EMS studio v Hradci

30/05/2026

Losujeme výherce z offline soutěže! ✨
⠀
Stále jsme na vlně oslav našeho EMS studia v Hradci Králové. Je to neuvěřitelné, ale slavíme už 10 let od našeho založení! 🎉
⠀
Jsme hrdí na to, že jsme byli úplně prvním EMS studiem v Hradci. Co nás ale hřeje u srdce nejvíc? Že máme klienty, kteří k nám chodí pravidelně celých deset let. To je pro nás ta největší odměna. 🫶
⠀
Děkujeme vám všem za vaši neutuchající energii a důvěru, kterou do nás vkládáte. Právě teď pročítáme vaše krásné vzkazy a dojímá nás to. 💌
⠀
🎁 Právě losujeme výherce dárkového poukazu v hodnotě 3 500 Kč! Sledujte nás, za chvíli se dozvíte jméno šťastného vítěze.
⠀
Děkujeme, že jste s námi! Vaše EMS studio HK ⚡️

28/05/2026

Ta nejkrásnější odměna za naši práci! 🌸✨

Tuhle krásku jsem dostala od jedné z mých úžasných klientek. Nebyl to ale „jen“ dárek k narozeninám našeho studia, ale především poděkování za naše společné lekce a energii, kterou si navzájem předáváme. 🤍

EMS není jen o cvičení a propoceném tričku. Je to o podpoře a o tom, že se u nás (snad 😉) cítíte skvěle nejen po fyzické stránce, ale i po té psychické. Právě tyhle momenty a vaše zpětná vazba mi dodávají obrovskou sílu a motivaci posouvat studio dál.

Mockrát děkuji!

25/05/2026

Nemám čas cvičit.
⠀
Kolikrát týdně si to řekneš? 👀
A kolik času mezitím uteče na telefonu, sociálních sítích nebo odkládání začátku? ⏳
⠀
Přitom péče o vlastní tělo zabírá jen malé procento našeho času.
⠀
Spánek 😴
práce 💼
telefon a sociální sítě 📱
povinnosti 🛒
…a pohyb až někde na konci.
⠀
EMS trénink zabere přibližně jen 20 minut týdně. ⚡
Ve výsledku méně času, než kolik často strávíme hledáním důvodů, proč nezačít.
⠀
20 minut týdně může být rozdíl mezi dalším rokem výmluv… a tělem, ve kterém se budeš znovu cítit dobře.
⠀
Pokud znáš někoho, kdo pořád říká „nemám čas“, pošli mu tenhle příspěvek. 👀

11/05/2026

08/05/2026

Když jsme byli děti, tělo prostě fungovalo ⚡️
⠀
Běhání venku do tmy. Skákání, sprint, pohyb bez přemýšlení.
Bez bolesti zad, bez ztuhlosti.
⠀
A pak jsme si zvykli, že únava, bolavá záda nebo nulová energie jsou normální.
⠀
Jenže nemusí být.
⠀
V EMS Studio HK pomáháme lidem znovu cítit svoje tělo. Silnější. Funkční. Plné energie ✨
⠀
Stačí 20 minut týdně a pravidelnost.
⠀
Možná nehledáte dokonalou postavu.
Možná vám chybí jen ten pocit, že se ve svém těle zase cítíte dobře 🤍
⠀
⠀

⠀

01/05/2026

🌸 Lásky čas… a malých radostí 🌸

První máj není jen o polibcích pod třešní. Je o pozornosti, vděčnosti a maličkostech.

Loni jsme rozdávaly radost my vám. Letos ji posíláme těm, kteří ji rozdávají každý den dál 🌷
Trenérkám, které se starají o každého z vás s energií a péčí 🩷

Protože i v tréninku platí, že to nejdůležitější není jen výkon — ale to, jak se u toho cítíš.

EMS není jen o svalech.
Je o energii, kterou si odneseš.
O pocitu, že jsi pro sebe něco udělal/a.

👉 Označ někoho, komu bys daroval/a tulipán jen tak pro radost 🌷
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
́skyčas

28/04/2026

20 minut a jdeš ⏱️
ㅤ
Bez výmluv. Bez zdržování.�Jen ty, trenér a čistá intenzita 🔥
ㅤ
Zapneš. Jedeš. Plácák a jdeš domů 👋🏻
ㅤ
Přesně tak, jak to má být.
Ten pocit po tom?
ㅤ
Musíš zažít. ⚡️
ㅤ
👉🏻 Pošli to někomu, kdo to pořád odkládá.
ㅤ

ㅤ

ㅤ

12/02/2026

TERAPIE
⠀
Někdy znamená uzdravit.
Někdy zastavit.
Někdy znovu začít.⠀
⠀
Pro někoho je to cesta zpět k tělu,
které dlouho dával až na poslední místo.⠀
⠀
Pro jiného je to ticho mezi povinnostmi.
20 minut, kdy nikdo nic nechce.
⠀
Někdo hledá úlevu od bolesti.
Někdo úlevu od stresu.
Někdo jen pocit, že má věci zase pod kontrolou.
⠀
Terapie nemusí být jen slova.
Může být pohybem.
Dechem.
Rozhodnutím.⠀
⠀
U nás začíná tím, že si vyberete sebe. 🤍⠀
⠀
⠀⠀
⠀
⠀

25/01/2026

20 minut, které můžou změnit způsob, jakým přemýšlíte o tréninku 🧠
⠀
EMS je moderní forma cvičení, která aktivuje hluboké svalové vrstvy a zároveň je šetrná ke kloubům.
⠀
Díky individuálnímu nastavení je vhodná pro různé úrovně kondice.
⠀
V EMS Studio HK kladu důraz na bezpečnost, kvalitu a osobní přístup.
⠀
Cílem je zpevnění postavy, posílení svalů a celková podpora těla bez zbytečného přetěžování.
⠀
👉 Zajímá vás, jestli je EMS vhodné právě pro vás? Napište mi do komentáře nebo zprávy.
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀⠀

31/12/2025

✨ Poslední den roku ✨
⠀
Děkuji každému, kdo letos prošel dveřmi našeho EMS Studia HK.
⠀
Za důvěru, otevřenost, odhodlání i chvíle, které jsme spolu sdíleli 🤍
⠀
Každý trénink měl smysl. Každý krok se počítá.
Rok končí, ale cesta pokračuje.
⠀
Do nového roku přeji rovnováhu, zdraví, sílu a radost z pohybu.
⠀
Děkuji, že jste součástí EMS Studio HK ✨⠀
⠀
⠀
⠀
⠀