Jaká je webová stránka?

https://www.facebook.com/1981093252191024/

SAWA centrum

Domů
Česko
Nymburk
SAWA centrum

🪔 Terapie, konzultace
📝 Přednášky, workshopy
🌱 Holistický přístup ke zdraví
🧘‍♀️ Jóga

05/10/2026

ZPÁTKY K ŘEMESLU

Ruční šití pro začátečníky

14.listopadu od 10 - 12.30 jste srdečně zváni na patchworkový workshop...

Přijďte na chvíli zpomalit, tvořit a užít si příjemný čas s jehlou a látkou v ruce. 🤎

Workshop je určený úplně všem – i těm, kteří mají pocit, že na ruční práce nemají talent nebo ještě nikdy nedrželi jehlu v ruce.

Společně se naučíme základní ruční stehy, ukážeme si jednoduché principy patchworku a krok za krokem si každý ušije vlastní originální podložku pod hrnec nebo konvici, kterou si odnese domů.

Čeká nás několik hodin pomalé práce rukama, krásné materiály, příjemná společnost a hlavně prostor vypnout hlavu a nechat pracovat ruce.

🪡 Žádné předchozí zkušenosti nejsou potřeba.
🧶 Veškerý materiál i pomůcky budou připravené na místě.
☕ A protože k pomalému tvoření patří i pohoda, uděláme si k tomu čaj nebo kávu.

Přijďte si vyzkoušet, jak příjemné může být na chvíli nic neřešit. Jen steh za stehem tvořit.

Ruku nad Vámi bude držet

Cena workshopu: 690 Kč

Těšíme se na Vás!

www.sawacentrum.cz/rezervace

05/10/2026

🍂 PODZIM VĚNUJEME RODINÁM

Do Vánoc nás čekají 3 setkání pro rodiče s psycholožkou Mgr. Michalou Michlovou. O tom, co doma skutečně žijeme – o stresu, emocích, komunikaci, konfliktech, hranicích i o tom, jak si být v rodině zase o něco blíž.

Začínáme prvním setkáním:

KDYŽ TO DOMA SKŘÍPE

📅 pondělí 19. 10. | 17.30–19.30
Protože někdy toho máme moc. My rodiče. Děti. Teenageři. A často všichni najednou.

Budeme si povídat o tom, co se v rodině děje ve chvílích napětí a přetížení, proč někdy reagujeme jinak, než bychom chtěli, jak pracovat se silnými emocemi a co může pomoci, když se doma opakují hádky, vzdor, křik, mlčení nebo pocit, že si prostě nerozumíme.

Nečekejte přednášku o „správném rodičovství“. Čeká nás praktické a otevřené setkání s psycholožkou, prostor pro otázky, konkrétní situace z běžného rodinného života, inspiraci i sdílení.

Těšíme se na Vás!

rezervace: www.sawacentrum.cz/rezervace

14/09/2026

👣 „Barefoot je nejlepší...“
👟 „Dítě potřebuje pevnou botu!“
🦶 „Pořiďte si vložky!“

Možná jste už slyšeli všechny tři rady.

Jenže chodidlo není módní trend... A to, co vyhovuje jednomu člověku, nemusí být správnou volbou pro druhého...

Jiné potřeby může mít zdravé dětské chodidloa jiné noha po úrazu. A člověk s bolestmi kolen, kyčlí nebo zad bude mít zase jiné dysbalance. Často problém vůbec nezačíná tam, kde ho cítíme.

Při podologickém vyšetření se Tereza dívá na postavení chodidel, zatížení plosek i souvislost s držením celého těla. Teprve podle nálezu má smysl řešit, jestli potřebujete cílené cvičení, změnu obuvi, režimová opatření — nebo třeba individuální stélky.

Barefoot není automaticky dobře. Vložka není automaticky špatně.
Důležité je, co potřebují právě vaše nohy.

Podologie + Fyzioterapie
Mgr. Tereza Pohlová
SAWA centrum | Nymburk

13/09/2026

13. LISTOPADU - 💫 ZVUKOVÉ LÁZNĚ Kateřiny Ferlesové 💫 Kateřina Ferlesová .ferlesova

Jste srdečně zváni na další večer...

