04/01/2022
Jaké je to spolupracovat na hubnutí se mnou?
Dost často se mě přes soukromou zprávu lidé ptají, co to znamená zdravé hubnutí bez diet a co takové hubnutí obnáší. Nevědí, co od spolupráce se mnou očekávat.
Začnu tím, že nejsem žádný prodejce diet, tabletek, koktejlů ani zázračných a drahých potravinových doplňků, které slibují zaručené výsledky.
Když na hubnutí klienti spolupracují se mnou, hubnou bez hladovění – to znamená, že nemusí omezovat přílohy jako je chléb, pečivo, rýže, brambory, těstoviny a podobně. Stejně tak nemusí jíst ke svačině pouze mrkev, jablko nebo třeba jen jogurt. To by nebyla dostatečná a nutričně vyvážená svačina – bylo by to prostě málo. Učím své klienty NEBÁT SE JÍDLA, protože jíst 5-6x za den je normální a správné.
Další dotaz, který často následuje, zní: Co vlastně doporučuju jíst? Odpověď je jednoduchá – běžně dostupné potraviny, které se dají koupit v supermarketu, a pak už je to vše jen o tom, jak se dané potraviny skombinují. A tohle své klienty učím – jak správně skombinovat běžné potraviny a kolik jídla si k jednotlivým chodům dát. A když si tento styl stravování osvojí a pochopí, jak jídla správně kombinovat, tak dosáhnou nejen své vysněné váhy, ale hlavně pohody, větší produktivity a lepšího zdraví a co je nejdůležitější 😉cítí se prostě skvěle a plní energie🙋♀️
Dietologický poradce
Výživové poradenství
Tělesná analýza přístrojem InBody 230
Sestavení
