Klíč zdraví

02/08/2026

Po úspěšném nastartování konstelačních sezení vypisuji nové termíny do konce roku. Hlaste se v SZ. Konstelujeme rodinu původu, současnou rodinu, pohyby Duše, ale postavit si můžete i jiný systém - pracovní kolektiv, možnosti, mezi kterými se rozhodujete apod.

22.8.
26.9. Úplněk - náhled bude mnohem silnější a jasnější
24.10. (Před úplňkem - náhled bude mnohem silnější a jasnější)
21.11.
19.12. (Předslunovratové... naprosto perfektní pro odložení starého a příprava na začáte nového Zemského roku)

Čas: 10:00-18:00
Místo konání: Nadějkov
Cena: dobrovolný poplatek, doporučený minimální 500 Kč/os, děkuji za podporu!!!

Têším se na společná dobrodružství a práci!

30/07/2026

Dnes ráno na mne vyskočil příspěvek botanického ústavu nazvaný "sejmi křídlatku", který obhajuje opakované dlouholeté užití herbicidu na zničení invazívní, nepůvodní rostliny... s článkem rozhodně nesouhlasím.

Tak jsem si říkala, že se podělím o to, co o křídlatce vím já...

Křídlatka se rozrůstá, to je jisté, ale... je to velice cenná bylina, kterou čínská medicína využívá již mnoho tisíc let. Kromě toho, že je jednou z mála bylin, které umějí vyhnat borélie z jejich skrýší v těle ( a také chlamydie!! A to i v tzv. Latentní fázi, kdy je náš imunitní systém natolik silný, aby je držel v šachu a výše uvedení paraziti jsou v úkrytu v některé z relevantních tkání. Ale nejen to!

Díky vysokému obsahu riservatrolu, který se v takovém množství nalézá jen v jadérkách hroznového vína, napomáhá zdraví cév a a zastavuje nadměrné bujení, jeho použití je tedy zřejmé v případech ischemické choroby srdeční, kornatění tepen, křečových žil, hemeroidů, zkrâtka kdekoli v lidském těle. Velice úspěšně ji také používám u žen s endometriózou, která, stejně jako výše uvedené choroby, je na vzestupu...

Křídlatka je ale taky fajn jako jídlo. Japonci její výhonky na jaře napařují podobně jako chřest a jedí s omáčkou (je teochu kyselá, a tak nám nádherně na jaře pomůže s detoxem...), a dá se skvěle "rychlokvasit", takže z ní děláme pickles...

No, a ta biomasa, kterou křídlatka vytvoří také není k zahození, v momentě, kdy na polích už není téměř žádný humus... v jejích dutých stoncích najde mnoho druhů hmyzu svá zimoviště a během roku i lihniśtě...

Jistě, je to rostlina, která není lokální, ale takových je v naší přírodě mnoho, mnohé už dokonce zdomácněly a máme je za lokální, děje se to běžně, že rostliny, tak jako živočichové, migrují, jen jim to trvá větśinou trochu déle, než živočichům.

Prostě, křídlatka má i svou naprosto nepostradatelnou skvělou stránku, a více o ní (a to jsou informace poněkud okleštěné) lze se dočíst zde: https://www.zahradazivota-cz.top/2025/10/11/%F0%9F%8C%BF%F0%9F%94%A5-kridlatka-japonska-lecivy-poklad-ktery-roste-i-v-cesku-a-presto-ho-vetsina-lidi-vytrhava/

A vzhledem k tomu, kolik herbicidů se na světě už teď používá ( a nejen herbicidů, že), že jejich metabolity jsou ve vśech potravinách, i těch bio, protože nám spadnou na zahrady spolu s deštěm, a vzhledem k tomu, že obří chemo-agropodniky svoje tažení proti Životu porád zdokonalují, možnâ by stálo za zamyšlení, jestli rostliny, které by většina lidí teď tak zoufale potřebovala, jestli nebují prostě kvůlli tomu, aby tu děsivou nerovnováhu aspoň trochu vyrovnali. Křídlatka totiž umí z těla právě tyto látky úspěšně odvést.

https://www.zahradazivota-cz.top/2025/10/11/%F0%9F%8C%BF%F0%9F%94%A5-kridlatka-japonska-lecivy-poklad-ktery-roste-i-v-cesku-a-presto-ho-vetsina-lidi-vytrhava/

Možná ji znáte jako invazivní rostlinu, která se šíří podél cest, řek a zahrad. Ale pod její „špatnou pověstí“ se skrývá síla, kterou tradiční medicína využívá už po staletí – a moderní výzkum ji začíná brát vážně. Křídlatka japonská (Reynoutria japonica) ...

22/07/2026

Ahoj Ahoj!!
Na páteční a sobotní termín konstelací nám chybí ještě cca 5-7 účastníků. Pracuji se skupinami do 12ti účastníků, s tím, že v pátek večer se představíme navzájem, a pak představím metodu a způsob práce, jak může ovlivnit naše životy. Možná se stihne postavit jedna konstelace.