KDY: 13. listopadu 18 - 19.20 hod

O blahodárném účinku frekvencí a rezonance věděly už dávné kultury. Různé harmonizační nástroje užívaly ku prospěchu těla i ducha. Přírodní frekvence přitahovaly pozornost velikánů a mudrců všech dob. Např. Pythagoras, Leonardo da Vinci, či Nikola Tesla se zabývali hudbou sfér a posvátnou geometrií spojenou s léčivou silou zvuků.

Hudební nástroje se svými zvuky, frekvencemi a účinky mě přitahují celý život. Nyní mám možnost se podělit nejen o své vědomosti, ale zejména o dar s těmito zvuky pracovat. Sestavila jsem unikátní řadu jedenácti křišťálových mís na základě přírodního ladění, jejichž frekvence dají tělu úlevu od stresu a napětí, probouzejí životní sílu a radost a pomáhají člověku udržovat si svou rovnováhu.

Hru na harmonizační nástroje Kateřina propojuje s intuitivním zpěvem. Její zvukové lázně jsou místem a časem pro odpočinek, uvolnění, hlubokou relaxaci i nabití energie, otevírají cestu do vlastního nitra - cestu od srdce do srdce.

Máte-li chuť se přidat, zarezervujte si své místo včas😊

Přihlášky na akci: https://app.zenamu.com/katerina-ferlesova

Těšíme se na Vás! 💫

11/09/2026

PILATES CLINIC

Nejde o to jen cvičit, ale pochopit svoje tělo...

STARTUJEME 29. 9. | 17:00–18:00

Možná Pilates znáte. Ale co když tentokrát půjdeme o kousek hlouběji?

Pilates Clinic je kurz pro ty, kteří nechtějí jen opakovat cviky podle lektora, ale chtějí postupně pochopit:

Kde mám oporu?
Dýchám při pohybu správně?
Pracuje opravdu střed těla – nebo všechno zachraňují záda?
Proč mě při některých pohybech bolí kyčel, krk nebo bedra?

Budeme cvičit pomalu, vědomě a přesně. Pilates v SAWA je zaměřený na aktivaci hlubokého stabilizačního systému, stabilitu, flexibilitu, držení těla a práci s dechem.

A budeme si hrát s pomůckami.

Míčky a overbally.
Pěnové válce.
Ježci.
Expandery a odporové gumy.
Pilates kruhy.

Pomůcka totiž není jen něco, co cvik „ztíží“. Někdy nám naopak pomůže najít oporu, lépe vnímat konkrétní část těla, uvolnit napětí nebo pochopit pohyb, který nám bez ní uniká. SAWA už tento typ pomůcek využívá při vědomém zdravotním cvičení.

Pilates Clinic není o výkonu. Je o kvalitě pohybu.

A možná zjistíte, že někdy je mnohem těžší udělat malý pohyb správně než deset velkých. 😉

SAWA CENTRUM Nymburk
start 29. 9. 17:00–18:00
Rezervace : www.sawacentrum.cz

08/09/2026

BOLAVÉ NOHY?

Možná problém nezačíná tam, kde to bolí.

Bolí vás chodidla? A co kolena? Kyčle? Záda?

Naše tělo nefunguje jako soubor oddělených součástek.

Chodidlo je první kontakt se zemí a jeho funkce může ovlivňovat způsob, jakým se pohybují další části těla. Proto má někdy smysl podívat se nejen na místo, které bolí, ale na celý pohybový řetězec....

A na to se můžeme podívat i v rámci:

PODOLOGIE 👣, kde se ukáže postavení a zatížení nohou.

ZDRAVÉ TĚLO 🤸, pravidelné lekce cvičení s rehabilitačními pomůckami s lektorkou IQ Akademie

To, co zjistíme, můžeme převést do pohybu – pracovat s chodidly, stabilitou, rovnováhou, pánví i celkovým držením těla.

