Umění žít naplno - Vlasta Lisková

10/04/2026

Za každou z nás stojí neviditelný zástup. Jsou to naše kořeny, naše historie, naše síla. 🌳

Se Zdeni Julie Vočadlová jsme pro vás natočily rozhovor o tom, jak rodokmen a rodinné konstelace pomáhají uzdravit naše dny – i ty nejnáročnější. O tom, jak se „dobrodružná cesta k sobě“ stává cestou k vnitřní svobodě.

👉 Sledujte zde: https://www.youtube.com/watch?v=vrmHdcDfyDI

Věděly jste, že vaše nervová soustava může nést klid vašich předků, nejen jejich traumata? Pojďme se na to podívat společně. ✨

🟡Síla předků: Dobrodružná cesta k sobě 🌳Proč se nám v životě opakují stále stejné potíže? Proč cítíme smutek, který nám nepatří? V tomto rozhovoru se setká...

04/03/2026

Proč se některé potíže v našem životě neustále opakují, i když se snažíme sebevíc? 🙏

Často je to proto, že nevědomky „dohráváme“ scénáře, které začaly generace před námi.

Naše tělo i duše fungují jako paměťová banka celého rodu. Uchovávají strachy, vyloučení i traumata, o kterých se v rodině možná jen šeptalo nebo úplně mlčelo.

Není to o rýpání se v minulosti. Je to o revizi našeho „vnitřního softwaru“. Abychom mohli v přítomnosti volně dýchat, potřebujeme pochopit svůj systém.

Fakta vs. Prožitek:

✨Rodokmen – vrátí předkům identitu a čest.

✨Konstelace – rozpustí bloky v těle a přinese klid.

Chcete vědět, jak tyto dvě metody zkombinovat pro váš nejlepší výsledek?
Vše jsem sepsala zde: https://umenizitnaplno.cz/rodinny-pribeh-rodokmen-nebo.../

Jakmile si svůj rodinný příběh ujasníte, přestanete ho opakovat a začnete konečně žít ten svůj.
Jaký příběh vašich předků vás nejvíce ovlivnil? Budu ráda za vaše sdílení v komentářích. 👇✨

Čím začít – rodokmenem nebo rodinnou konstelací? 🔹 Pokud cítíte zvědavost, touhu po souvislostech a chcete dát svému rodu jména a strukturu – začněte rodokmenem. 🔹 Pokud cítíte opakující se vzorce, tlak v těle, stagnaci nebo potíže ve vztazích či jiných životních o...

25/11/2025

Nový článek na blogu o stejných vzorcích při výběru partnera

Proč stále opakujeme stejné vztahové scénáře? Jak nás ovlivňuje nervový systém, dětské strategie a loajality k předkům. Pochopte vzorce a naučte se je měnit pomocí konstelací.

03/12/2023

Otužování skvěle působí na tělo i mysl.😃👍 Vyplaví endorfíny, vyčistí hlavu a ten pocit po je prostě Ú..Ž..A..S..N..Ý. ❤ Jestli chcete trochu vědět, jak na to ...jak se do chladu příjemně UVOLNIT ..tady je inspirace 😉 https://umenizitnaplno.cz/ucinky-dechu-mysli-chladu-pro-telo-i-psychiku/

08/12/2022

🟡🔵Když mě někdo kritizuje, je to pravda, že nejsem dost dobrý/á?🤔 … Jistěže to pravda není. Nemusím umět vše na světě, a i tak jsem hodnotný člověk. 👍Když něco neumím, nezvládám, je to úplně v pořádku, umím přeci zas něco jiného. Každý má své silné stránky a stránky, které mu tolik nejdou – 💁‍♀️jen si to uvědomit, více se poznat a objevit své silné stránky💪, na kterých mohu stavět své sebevědomí a díky nimž mě mé slabé stránky nebudou tak trápit. ➡️

Naučte se jednoduchý způsob, jak krásně obejít naše omezující přesvědčení a obejít tak své brzdy. Je z rozvojové metody NLP (neuro-lingvistické programování).

