Jaká je otevírací doba?

Pondělí 09:00 - 17:00 Čtvrtek 09:00 - 17:00 Pátek 09:00 - 17:00

Naturhouse Moravské Budějovice

Domů
česko
Moravske Budejovice
Naturhouse Moravské Budějovice

Pomáháme lidem v Moravských Budějovicích a okolí dosáhnout zdravé váhy a lepší kondice. Osobní plány, motivace a podpora – konzultace zdarma!

15/09/2026

„Začnu od pondělí…“

Kolikrát už jsme si to řekli?
Od pondělí začnu. Od ledna. Až bude méně práce. Až bude víc času…

Za těch 15 let v Naturhouse jsem pochopila, že čekat na ten „správný okamžik“ se někdy dá opravdu dlouho.

Nemusíte ale změnit všechno najednou.
Nemusíte být dokonalí.

Někdy stačí jeden malý krok, který uděláte právě dnes.

A zítra můžete přidat další.
Protože i malá změna je pořád změna. ❤️

Tak co – čekáte na pondělí, nebo začnete dnes?

https://www.naturhouse-cz.cz/pobocky/moravske-budejovice
☎️733 799 337

15/09/2026

Víte, že stejná potravina může mít po uvaření úplně jinou hmotnost? 🍚🍝🥔
Mrkněte na náš orientační přehled a ušetřete si zbytečné počítání. 💚

14/09/2026

15 let v Naturhouse mě naučilo jednu věc…

Za každým kilem je příběh.

Za těch 15 let jsem potkala spoustu lidí, kteří chtěli zhubnout. Každý ale přicházel s něčím jiným – se svými návyky, starostmi, radostmi, zkušenostmi i očekáváním.

A právě proto jsem pochopila, že neexistuje jedna cesta, která funguje pro všechny.

Někdy člověk potřebuje poradit.
Jindy hlavně povzbudit.
A někdy jen vědět, že na to není sám.

A možná právě tohle mě na mé práci baví i po 15 letech nejvíc. ❤️

Každá cesta má svůj příběh a já jsem ráda, že můžu být u těch vašich.

14/09/2026

🍂 Podzim = ideální čas na nový start

Léto skončilo, dovolené jsou za námi – a přesně teď je ta správná chvíle vrátit se k sobě. S balíčkem RESTART se rozjedete jednoduše, bez stresu a extrémů. Krok za krokem směrem k postavě, ve které se budete cítit skvěle.

Co v balíčku najdete:
✔ Fluicir ampule
✔ Levanat ampule
✔ Fibroki vláknina
✔ Fibroki suchary
✔ 2 konzultace s poradcem
✔ 14denní výživový plán
💰 Původní cena 2 327 Kč → nyní jen 1 978 Kč

Žádné hladovění. Žádné složitosti. Jen jasný plán a podpora.
Nastartujte se s námi ještě dnes 💪 👉

📍 Objednat můžete zde nebo telefonicky
https://www.naturhouse-cz.cz/pobocky/moravske-budejovice
☎️733 799 337

12/09/2026

🥒 Zapečená zelenina s kuřecím masem a mozzarellou

Suroviny – 2 porce:
1 menší cuketa
2 rajčata
1 cibule
300 g kuřecích prsou
125 g mozzarelly
1 lžíce olivového oleje
sůl, pepř
1 lžička sladké papriky
½ lžičky česneku
oregano nebo italské bylinky

Postup:
Cuketu nakrájej na půlkolečka, rajčata na plátky a cibuli na větší kousky.
Zeleninu dej do zapékací nádoby, lehce osol, opepři a zakápni olivovým olejem.
Kuřecí maso nakrájej na tenčí plátky, osol, opepři a posyp paprikou a česnekem.
Maso polož na zeleninu a vše peč asi 25 minut na 190 °C.
Potom navrch rozlož plátky mozzarelly a dej ještě na 5–10 minut zapéct, až se mozzarella krásně rozpustí a lehce zezlátne.

🥣 Jogurtový bylinkový dip

150 g bílého jogurtu
1 stroužek česneku
1 lžička citronové šťávy
pažitka nebo petrželka
sůl a pepř

Všechno jen promíchat a podávat ke zapečenému masu a zelenině.

12/09/2026

Hubnutí není jen o čísle na váze – důležité je, jak se cítíte, kolik máte energie a jak pečujete o své zdraví. 💚🌿

12/09/2026

Proč mám pořád hlad, i když jsem právě jedla? 🤔

Možná to znáte taky. Najíte se… a za chvíli máte pocit, že byste si dali zase něco. 😅
Ale proč se to vlastně děje? A může za to jen množství jídla?
Podívejte se na video a třeba zjistíte, že odpověď je trochu jinde. 😊

11/09/2026

Vláknina je důležitou součástí jídelníčku – a když jí ve stravě nemáme dost, může přijít na řadu naše FIBROKI. 🌿

Chcete vědět, jestli by se hodila právě vám? Zastavte se v Naturhouse Moravské Budějovice. 💚

11/09/2026

🥗 Podzimní salát s pečenou červenou řepou

Ingredience:

2 menší červené řepy
hrst rukoly nebo polníčku
50 g balkánského/kozího sýra
hrst vlašských ořechů
lžička olivového oleje, balzamikový ocet
Postup:

Řepu upečte v troubě (asi 40 minut na 180 °C).
Nakrájejte ji na kostičky, přidejte rukolu, rozdrobený sýr a ořechy.
Zakápněte olejem a balzamikem.

Sytý salát, který dodá energii a zasytí i bez pečiva.

10/09/2026

🥣 Krémová dýňová polévka (bez smetany)
Ingredience:
1 menší dýně hokkaido
1 mrkev
1 cibule
2 stroužky česneku
lžička olivového oleje
zeleninový vývar
sůl, pepř, muškátový oříšek

Postup:
Na oleji zpěňte cibuli a česnek.
Přidejte nakrájenou dýni a mrkev, krátce orestujte.
Zalijte vývarem, vařte do změknutí.
Rozmixujte dohladka, dochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem.

Adresa

Náměstí Míru 22
Moravske Budejovice
67602

Otevírací doba

Pondělí	09:00 - 17:00
Čtvrtek	09:00 - 17:00
Pátek	09:00 - 17:00

Telefon

+420733799337

Internetová stránka

http://www.naturhouse-cz.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Naturhouse Moravské Budějovice zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.