Jaká je otevírací doba?

Pondělí 07:30 - 14:30 Úterý 12:00 - 18:00 Čtvrtek 07:30 - 14:30

Naturhouse Jablonec nad Nisou

Domů
česko
Jablonec nad Nisou
Naturhouse Jablonec nad Nisou

S námi na hubnutí nebudete sami. Na pravidelných konzultacích zdarma s vámi výživový poradce sestaví středomořský jídelníček na míru.

S naší odbornou pomocí, vaší odvahou a s NATURHOUSE doplňky na bylinné bázi to dokážete.

04/09/2026

🌱Příroda ví, že se blíží období nedostatku vitaminů a slunečních paprsků. Proto nám nabízí superpotraviny v podobě podzimních bobulí🍇. Jejich barvy prozrazují, že jsou plné fytochemikálií. Jsou to královny antioxidantů a bohatý zdroj vitaminu C, který přispívá k normální funkci imunitního systému. Antioxidanty navíc pomáhají chránit buňky před oxidativním stresem.

Jedlé bobule a sezónní ovoce jsou v zahradě cennější než okrasné keře a túje. Zahrada se může postupně proměnit v oázu jedlých plodů, léčivých bylin, krásy a biodiverzity.

Chcete jídelníček sestavený přesně na míru? Přijďte na bezplatnou konzultaci s výživovým poradcem na pobočce Jablonec nad Nisou.

02/09/2026

🍂Ještě není podzim a už není léto ☀️.

Země shromažďuje vlhko. Stébla trávy, některé květy i listy už nesou nádech budoucího usychání. I my lidé jsme součástí zatím neviditelných procesů, které chystají příchod podzimu. Šťávy ustupují, sliznice jsou sušší, suchem trpí tlusté střevo i plíce, což se může o něco později během podzimu projevit suchým kašlem, zácpou a suchou kůží. Přírodní moudrost nám podává pomocnou ruku v podobě jablek, švestek, hrušek, hroznů, dýní, hub či kořenové zeleniny. Jsou skvělou pomocí proti podzimnímu vysušování, protože přinášejí do těla vlhkost a tím nás zevnitř ,,promazávají".

Chcete jídelníček sestavený přesně na míru? Přijďte na bezplatnou konzultaci s výživovým poradcem na pobočce Jablonec nad Nisou.

26/08/2026

🍲🌿 Středeční recept: Letní bylinkový krém ze zeleninové polévky Slimbel

Lehká a rychlá letní polévka s čerstvou zeleninou a bylinkami.

Co si připravíte:
• 1 sáček zeleninové polévky Slimbel
• 200–220 ml horké (nebo vlažné) vody
• 1/2 malé mladé cukety na drobné kostičky
• hrst čerstvého baby špenátu
• 1 lžička citronové šťávy
• čerstvé bylinky: petrželka, pažitka nebo bazalka
• čerstvě mletý černý pepř

Jak na to:
Kostičky cukety nechte 2–3 minuty změknout na páře, ať zůstanou křupavé. Obsah sáčku zeleninové polévky Slimbel nasypte do misky a za stálého míchání zalijte horkou vodou (cca 60–70 °C, ne vroucí) do hladka. Vmíchejte cuketu, nasekaný špenát, citronovou šťávu a pepř. Bohatě posypte bylinkami. V horkých dnech podávejte vlažnou.

Svěží, bylinková a lehká – ideální letní oběd nebo večeře. 🍲

Chcete jídelníček sestavený přesně na míru? Přijďte na bezplatnou konzultaci s výživovým poradcem na pobočce Jablonec nad Nisou.

Poslední den Slevobraní – sleva až 30 % platí jen dnes, 26. 8.

25/08/2026

🍨🌿 Úterní recept: Lehký letní vanilkový pohár s pudinkem Slimbel

Osvěžující dezert do teplých dnů, jednoduchý a rychlý.