05/12/2022

🟡🔵Pokud cítíte strach většinou o něm víte. Úzkost mívá oproti strachu jednu záludnost.😨 Úzkost bývá často nenápadná. Vůbec si ji nemusíme uvědomovat, natož si přiznat, že bychom s ní měli začít pracovat.
Krátkodobá úzkost vyostří naše smysly 😤a aktivuje energii v těle. To abychom mohli jednat – utéct nebo se pustit do obhajování svých zájmů (známá reakce útěk nebo útok). Takováto krátkodobé nabuzení organismu je v pořádku. Za úzkostí se totiž skrývá strach.😣 Problém nastává, když úzkost pociťujeme často a dlouhodobě a necháváme to být. Tento stav může přejít až do depresí, paniky apod.
➡️V tomto článku vám ukážu několik technik, jak s úzkostí pracovat:

Úzkost a strach patří do základní výbavy každého člověka. Pomáhají nám totiž obstát v situacích ohrožení. S úzkostí i strachem se můžete naučit zacházet, chce to před ními neutíkat, začít je vnímat a pracovat s ními.

01/12/2022

🟡🔵Okamžiků, které vzbuzují obavy, strach😰 a nejistotu máme často každý den velmi mnoho a mozek jimi bývá přehlcen. Pak je pro mnohé z nás problém se jim bránit a uvízneme v propasti, kde se v emocích topíme. 😣

✨Můžeme se však naučit strach, nejistotu, obavy, a i další negativní pocity přijmout, 💙nebránit se jim, naučit se je vidět jako průvodce životem a vytěžit z nich cenné zkušenosti, které vám pak pomohou na celé další cestě životem. 🥰

➡️Přečtěte si dnešní článek, ve kterém vám celou problematiku více přiblížím.

Ze strachu, nejistoty i jiných negativních emocí lze mnoho vytěžit. Potřebujete k tomu se v emocích vyznat, umět je rozklíčovat a odŕazit se díky nim ke změně ve svém životě..

28/11/2022

🟡🔵Proč jsou pro někoho některé změny v životě tak složité?

Změna představuje pro mozek🧠 i tělo vydat hodně energie⚡️, opustit známé, vydat se do nejistoty a někdy i ohrožení⚠️. Proto se nám jeví jako náročná a většinou se jí raději vyhneme. Náš mozek může změnu vnímat jako nebezpečí😱, ztrátu stability a jít změnám naproti se proto většinou potřebujeme vědomě učit. 😊

❓Jak překonat překážky, které nás brzdí v našich cílech za změnou se můžete naučit zde: ➡️https://umenizitnaplno.cz/7-duvodu-proc-lide-neudelaji-zmenu-i-kdyz-po-ni-touzi/

Jak se stavíte k životním změnám? Sami se snažíte svůj život měnit k lepšímu nebo vás ke změnám nutí až životní okolnosti? Jdete životním změnám naproti nebo se jim bráníte?

24/11/2022

🟡🔵Negativní emoce jsou nepříjemné, vytvářejí v nás neklid, nepohodlí, bolest, hrůzu😖 – podle toho, jak moc je nevnímáme a neřešíme jejich zprávu. Negativní emoce jsou pro nás něčím jako výstražná kontrolka v automobilu⚠️. Upozorňují, že nastala chybka a bude dobré systém opravit.
Jenomže s negativními emocemi většina z nás neumí pracovat. 🤕Často je našim řešení útěk, nebo útok.
Pokud se naučíte s emocemi dobře pracovat, můžou vám být skvělými pomocníky, se kterými dokážete najít vnitřní klid.🥰
Jak na to? ➡

Emoce jsou s námi v každou chvíli, pozitivní i negativní. Jak zacházet s negativními emocemi? Inspirujte se.

21/11/2022

🟡🔵Kdo má kritiku rád? Téměř nikdo. Bereme ji většinou osobně a máme z ní špatné pocity🥺, místo abychom k ní přistupovali racionálně a zhodnotili ji nestranně.
✨Jak kritiku přijímáme, jsme se naučili v dětství – jak nám rodiče byli/nebyli oporou při chybách a selháních, jak se dívali na nezdar a neúspěch.🫵 A také jestli kritiku obraceli k naší osobě nebo naší činnosti.
❓Jak tedy ke kritice přistupovat, aby nás spíše posilovala?
➡Více v článku:

Jak se vypořádat s kritikou, jak na ní reagovat a jak na ní odpovědět. Co vás kritika může naučit.