V sobotu pak počítám s postavením 5-7 konstelací.
Přihlašujte se prosím předem, buď SZ nebo telefonicky do pátku 10:00

Děkuji

16/07/2026

07/07/2026

Kozí mléko je pro člověka vhodnější než mléko kravské, jeho tepelná povaha je teplejší a pro člověka přirozenější (kozy váží zhruba stejně jako lidé), je velmi výživné, ale nezpůsobuje zvýšení patologické vlhkosti v těle, tedy na rozdíl od kravského mléka neochlazuje.

Kromě toho kozy nikdy rakovinu nemají a dokonce i jejich mléko má vlastnosti, které pomáhají odstranit rakovinné buňky z těla.
Je lehce stravitelné a obsahuje ménělaktózy než mléko kravské, často ho lidé s intolerancí na laktózu mohou pít.

Kozí mléko má o 5% vápníku více, než kravské (33% oproti 28%). Kozí mléko přispívá srdci ke zdraví. Má vysoké procento mastných kuselin se středně dlouhým řetězcem, ve skutečnosti je to asi 30 až 35% ve srovnání s 15 až 20% mastných kyselin se středně dlouhým řetězcem v kravském mléce. Tyto mastné kyseliny místo toho, aby se ukládaly jako tělesný tuk, poskytují energii a pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. Mohou dokonce pomáhat při léčbě nemocí, jako je ischemická choroba srdeční a střevní poruchy.

Díky tomu také kozí mléko optimalizuje rovnováhu HDL a LDL cholesterolu v krvi. Vysoký obsah vitaminu A, mastných kyselin a triglyceridů a zároveň podobné pH lidské kůži napomáhá péči o ní, snižuje záněty na kůži a ulevuje při atopickém exému a akné.

Žviny v kozím mléce jsou lépe vstřebatelné, než v mléce kravském. Železo, vápník, hořčík a fosfor tělo snáze stráví a využije. Kvůli biologické dostupnosti těchto minerálů lze kozí mléko využít při léčbě chudokrevnosti, artritidě a řídnutí kostí. Kromě toho může pomoci léčit častý nedostatek železa a hořčíkuv těle.

29/02/2024

Vynikající postní a odhleňující zeleninová polévka:

A proč tato polévka odhleňuje? Témeř všechny ingredience v polévce mají schopnost buť rozpoštět hleny nebo je z těla vylučovat. Je to skvělá jarní polévka plná vitamínů a minerálů, která je vhodná i při respiračních onemocněních, protože nám dodá sílu, ale nezahlení.

Na oleji či másle osmahneme do sklovata cibulku, přidáme mrkev, celer, petržel, klidně čerstvých kořenů pampelišky (listy si uschováme na později). Přidáme vodu, nerafinovanou mořskou (nebo himalájskou) sůl, sušené houby (sh*take nebo jidášovo ucho) řasu wakame, necháme povařit do změknutí zeleniny.

Mezitím si připravíme drožďové knedlíčky:
na pánvi na troše másla rozupustíme libovolné množství droždí (používám cca 30 dkg droždí - kupuji vážené z pekařství, 1 kg vyjde na cca 60 Kč). Necháme ho zahustit až se začne od pánve odlupovat (cca 10-15 minut za občasného míchání - nepřipálí se). Pak necháme vychladnout, vezmeme jedno vejce, 4 -6 stroužků česneku, jemné ovesné vločky, jáhlovou nebo celozrnnou špaldovou mouku, opět mořskou sůl, můžeme přidat trochu bílého pepře a hrst (opravdu hrst!!!) sušené mateřídoušky nebo tymiánu, nebo majoránky vytvoříme těstíčko na drožďové knedlíčky.

Vyndáme jidášovo ucho z polévky a nakrájíme ho na proužky. Pak lžičkou vytváříme z drožďového těstíčka knedlíčky a postupně je naházíme do polévky a krátce povaříme. Poté vrátíme jidášovo ucho zpět do polévky a přistrouháme cca 2 cm čerstvého zázvoru, můžeme přidat nasekané jarní bylinky např. bršlici, popenec, ptačinec žabinec, mladé kopřivy a přidáme je do polévky.
Já jsem dnes dala naše domácí červené zelí, které je mnohem zdavější než zelí bílé (viz https://www.spektrumzdravi.cz/recepty-a-jidlo/mate-radi-cervene-zeli-6-duvodu-proc-byste-jej-meli-pravidelne-jist ) nakrájené na proužky, polévku už po přidání bylinek či zelí jen krátce povaříme (1-2 minuty, vlastně jen spaříme)..

Podávat můžeme s topinkami z žitného chleba s česnekem, nebo s krutony, posypané naťovou petrželkou nebo šnitlikem.

Dobrou chutˇ!