Co si připravíte:
• 1 sáček pudinku Slimbel (vanilková příchuť)
• 200 ml studené vody nebo odtučněného / mandlového mléka
• 100 g nízkotučného tvarohu nebo bílého řeckého jogurtu
• 100 g jahod, malin nebo borůvek
• pár lístků čerstvé máty

Jak na to:
Pudink Slimbel rozmíchejte ve 200 ml studené vody (či mandlového mléka) do hladka. Polovinu ovoce rozmačkejte s pár kapkami citronu na pyré, zbytek nakrájejte. Do skleničky střídavě vrstvěte pudink, lžíci tvarohu, ovocné pyré a kousky ovoce. Nechte 20–30 minut vychladit a ozdobte mátou.

Krémový vanilkový pudink a šťavnaté letní ovoce – lehké zakončení dne. 🍨

Chcete jídelníček sestavený přesně na míru? Přijďte na bezplatnou konzultaci s výživovým poradcem na pobočce Jablonec nad Nisou.

Slevobraní se slevou až 30 % běží už jen do 26. 8. – ať vám neuteče.

23/08/2026

🛍️💚 SLEVOBRANÍ v NATURHOUSE - už jen pár dní!

Právě teď nakoupíte jakýkoliv doplněk až s 30% slevou. Čím víc nakoupíte, tím víc ušetříte:
🟠 Nákup nad 1000 Kč ➡️ sleva 10 %
🟠 Nákup nad 2000 Kč ➡️ sleva 20 %
🟠 Nákup nad 3000 Kč ➡️ sleva 30 %

Chcete začít hubnout? Teď je ten správný čas. 🌱
Přijďte na bezplatnou konzultaci s výživovým poradcem na pobočce Jablonec nad Nisou. Společně nastavíme jídelníček na míru podle principů středomořské stravy - a k prvnímu nákupu rovnou využijete výhodnou slevu.

Hubli jste u nás a přes léto Vám to trochu ujelo? 😊
Nevadí a není proč se stydět. Váš poradce Vás zná, stačí se ozvat a společně to po dovolené restartujeme. Zpátky do formy se dostanete rychleji, než čekáte.

Nakoupit můžete přesně tak, jak Vám to vyhovuje 👇
💻 na e-shopu 24/7
🏡 osobně na pobočce Jablonec nad Nisou
📞 telefonicky na pobočce
🚖 a objednávku Vám doručíme až domů

⏰ Akce platí jen 19.-26. 8., proto ji nezmeškejte.
👉 Zastavte se za námi na pobočce Jablonec nad Nisou nebo se nám ozvěte.

07/08/2026

Je ideální sezóna pro spojení se zemí. Jisté mikroby v živé půdě působí podle vědců antidepresivně. Když se dotkneme rukou či bosou nohou země, proudí do těl elektrony, které neutralizují přebytečné volné radikály. Tzv.uzemnění tím účinkuje proti stárnutí, má protizánětlivé a antioxidační účinky…I bez vědeckých výzkumů ale víme, jak moc příjemné to je.

Koncem srpna se sbírají další superpotraviny: semínka z kopřivy. Posilují, podporují vitalitu a zahánějí únavu. Jsou koncentrovaným zdrojem cenných látek a rostlinných hormonům.
Sbírají se také od srpna až do podzimu. Jejich vysoký obsah minerálů a vitaminů je činí ideální doplňkem letní a podzimní stravy.
Až do prvních mrazíků kvete lichořeřišnice a pikantní listová zelenina. Řadí se mezi nejsilnější přírodní antibiotikum a pěstovat ji můžeme na záhoně i v truhlíku. Listy, květy i semena se mohou využívat k dozdobení jídel, pomazánek, domácího pesta i bylinkových másel

