Martina Balatková - výživový poradce

Martina Balatková - výživový poradce NutriAcademy certifikovaný výživový poradce
Cambridge Weight Plan poradce
Spinningový lektor
+420604543360
[email protected]

Chci tě osobně pozvat na moje povídání o menopauze v Jablonci – pod záštitou paní doktorky MUDr. Zuzany Piskáčkové.Možná...
05/05/2026

Chci tě osobně pozvat na moje povídání o menopauze v Jablonci – pod záštitou paní doktorky MUDr. Zuzany Piskáčkové.

Možná jsi ve fázi, kdy máš pocit, že děláš všechno stejně…
a tělo reaguje úplně jinak.

Přibírání, únava, horší spánek…
a otázka: co se to děje?

👉 Menopauza není problém,ale
období, kdy se mění pravidla.

A právě o tom budeme mluvit 💬

Bez zbytečné teorie.
Bez extrémů.
Ale srozumitelně a prakticky:

- proč váha najednou nereaguje jako dřív
- jak si nastavit jídlo, aby tělo spolupracovalo
- proč není řešení „jíst co nejmíň“
- jak si udržet energii i v tomhle období

A hlavně – co s tím můžeš začít dělat hned.

📍 28. 5. 2026 | 18:00 | Jablonec
🎟 vstupné 100 Kč

☎️ Rezervace na tel.: 732 613 593

Pokud cítíš, že se tě to týká, ráda tě tam uvidím 🤍

Další skvělá kontrola po roce od skončení redukce. 👍Pokud víte, že výsledek nepřijde příští týden a chcete na sobě praco...
03/05/2026

Další skvělá kontrola po roce od skončení redukce. 👍
Pokud víte, že výsledek nepřijde příští týden a chcete na sobě pracovat.
Objednejte se na vstupní konzultaci!😊
# promena

28/04/2026

🍀Až když tělo řekne STOP, začneme ho konečně poslouchat.

Tohle je příběh mého klienta Luďka.

Impuls ke změně u něj přišel až ve chvíli, kdy ho zastavila achilovka.
Tělo už tu váhu prostě nedávalo.

Ale Luděk to nevzdal.

Začal se hýbat, začal na sobě pracovat…
a když se váha zastavila, přišel ke mně.

Společně jsme vše nastavili tak, aby to fungovalo dlouhodobě –
nejen zhubnout, ale změnit návyky.

Dnes je ten rozdíl obrovský.
A co oceňuju nejvíc?

⛹️‍♂️nepřestal se hýbat
🥗skvěle vaří
🏀🥍jde příkladem svým synům

A přesně o tom to je.

Ne o dokonalosti.
Ale o rozhodnutí něco změnit – a vydržet.

Jsem na něj opravdu pyšná 👍

HUBNUTÍ PO 40?Může být jednodušší, než si myslíš.Možná to znáš:jíš méně než dřív,zkoušíš různé diety,a váha se stejně ne...
10/03/2026

HUBNUTÍ PO 40?

Může být jednodušší, než si myslíš.

Možná to znáš:
jíš méně než dřív,
zkoušíš různé diety,
a váha se stejně nehýbe.

Po čtyřicítce totiž tělo funguje trochu jinak.
Proto je důležitý systém, ne další dieta.

Právě proto pracuji s programem, který má jasnou strukturu, pravidelné kontroly a podporu.

Teď můžeš začít ve zvýhodněné akci HUBEN

🎁 3 týdny programu + 1 týden zdarma

📅 16. 3. – 30. 4. 2026

Co tě čeká:
- analýza složení těla (InBody)
- nastavení stravování krok za krokem
- pravidelné kontroly a podpora
- strategie, jak si váhu udržet dlouhodobě

Cílem není jen zhubnout.
Cílem je cítit se ve svém těle dobře.

Objednej se na vstupní konzultaci:

Martina Balatková
výživová poradkyně

📞 +420 604 543 360
📧 [email protected]

Menopauza často změní pravidla hry.A mnoho žen má pocit, že jejich tělo najednou přestalo spolupracovat.Přibývají kila, ...
08/03/2026

Menopauza často změní pravidla hry.
A mnoho žen má pocit, že jejich tělo najednou přestalo spolupracovat.

Přibývají kila, která dřív nepřibývala.
Hubnutí je pomalejší.
Energie ubývá.

Právě s tímto tématem za mnou ženy často přicházejí do poradny.

