Les pro tebe

27/05/2026

🧏‍♀️ 🙋Les všemi smysly 👀👃😋

Dnešní workshop Lesní mysli
pro 1. a 2. třídu 🌲.

Lesní mysl

19/05/2026

Skvělá nabídka nejen pro firmy. 🙏👌🌲👀

🌱 Chcete přinést více přírody i do pracovního života?

Spouštíme Mini akademii přírodního wellbeingu pro firmy — 4 online setkání, kde se podíváme na to, proč naše tělo a mozek přírodu potřebují a jak její principy využívat ve firemním wellbeingu a péči o lidi.

Akademie je určená hlavně pro HR, wellbeing specialisty, office management a leadery, ale otevřená všem, koho toto téma zajímá.

📅 28. 5. | 4. 6. | 17. 6. | 24. 6., vždy 14 – 15 hod.

💻 online | účast zdarma, nutná registrace

Registrace zde, neváhejte, kapacita je omezená: https://forms.gle/5NBmZru1Ve575tBF6

Budeme rádi za sdílení dál k lidem nebo firmám, kterým by to mohlo dávat smysl.🌿

18/05/2026

Osmáci byli úžasní!!! 😍 🌲🙏👌

06/05/2026

Jako síť instruktorů Lesní mysli jsme se stali členy Asociace přírodního wellbeingu. Mám z toho radost a těším se na to, co toto spojení přinese. Líbí se mi myšlenka, že si odborníci nejsou konkurencí, ale naopak spolupracují a obohacují se navzájem. Těším se i na další možnosti vzdělávání a spolupráce. Zároveň je pole přírodního wellbeingu zatím neorané, takže jakákoliv profesní organizace, která pomůže veřejnosti – ale někdy i nám samotným odborníkům – lépe se orientovat v džungli různých označení aktivit, pochopit, co pod daným označením vlastně jako účastník můžete očekávat a v čem se jednotlivé přístupy liší, jedině dobře.

30/04/2026

Dnešní dopolední příprava workshopů pro ZŠ Holoubkov v terénu. Těšíme se na realizaci. Díky za společné tvoření Pojď do lesa 🌲

13/04/2026

Dnes jsem měla příležitost osobně se setkat s Qing Li při jeho přednášce v Praze.

Dr. Qing Li je japonský lékař a přední světový odborník na tzv. lesní terapii (shinrin-yoku), tedy vědomý pobyt v přírodě jako nástroj podpory zdraví. Ve svých výzkumech se dlouhodobě věnuje tomu, jak pobyt v lese ovlivňuje lidský organismus.

👉 Mezi hlavní přínosy, které jeho práce potvrzuje, patří:
– snížení hladiny stresových hormonů (kortizolu)
– podpora imunitního systému (např. zvýšení aktivity NK buněk)
– zlepšení nálady a snížení úzkosti
– pozitivní vliv na kardiovaskulární systém

Působí jako profesor na Nippon Medical School v Tokiu a je autorem několika knih, které přibližují vědecké poznatky o vztahu člověka a přírody širší veřejnosti.

Jeho práce je silnou připomínkou toho, že i jednoduché návyky – jako pravidelný pobyt v přírodě – mohou mít měřitelný dopad na naše zdraví.

08/04/2026

Tenhle příspěvek Ministerstva zemědělství mě dneska příjemně překvapil. 🙏🌲❤️👌

🌲 Les jako prostor pro zklidnění i obnovu sil

Pobyt v lese není jen o procházce. Stále častěji se mluví o tzv. lesní terapii neboli šinrin-joku, tedy vědomém pobytu v přírodním prostředí, který podporuje zklidnění, vnímání okolí a celkovou psychickou pohodu.

Les nabízí prostor pro zpomalení, zapojení smyslů a návrat k přirozenému rytmu. Výzkumy i praxe ukazují, že kontakt s přírodou může přispívat ke snížení stresu, lepší koncentraci a hlubšímu vnímání okolního prostředí.

🌿 V době, kdy se stále více mluví o wellbeingu a vztahu člověka ke krajině, nabývá role lesů nový rozměr – nejen jako zdroje dřeva či biodiverzity, ale i jako místa pro odpočinek, regeneraci a posílení vztahu k přírodě.

ℹ https://issuu.com/zemedelskaskola/docs/zemedelskaskola_5_88/28

18/01/2026

Ohlédnutí za rokem 2025 a snění do roku 2026.

Dělo se toho minulý rok opravdu mnoho ve spojitosti s Lesní myslí. Od každodenních procházek sama (s rodinou) v přírodě, přes organizační a administrativní záležitosti až po velké zázraky v podobě vysněných workshopů.

Povedlo se mi provést cca 200 osob workshopy Lesní mysli!!! Samotnou mě to číslo příjemně překvapilo.

Jednalo se o děti na 1.stupni ZŠ, středoškoláky i vysokoškoláky. Dále pak pedagogy, mistry výroby, budoucí rodiče, individuálně ženy. A už pravidelné workshopy pro veřejnost k Mezinárodnímu dni lesů a Týdnům duševního zdraví.

Za oponou viditelných workshopů se udály i další věci:

* podařilo se mi vytisknout informační letáky pro všechny zájemce ze sítě instruktorů
* napsat o předporodní přípravě v kombinaci s Lesní mysli do vznikající nové knihy
* podílet se na organizaci oslav 10.let LM v ČR - výzdoby akce a tajného dárku pro zakladatelku
* dokoupit potřeby na workshopy (podsedáky, hrníčky, repelenty, kompletace lékárničky)

Co se mi nepovedlo:
* aktivně a pravidelně se propagovat na sociálních sítích
* naplnit workshopy pro veřejnost

Snění do roku 2026:
* prohlubování vlastní praxe - být ještě víc v přírodě
* profesionalizace (vzdělávání, prostory...)
* aktivní propagace jednotlivých mých projektů (především předporodní přípravy v přírodě)
* navazování a udržování spoluprací
* nacházet rovnováhu mezi akcí a odpočinkem

18/12/2025

Vánoční dárkové poukazy s hlubším smyslem 🎄🌲

Hledáte vánoční dárek, který potěší a zároveň pomůže?

Letos můžete svým blízkým darovat zážitek v přírodě a zároveň podpořit plzeňskou neziskovou organizaci Tady a teď, která se ocitla v existenční krizi po kybernetickém podvodu.

Lesní mysl je finský koncept seberozvoje a sebepéče zakotvený v nejnovějších vědeckých výzkumech přírody a fyzického i duševního zdraví. Umožňuje trénovat ztišení, zklidnění, dočerpání síly, umění vidět v sobě i okolo to dobré a odvahu klást si otázky, hledat a nacházet na ně odpovědi.

Co nabízím:
🌲Skupinový workshop Lesní mysli
* 3 hodiny v lese
* trénink dovedností vedoucích k životní rovnováze
* cena: 550 Kč

Jak se rozdělí příspěvek:
💚 500 Kč → na záchranu organizace Tady a teď
🌱 50 Kč → na rozvoj Lesní mysli v ČR

✨ Darujete tedy nejen krásný zážitek v přírodě, ale především pomoc lidem v nouzi!

Organizace Tady a teď už 21 let pomáhá rodinám v bytové nouzi, dětem ohroženým školním neúspěchem i lidem bez domova. Po podvodu, při kterém přišli o miliony korun, bojují o přežití svých služeb pro stovky lidí v nouzi.

Darujte letos dárek, který má smysl. ❤️

Pro více informací: 📱 739 411 754,
📧 [email protected]

www.tadyated.org
www.katerinavaclavu.cz
www.lesnimysl.cz