07/08/2026

V lesích a na mýtinách dozrávají dozrávají ostružiny. Jsou ještě lahodnější než ty ze zahrady a je škoda, že jich v lese každoročně tolik shnije. Jsou nabité vitaminy a antioxidanty, chrání buňky a jsou prevencí mnoha nemocí. Cenná jsou i zrníčka, proto nejzdravější je, když je jíme celé nebo přímo v lese.
Kvete řebříček, dobromysl a na louce voní mateřídouška, kterou sušíme jako koření i na čaj pro celkovou pohodu, dobré trávení, proti křečím a pro horní cesty dýchací.
Čaj pro dívky a ženy na občasné popíjení je z řebříčku, měsíčku, listům pampelišky a kontryhele. Všechny tyto byliny mají dlouhotrvající účinky a lze je kombinovat podle individuálních potřeb a preferencí. Sbírání z přírody je nejen prospěšné pro zdraví, ale také nás spojuje s přírodními cykly a rytmy ročních období.

07/08/2026

V srpnu naši předči oslavovali dožínky. Jejich radost bychom pochopili až tehdy, kdybychom byli závislí opravdu jenom na tom, co jsme sklidili.
Dnes můžeme svátky žní proměnit v rozhodnutí, že náš jídelníček bude co nejvíce smysluplný a lokální.
Sezóna vaření není jen chutnější, ekologičtější a levnější, ale ukrývá v sobě i tři dary: umění počkat na pravou chvíli, hlubší propojení s rytmy přírody, a vědomí, že víme, co jíme. Že naše jídlo není anonymní, průmyslově zpracované a globální.
Lokální jídelníček je jen těžko možný bez sušení, fermentace či zavařování. Je fajn, zavařit si rajčatovo-bylinkovou omáčku a tím se připravit na podzim.

29/07/2026

Rybíz je vynikajícím doplňkem jídelníčku při redukci hmotnosti. Zde je přehled a tip na recept, který zapadá do metodiky Naturhouse.

Charakteristika rybízu:

🔴Červený rybíz:

Vlastnosti: Je bohatý na vitamín C, draslík a pektiny (rozpustná vláknina).
Přínos: Pektiny pomáhají s pocitem sytosti a podporují správnou funkci střev. Má nízký glykemický index a pomáhá odvodňovat organismus.

⚫️Černý rybíz:

Vlastnosti: Patří mezi nutričně nejbohatší druhy bobulovitého ovoce. Obsahuje vysoké množství antioxidantů (antokyanů) a vitamínů skupiny B.
Přínos: Působí protizánětlivě, posiluje imunitní systém a díky obsahu látek podporujících látkovou výměnu je velmi vhodný při detoxikačních kúrách.

Recept:
🍨Jogurtová miska s rybízem a mandlemi
Tento pokrm je ideální jako zdravá snídaně nebo sytá svačina, která dodá energii bez nadbytečných cukrů.

Ingredience:

150 g bílého jogurtu (natural, do 3 % tuku)
100 g čerstvého červeného nebo černého rybízu (odstopkovaného)
1 FIBROKI vláknina NATURHOUSE
Špetka skořice
Postup:

Bílý jogurt dejte do misky a lehce jej promíchejte se špetkou skořice pro lepší chuť a podporu trávení.
Povrch jogurtu posypte očištěným a omytým rybízem. Rybíz dodá pokrmu příjemnou kyselost, která vyváží jemnost jogurtu.
Nakonec vše posypte FIBROKI, která dodá vlákninu, minerály a křupavou texturu.
Podávejte ihned, aby rybíz zůstal svěží a FIBROKI vláknina křupavá.
Tato kombinace bílkovin z jogurtu, vlákniny a rybízu zajistí stabilní hladinu cukru v krvi a zasytí vás na delší dobu.

Adresa

Jugoslávská 543/2
Jablonec Nad Nisou
46601

Otevírací doba

Pondělí	07:30 - 14:30
Úterý	12:00 - 18:00
Čtvrtek	07:30 - 14:30

Telefon

+420606541414

Internetová stránka

https://www.naturhouse-cz.cz/pobocky/jablonec-nad-nisou--105

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Naturhouse Jablonec nad Nisou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.