Proto mě velmi potěšilo pozvání od gynekoložky MUDr. Zuzany Piskáčkové, abych vystoupila jako host na dalším setkání ze série
„O ženách pro ženy“ v Jablonci nad Nisou.

Téma našeho večera bude:

Menopauza – když tělo mění pravidla hry

Budeme si povídat o tom:
- proč se v menopauze mění metabolismus
- proč tělo reaguje jinak na jídlo než dříve
- jak upravit stravování, aby tělo znovu začalo spolupracovat
- jak si udržet energii, sílu a zdravé tělo i ve středním věku

Nebude to jen klasická přednáška.
Bude to otevřené povídání o těle, váze a životním stylu, kde bude prostor i na vaše otázky.

📍 Jablonec nad Nisou
📅 26. 3. 2026
⏰ 18:00
📍 Gyn. ordinace Jablogyn

Pokud se vás toto téma týká, ráda vás tam uvidím. ❤️

Martina Balatková
výživová poradkyně

05/02/2026

„Jak se ti daří váhu držet dál?“
Tohle byla moje otázka. A tahle odpověď podle mě stojí za pozornost.

„Snažím se… musím pořád myslet na to, kdy co jíst a nejíst jedno jídlo za druhým jen tak bez rozmyslu.
Důležité je zůstat konstantní a taky se hýbat. Ten pohyb, i když se to nezdá, udělá strašně moc.“

💛 A přesně tady je to podstatné.
- Nejde o dokonalost. Jde o to vytrvat i ve dnech, kdy se nechce.
- Jíst vědomě, s rozestupy, ne impulzivně. - - A hýbat se – ne proto, abychom se trestaly, ale protože tělo pohyb potřebuje.

Tohle není dieta na chvíli.
Tohle je styl, který se dá žít dlouhodobě.

🙌 A přesně tak vznikají výsledky, které vydrží.

23/01/2026

🚴‍♀️Na některé proměny jsem opravdu velice pyšná. To je právě příběh Dáji, která krásně srovnala nadbytečná kila, ale povedlo se mi ji přivést zpět ke sportu.
Co na tuto proměnu říkáte vy?
Napište mi!✉️

Přeji vám Vánoce plné pohody, radosti a rovnováhy 🎄Ne dokonalé. Ale opravdové.Děkuji, že mi důvěřujete a že spolu můžeme...
23/12/2025

Přeji vám Vánoce plné pohody, radosti a rovnováhy 🎄
Ne dokonalé. Ale opravdové.

Děkuji, že mi důvěřujete a že spolu můžeme pracovat na změnách, které dávají smysl 🤍
Těším se na naši společnou cestu v novém roce.

✨ Pokud cítíte, že je čas myslet zase trochu víc na sebe, jsem tu pro vás.

Proměna roku 2025 je tady!Sledujte proměny finalistů a skvělou moderátorku Terezu Pergnerovou!Může zde být i vaše proměn...
17/12/2025

Proměna roku 2025 je tady!
Sledujte proměny finalistů a skvělou moderátorku Terezu Pergnerovou!
Může zde být i vaše proměna.

04/12/2025

🤩Čas na změnu pro moji skvělou klientku Káťu! A Káťa ji využila na 100%.
Jsem na ni opravdu pyšná.

Pokud o změně pouze sníš, tak se mnou se může stát skutečností. Objednej se na vstupní konzultaci zdarma.

02/12/2025

„Káťa ke mně na začátku přišla jako maminka, která dávala veškerou energii rodině a na sebe už nezbýval prostor.
Zná ten příběh spousta žen:
“Až bude chvilka… až bude hotovo… až děti vyrostou. Pak se budu víc věnovat sobě.”

Během naší společné cesty ale pochopila, že péče o sebe není odměna.
Je to potřeba. Stejně přirozená jako spánek nebo jídlo.

A tenhle posun v hlavě byl nakonec ještě silnější než proměna na fotce.
Protože, když si žena dovolí být spokojená sama se sebou, vrací se to celé rodině – v energii, náladě i lásce, kterou umí dávat.

“Když plánuju péči o ostatní, plánuju i péči o sebe.
Ne jako bonus, ale jako samozřejmost.”

Tohle je její vlastní věta.
A přesně to vystihuje, čím si prošla.
Protože změna nezačíná jen na talíři… ale v hlavě. 🤍

A pokud tě tohle poselství oslovilo a chceš to pro sebe taky, ráda tě povedu.“

Adresa

Jánská 864/4
Liberec
46007

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Martina Balatková - výživový poradce zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Martina Balatková - výživový poradce:

Odkazy

Sdílet

Kategorie