13/08/2026
Za necelé 3 týdny mě čeká Bcross Run v Praze a týden na to hned HYROX Greece v Athénách ⚡️
Tohle je jeden z tréninků, který mi pomáhá zvykat si na přechody mezi během a silovou částí aniž by mě to nějak rozhodilo nebo ničilo.
Celý trénink:
800m běh (v tempu)
250m ski erg (v tempu)
12x goblet squat (20kg)
16x kettlebell rows (12kg)
12x burpees
Celkem 5-6 kol, mezi koly minuta pauza. 🔥
Pocitově jeden z těch náročných tréninků (můžete sami vidět jak ze mě lije :D), ale vždy se po něm cítím top a baví mě sledovat jak jej každým týdnem zvládám lépe a lépe (a tempo běhu, které bylo dřív nereálné je teď takové, kde se zvládám vydýchat) 🤩
Vidíme se s někým v Praze nebo Athénách? 😎
*na sobě mám gymglamour_cz (-% “klara35”) 💕
