13/08/2026
Proč jsme v létě unavení, i když máme dovolenou?
Člověk by čekal pravý opak. Méně práce, více slunce, dovolená, zahrada, výlety… a přesto nás někdy odpoledne přepadne únava, těžké nohy a chuť nedělat vůbec nic.
Důvod nemusí být nijak složitý. V horku se více potíme, mění se náš denní režim, často hůř spíme a někdy sice pijeme hodně vody, ale zapomínáme, že potem neztrácíme jen tekutiny.
💧 S potem odcházejí také důležité minerály – elektrolyty.
Proto může být v opravdu horkých dnech dobré myslet nejen na to, kolik vypijeme, ale také co během dne doplňujeme.
Na co v létě nezapomínat?
• pravidelně pít, ne až ve chvíli, kdy máme velkou žízeň
• při výraznějším pocení myslet i na elektrolyty
• nepřehánět to během dne s kávou a alkoholem
• dopřát si lehčí jídlo a skutečný odpočinek
• při sportu, práci venku nebo cestování počítat s vyššími nároky na hydrataci
🍊 Pokud chcete mít elektrolytický nápoj jednoduše po ruce, v nabídce máme AMMU Prime Balance Electrolytes pomeranč 400 g:
https://www.lekarnaproradost.cz/hydratace-elektrolyty/ammu-prime-balance-electrolytes--pomeranc-400-g/
🍓 A pro milovníky ovocnější chuti také AMMU Prime Balance Electrolytes malina 400 g:
https://www.lekarnaproradost.cz/hydratace-elektrolyty/ammu-prime-balance-electrolytes-malina-400-g/
Nejsou jen pro sportovce. Smysl mohou dávat také během horkých letních dnů, při větším pocení, cestování nebo fyzicky náročném dni.
💚 A co vy? Máte v létě energie víc, nebo vás vysoké teploty spíš vypínají?
LékárnaProRadost.cz