28/02/2024

Milí moji, dovoluji si sdílet článek mé učitelky o řešení ženské neplodnosti pomocí tradiční čínské medicíny a akupunktury.
https://www.cestazelvy.cz/clanky-akupunktura-jako-jedna-z-metod-pomoci-pri-zenske-neplodnosti.html

21/02/2024

Zdravím Vás se středou a píšu první slíbený postně-jarní příspěvek.

Podle tradiční čínské medicíny jsme 13.února (tedy den před popeleční středou, kdy letos tradičně zpočal předvelikonoční půst) vstoupili do období jara.

Jaro je spojené s elementem dřeva a s játry a žlučníkem. Je to čas očisty a detoxu a také v alchymistické tradici čas klíčení růstu a podpory semínka nového života/projektu/nápadů apod. Podle alchymistické akupunktury nám tento element dává jasnou vizi, smysl a směr. Díky energii dřeva máme rozhodnost a bystrost, kreativitu, představivost a, v neposlední řadě sny.

Dřevo přináší také schopnost plánovat a organizovat náš čas tak, abychom naplnili naše vize a nabízí nám příležitost ke změnám a zároveň i sílu nutnou k jejich uskutečnění. Dar elementu dřeva nám poskytuje i schopnost testovat hranice našich možností.

Poznáváte nějaké tyto vlastnosti? Nebo máte pocit, že v některých pokulháváte a potřebujete v nich podpořit?

Pak hurá do jarní očisty a podpory dominantního orgánu, který se pojí s prvkem dřeva, a tou jsou játra a jejich párový orgán žlučník.

Játra, ta jsou spojena se zelenou barvou - barvou, která začíná probleskovat na všech loukách, pomalu i v korunách stromů a u těch z nás, kdo máme játra v dysbalanci pak také pod spodními očními víčky nalezneme tuto barvu. Smyslový orgán, který náleží elementu dřeva a játrům jsou oči. Jakékoli potíže s očima tedy úyce souvisí se stavem jater. Rozostřující zrak nebo jeho zastřenost poukazují na nutnost soustředit se ve svém snažení na játra, a také se často na jaře stává, že oči postihne zánět spojivek - játra potřebuji po zimě pročistit nahromaděné horko.

Játra také ovládají stav šlach a vazů, a tak naše jarní zatuhlost zase jenom vyzývá k pročištění a podpoře jater. A po dlouhé zimě se často cítíme podráždění a hněv je naším častým společníkem, frustrace, hořkost a odpor se k němu často připojují. Často nejde ani tak o to, že tyto emoce působí agresivně na naše okolí, ale bohužel v mnoha případech dochází k autoagresi a tyto emoce obracíme proti sobě. I v tomto případě nám pomůže se obrátit na očistu jater a pomoci si stravou a cvičením k jejich podpoře.

Pořád mluvím o tom, že játra potřebují podpořit, pročistit a tak, a jak tedy na to?

Tak tedy takto:
:: kyselou chutí
:: bylinkami, např.
> měsíček lékařský
> dobromysl obecná
> máta peprná
> smetanka lékařská alias pampeliška
> světlík lékařský
> ostropestřec mariánský - plod
> benedikt lékařský
> jablečník obecný
> vlaštovičník větší
> aloisie citronová
> šalvěj lékařská
> andělika lékařská
atd.

Dle libosti je možné si z výše uvedených bylin vytvořit libovolnou směs dle chuti, z pampelišky lze využít čerstvý list i kořen, každý den si čerstvě nadrtit dvě lžíce ostropestřce mariánského (již nadrcená semena velmi rychle žluknou a pak místo pomoci játrům v očistě naopak dodají tělu další toxiny, se kterými se játra musí vyrovnávat.

Do každého jídla pak na jaře "propašuju" nějaké zelené bylinky, ty které se k elementu dřeva pojí jsou např. také první bylinky, které jsem zmínila ve včerejším příspěvku a které vlastně často považujeme za plevel, a to bršlice kozí noha, popenec břečťanovitý, ptačinec žabinec, pampeliška a i do jisté míry pelyněk černobýl a kopřiva.

Hned zjara můžede doma vysít i řeřichu setou. Vysévám jí i na záhon, nebo do fóliáku či teplého pařeniště a nechávám růst, obroste během jara mnohokrát a po posledním řezu ji nechám vykvést a vytvořit semena, která po dozrání sbírám a schovávám na další sezónu - jedna rostlinka vytvoří překvapivě velké množství semen, takže je možné je využít i k nakličování.

To je vůbec kapitola sama pro sebe... nakličování. A tak myslím, že jsem Vám pro dnešek dala potravy pro Vaše jarní rozjímání dost, nezapomeňte ze stravy vynechat anebo co nejvíce omezit maso a výrobky z něj, tuky, vajíčka a mléčné výrobky, protože to věechno v těle musí v první řadě zpracovávat játra, a ta chtějí teď na jaře regenerovat a zbavovat těla toxinů.

Buďte zdrávi vám přeje
Liduška Sofie Dvořáková

̌ista ́výživa