Kraniosakrální terapie Ostrava

29/08/2026

Pro koho vlastně kranio nebo reiki je?

Když lidem říkám, co dělám, často se mě zeptají: "A pro koho to vlastně je?"

Čekají něco jako "pro ženy, co mají čas na sebe" nebo "pro lidi, co věří na energie".

Praxe je jiná. 😉

Chodí lidé, kteří jsou navenek „v pohodě“ (mají práci, rodinu, různé role, ve kterých fungují), ale uvnitř jsou vyčerpaní z toho, že se dlouho o něco nebo někoho starali, něco potlačovali, nebo si na sebe kladli velké nároky.
Přichází chvíle, kdy tělo řekne dost – ať už formou fyzické bolesti, únavy, nebo pocitu, že „už to takhle dál nejde“.

Terapie jim dá prostor, kde na chvíli přestanou fungovat a nechají tělo dělat to, co potřebuje.
Napětí, které drží třeba roky, může povolit. Přijde úleva, jasnost, někdy i emoce, které se předtím nedařilo pustit ven.

Není to odpočinek pro odpočinek, ale katalyzátor k tomu, aby člověk mohl dál fungovat jinak, s větší lehkostí a respektem k sobě .

Poznáváte se v tom? 👇

Když lidem popisuju, co dělám, často se mě ptají: "A pro koho to vlastně je?" Čekají asi odpověď typu "pro ženy, co chtějí relaxovat" nebo "pro lidi, co věří

16/08/2026

Katastrofické scénáře nám jdou skvěle. Umíme si dokonale představit, co všechno se může pokazit.

Ale zkusit si představit to nejlepší, co chci – a hlavně si to vůbec dovolit chtít? To už nám tak snadno nejde.

Poslední týdny se tomuto tématu věnuju intenzivně díky kurzu , ve kterém momentálně jsem– v rámci jednoho cvičení píšu 15 minut denně o své nejlepší možné budoucnosti. Bez kontroly, bez opravování. A překvapilo mě, kolik toho vyplavalo samo, aniž bych to vědomě plánovala.

Napsala jsem o tom celý článek – co to cvičení je, proč funguje a jak to bylo u mě (u Kališova jezera 🌊).

👉https://miroslavaslivova.cz/nejlepsi-mozne-ja/

Tak co, taky to zkusíte?

13/08/2026

Vím, jaké to je nemít sílu na nic. A vím, jaké to je se z toho dostat.

Dlouho jsem byla ta, na kterou se ostatní spoléhali. Ta, co to zvládne. Ta, co se postará. Bylo to přirozené – uměla jsem to a uměla jsem to dobře. Co jsem ale dlouho neuměla, bylo dovolit si totéž pro sebe.
Teprve když jsem si sama prošla obdobím, kdy jsem si nevěděla rady, jsem pochopila, jak vzácná je chvíle, kdy nemusíte nic dělat. Jen být. Jen dýchat. Jen si nechat pomoct.
Dnes tuhle chvíli nabízím druhým – protože vím, jaké to je, ji potřebovat a nemít.

Je to chvíle, kdy ležíte, zavřete oči a nic neočekáváte. Když se přestanete starat, vše řešit a zvládat – a jen necháte tělo i mysl si odpočinout. Někdy přijde úleva hned, někdy až o pár dní možná i týdnů později. Není potřeba tomu rozumět ani to hned pojmenovat.

A přesně v tomhle klidu se často děje to nejdůležitější. Přijde nadhled. Nebo síla, kterou jste předtím marně hledali. Někdy se dostaví odpověď na otázku, kterou jste měli dlouho v hlavě, někdy jen jasno v tom, co dál. Není to odpočinek pro odpočinek – je to prostor, ve kterém si tělo samo najde, co potřebuje.

Proto dělám to, co dělám – abych vám mohla nabídnout přesně tento bezpečný prostor, ve kterém se věci samy dějí....

Víc o mé cestě si můžete přečíst tady 👉 https://miroslavaslivova.cz/bodyterapie-kranio-a-reiki/

30/07/2026

Někdy stačí, aby si člověk na chvíli dovolil přestat bojovat sám se sebou – a vyjde najevo, kolik toho v sobě nosíme z dětství, aniž bychom to mnohdy tušili.

Přišla ke mně žena, která si na sebe byla velmi tvrdá. Navenek chladná a nepřístupná, uvnitř nesmírně jemná a citlivá duše, unavená z toho, jak moc ji ten vnitřní kritik ničí život.