Diagnostika nám může ukázat, na co je potřeba se zaměřit. A pohyb učí tělo, jak s tím pracovat.

Podologie + Zdravé tělo = naše oblíbené 2v1.

A často je klíčové začít právě od chodidel...

31/08/2026

Tak jsme tu. Po létě.

Možná ještě trochu hlavou jinde, bosýma nohama v trávě
a s večery, které mohly být o něco delší…

A před námi je zase nový rytmus....
Škola, práce, kroužky, diáře a povinnosti.

Nemusíme ale všechno stíhat hned....
Pojďme si kousek té letní lehkosti vzít s sebou i do září.
Dopřát si čas, než si všechno sedne. Najít si ten svůj rytmus.... A nezapomenout v něm také na sebe...

Všem školákům přejeme hravé vykročení do nového školního roku a nám dospělákům, ať ten každodenní kolotoč brzy chytne pohodový nádech.

My se těšíme na všechna ta průběžná potkávání...
Na lekcích, přednáškách, workshopech… nebo jen tak mezi dveřmi.

Tak krásné září ! A pomalu !

Léto přece nemusí skončit prvním zazvoněním....

03/06/2026

Jste srdečně zváni na další celodenní prožitkový workshop se 2 zkušenými terapeuty 💫

Těšíme se na Vás!

Více: https://sawacentrum.cz/prednasky-workshopy-kurzy/

05/02/2026

ZDRAVÍ V SOUVISLOSTECH

6. února 17 - 19

Povídání o souvislostech, které dávají smysl...

Zveme vás na páteční setkání věnované zdraví,
kde si dvě Petry budou povídat o tom, proč se nám v těle děje to, co se děje – z trochu jiného úhlu pohledu.

Čeká nás večer, který propojuje odborné informace, praktické zkušenosti a lidský pohled na fungování těla. Budeme se dívat na zdraví v souvislostech tak, jak ho nahlíží klinická naturopatie a funkční medicína – tedy přístupy, které nehledají jen název diagnózy, ale především příčiny obtíží.

Jak bude setkání probíhat?

1. hodina – informační část
Srozumitelný a propojený pohled na fungování organismu.

2. hodina – prostor pro vás
Dotazy, sdílení, ukázka diagnostického testování a mapování těla.

O čem si budeme povídat? Podíváme se mimo jiné na to, jak:

- infekce a chronické záněty mohou nenápadně zatěžovat organismus a ovlivňovat energii, imunitu i psychiku
- strava a střevní mikrobiom formují naši imunitu, náladu a schopnost zvládat stres
- funguje osa střevo–mozek a proč má trávení tak silný vliv na emoce, úzkosti či soustředění
- zvýšená propustnost střeva (leaky gut) může stát v pozadí autoimunitních, kožních i chronických potíží
- osa HPA (hypotalamus–hypofýza–nadledviny) reaguje na dlouhodobý stres přetížení...

rezervace: https://app.zenamu.com/events/6298d5e1a94cb98337eff07c4adf758a

05/02/2026

SVĚŽÍ MOZEK workshop - 10. února 13 - 14 hod

Mozek je jako sval. Když ho trochu potrápíte, odmění vás bystrostí, lepší pamětí a klidnějším spánkem. A my Vám ukážeme, že to jde bez dřiny a kdykoliv během dne!

S radostí Vás zveme na praktický workshop kde se naučíte:

💡Jednoduché pohyby, které probudí mozek( které můžete dělat kdekoli)

💡Dechové triky, které Vám pročistí hlavu

💡Barvy a vůně, které nastartují vaši vnitřní jiskru

Díky těmto technikám se může zlepšit vaše soustředění, paměť i motorika, mizí napětí a přichází větší bystrost a vnímání světa.

Workshop je vhodný pro všechny věkové skupiny. Stačí jen chuť zapojit tělo i mysl a přijít si to užít !

Lektor: Dagmar Kudrnová

rezervace: https://app.zenamu.com/events/8a6b25a593a41b41b5faf7ed84e13a6f

Adresa

Tyršova 172
Nymburk
28802

Web

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když SAWA centrum zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.