oblíbená po jídle pro pocit svěžesti a lehkosti.
👉 Pocit lehkosti často nezačíná drastickými kúrami.
Ale drobnými změnami v každodenním režimu.
Sledujte nás pro další jednoduché a srozumitelné tipy 🌿✨

Adresa

Kollárova 9
Hodonín
69501

Telefon

+420511116771

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když GigaLekarna.cz zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu GigaLekarna.cz:

Odkazy

Sdílet

Kategorie