Co se může stát , když si dovolíme na chvíli přestat toho vnitřního kritika poslouchat, si můžete přečíst v novém příspěvku na blogu. 👇

Přišla ke mně atraktivní, asi čtyřicetiletá žena. Už na první pohled byl vidět rozpor - její oblečení působilo tvrdě, uzavřeně a odtažitě, zatímco z její

19/07/2026

Nový článek na webu✨

Nejčastější dotaz, který dostávám je jak vlastně kranio terapie probíhá. A tak jsem se konečně trochu rozhoupala článek napsat ...

Pokud o kranioterapii teprve přemýšlíte, věřím, že vám tímto článkem pomůžu udělat jasnější představu o tom, co vás čeká.

Přeji pohodové letní dny a klidnou mysl,
Mirka

Pokud se chystáte na kranioterapii poprvé, možná vás napadá otázka: Co mě vlastně čeká?

06/09/2025

Tak to mě pobavilo😂👌.

19/11/2024

⚜ Pokud se nepotřebujete usmívat, nedělejte to.
⚜ Nebýt věrný sám sobě, to je základ traumatu.
⚜ Trauma je odpojení od sebe. Adaptací na situaci, dokážeme vypnout v sobě ledacos. Adaptace má být krátkodobý obranný mechanismus. Ale u většiny lidí trvá od dětství.
⚜ Medicína, která tvrdí, že se opírá o vědecké důkazy, se o ně často neopírá. Na souvislost traumatu a nemoci existuje stovky vědeckých důkazů již desítky let. Ptá se vás na ně lékař?
⚜ Oddělenost nepomůže.
⚜ Jakákoli akce má význam jen v souvislosti s tím, co se děje.
⚜ Trauma je zranění mysli. A ta se dá opravit.
⚜ Emoční stav matky má vliv na vývoj mozku dítěte.
⚜ Často nepředáváme genetiku, ale trauma. Například u ADHD, ADD apod.
⚜ Deprese není primárně nedostatek serotininu, ale napresované emoce...např. ztracený hněv, bezmoc.
⚜ Každá závislost i ta na jídle, čokoládě atd. Souvisí s traumatem.
⚜ Je důležité umět komunikovat s bolestí. Zranitelnost umožňuje růst.
⚜ Zdravý vztek odezní po nápravě, například narušení fyzických hranic. Nezdravý vztek je o minulosti, nastřádaný a nezmizí vyjádřením.

Gabor Maté

06/11/2024

Po dlouhém pracovním dni trocha terapie .... 😊👌.

21/10/2024

21/09/2024

Skvělý článek psychologa Aleše Boreckého!! 👏👏👏👌

Pro mě je v článku hodně "aha" momentů🤔, objevila jsem hodně mýtů, které v sobě mám🤦‍♀️, jak má vypadat autenticita/bytí sám sebou. Naivně jsem si myslela, že hledání sama sebe je cesta , po které musím jít (a objevovat ji) sama. Opak je pravdou - je to o vztazích s druhými lidmi, včetně vztahu se sebou samým.

⚜"Potřebujeme se postavit za sebe a zároveň nespadnout do sebestřednosti. Potřebujeme jít za svými potřebami a zároveň vědět, že svět a lidé tu nejsou primárně pro nás a pro plnění našich přání. Potřebujeme mít k dispozici širší škálu reakcí než jen automatickou zraněnou volbu opustit vztah, když není podle našich představ. Být sám sebou znamená také rozlišování, kde se o sebe mám a musím postarat sám, a co můžu přijímat skrze další vztahy."⚜

A líbí se mi konec článku, to je pro mě výzva, jak by to mohlo vypadat a velmi to se mnou rezonuje!😉👌💖

⚜"Vydat se na cestu s cílem být sám sebou je dobrodružstvím, které přináší řadu překvapení, ztrátu naivity a prohloubení prožívání. Může se nám na ní hodit dobrý průvodce a můžeme objevit, jak moc i ostatní potřebují na své cestě naši podporu. Dobrým výsledkem by mohl být stav, který naznačuje známý obraz nebe a pekla: Kolem velkého hrnce s jídlem sedí skupina lidí s ohromnými lžícemi, kterými se člověk sám kvůli jejich délce nemůže nakrmit. V pekle všichni bojují sami za sebe, marně hledají způsob, jak se sami najíst, a končí hladoví. V nebi pochopili, že krmit se dá vzájemně… Být sám sebou znamená také být v lásce."⚜

Přeji všem poklidný víkend a klidnou mysl,

Mirka
..a doporučuji si koupit předplatné časopisu Psychologie!! Stojí to za to a je to investice do sebe....👌

Aby novodobé přikázání nezůstalo frází, musí se napojit na individuální témata.