20/05/2026
Ženy jsou stále unavené
Ale ne tím typem únavy, který spraví jeden volný víkend nebo dlouhá vana
Je to hlubší.
Taková ta únava, kdy ráno otevřeš oči a ještě než vstaneš z postele, hlavou ti projede seznam věcí, které musíš stihnout, zařídit, nezapomenout, vyřešit, odpovědět, nakoupit, objednat, potvrdit, zaplatit, uklidnit, zorganizovat a ideálně u toho ještě zůstat „v ženské energii“, což je mimochodem krásný koncept do chvíle, než jednou rukou hledáš tělocvik a druhou odepisuješ na pracovní zprávu, zatímco ti přetéká hrnec.
A nejhorší je, že si na to člověk zvykne.
Na sevřený hrudník.
Na tlak v těle.
Na ramena u uší.
Na věčný pocit, že něco nestíhá.
Na to zvláštní vnitřní napětí, které už ani nevnímáš, protože se stalo tvým normálem.
A pak večer konečně sedíš v tichu.
Děti spí.
Partner mluví.
Telefon svítí.
A ty si uvědomíš, že vlastně skoro celý den zadržuješ dech.
Doslova.
A čím víc se tématu dechu věnuju, tím víc mě fascinuje, jak strašně moc ovlivňuje naše zdraví něco, co děláme automaticky a vůbec nad tím nepřemýšlíme.
Protože ne… dech není jen nějaké spirituální „nadechni se do své bohyně pod úplňkem“!
Dech je biologie. Nervový systém. Chemie těla. Cévní systém. Stresová reakce.
A některé studie dnes ukazují, že náš běžný způsob dýchání může přispívat k vysokému tlaku, většímu stresu, přetížení organismu nebo problémům s pánevním dnem.
Co mě osobně úplně dostalo?
Objev oxidu dusnatého NO, za který byla v roce 1998 udělena Nobelova cena.
Tuhle látku si naše tělo dokáže samo vytvářet a má obrovský vliv na fungování organismu. Jenže většina lidí dýchá způsobem, který tenhle přirozený mechanismus skoro vůbec nepodporuje.
Možná potřebujeme začít jinak dýchat.
Proto jsem znovu otevřela svoji přednášku:
✨ Funkční dech pro ženy ✨
Budeme si povídat o stresu, nervovém systému, pánevním dnu, správném dechu i o tom, proč naše tělo někdy volá o pomoc mnohem dřív, než jsme ochotné ho poslouchat.
A protože tenhle produkt nemívám běžně pořád v nabídce, otevřela jsem ho teď jen do pátku.
Pokud chceš poslat informace k přednášce, napiš do komentáře slovo:
DECH a já ti všechno pošlu do zprávy. ✨
