https://www.sedlakovamonika.cz/, https://www.sedlakovamonika.cz/blog/

Monika Sedláková - Cesta změny, Kolovratská 110, Prague (2026)

24/08/2026

☀️ Konec prázdnin a nástup nejen do nové školy

Prázdniny nám zase utekly jako voda. Byly krásné a horké. Plné pohody a sluníčka. Osobně jsem hodně odpočívala, háčkovala, četla, užívala si výletů a samozřejmě mnoha dobrot.😏

I mne čeká přechod do práce a mnoho nových klientů ...

🌿 Radostné těšení, nervozitu, velká očekávání prožívají nejen děti, ale zároveň i jejich rodiče, prarodiče, blízcí...

V mnoha případech jde dítě poprvé z náruče rodičů do nového a cizího prostředí. První oddělení od rodiny bývá velmi těžké.

Přechod z mateřské školy mezi velké děti, nové prostředí, nové tváře, velké budovy, bloudění po chodbách... Kdo z nás to nezažil, že?😏

🌿 A co přechod z důvěrně známého prostředí základní školy na střední školu? Co čeká naše milované děti?

Často jsou nervozita a obavy dětí velmi úzce spojené s pocity vás dospělých - rodičů. Vždyť i pro rodiče je těžké pustit dítě do nového prostředí a věřit, že o něj bude postaráno jako doma.

Moc dobře si ještě pamatuji, jak jsem měla slzy v očích, když šel syn do první třídy...

🌿 Rodiče, děti, studenti často přichází pro podporu pomocí metamorfní techniky, Bachových esenci...

🌿 Jemnou a účinnou pomocí při nové změně je Rescue Remedy, která se obvykle užívá 4x denně 4 kapky nebo dle potřeby.

Pokud víte, že vás změna prostředí - školy čeká, můžete užívat již několik dní předem.

A pro milovníky sladkostí jsou k dispozici i pastilky Rescue Remedy.

🌿 Pokud cítíte, že obavy přichází vždy, když máte udělat velkou změnu, je na místě zvážit osobní směs Bachových esenci. Užívá se delší čas a věřte, že v přechodové době umí dělat "zázraky".

Dalším pomocníkem může být i vaše dobrá známá - tkáňová sůl c. 7 Magnesium phosphoricum.

Užívat ji můžete alespoň týden před nástupem do školy 3x denně jako "horkou sedmičku".

🌿 Změna není jen o tom, co čeká vaše děti. Je i o tom, co čeká vás.

Přeji nám všem ať zbytek prázdnin je poklidný a slunečný.

🙂 A dětem přeji, ať se splní vše dobré, co od nové školy čekají

📌 Více informací najdete v článku na blogu Z poradny. Odkaz v komentářích

Text vlastní
Fotografie vytvořena pomocí AI

17/08/2026

☀️ Venku jsme si užili pořádnou dávku letního horká.
Dnes přišla malá chvíle ochlazení… a co bude dál? Trefí se meteorologové do předpovědi a čeká nás příjemnější počasí, nebo si ještě užijeme další tropické dny? 😉

Nevím, jak vy, ale moje pokožka po horku, slunci a koupání volá - hydratace!!!. A moje vlasy volají ještě hlasitěji. 😅

Tedy přišel čas na pořádný vlasový zábal. A protože mám ráda jednoduché věci, sáhla jsem po své oblíbené tkáňové soli č. 8 - Natrium chloratum D6.

👉 Zábal vlasů s tkáňovou solí č. 8

10–20 tablet č. 8 Natrium chloratum D6 rozpusťte v šálku horké vody. Nechte vychladnout přibližně na teplotu těla a večer jemně vmasírujte do vlasů. Vlasy zabalte do ručníku a nechte působit přes noc. Ráno umyjte běžným způsobem.

Zábal může být příjemnou péčí také tehdy, když se vám tvoří lupy.

A pokud vás zajímá, co dalšího může po horkém létě pomoci s hydratací, podívejte se na můj blog Schüsslerovy soli na článek "Natrium chloratum D6 - hydratace s osmičkou"

📌 Odkaz na celý článek najdete v komentářích.

A teď jsem zvědavá…
Co po létě potřebuje víc péče - vaše pokožka nebo vaše vlasy? 😁

Krásný letní den 🌿

Text vlastní
Fotografie částečně upravená s pomocí AI

10/08/2026

☀️ Srpen a termoregulace

🌡️ Srpen. Slunce pálí, moře šumí i jemně chladí a naše tělo se mezi tím vším snaží udržet rovnováhu. 😅
Možná chceme po tělu vcelku dost.
Chvíli jsme na slunci, chvíli potřebujeme nutně vychlazený prostor s klimatizací.
Skočíme do "studené" vody, pokud ještě někde je 🙃 a za chvíli zase rozpálení běžíme ven.

🚙 Cestujeme, měníme prostředí, chodíme na výlety, ponocujeme… a někdy se dokonce divíme, že tělo začíná protestovat. 😏
Tělo je úžasné a snaží se stále "hodnotit" situaci a dle podmínek se přizpůsobit...
V srpnu byste měli více vnímat termoregulaci těla a jeho hospodaření s vodou.

Opět jsou zde i poklady v podobě tkáňových solí, které se často opakují.

💧 Tkáňová sůl č. 8 Natrium chloratum se i v srpnu opět hlásí o slovo. Je naším známým společníkem, pokud chceme podpořit správné hospodaření s vodou v těle
🔥 Tkáňová sůl č. 3 Ferrum phosphoricum můžete použít ve všech situacích, kdy tělo reaguje na horko, slunce nebo začínající podráždění pokožky...

☀️ Léto není jen o těle, ale také o tom, jak se v něm cítíte. Často, když máte dovolenou, ozvou se pocity, na které během roku nebyl čas. Přidávám tedy i pár Bachových květových esencí:
🌿 Olive - pokud energie dochází rychleji než zásoby zmrzliny. 😅
🌿 Crab Apple - když se začnete více zabývat svým tělem a jeho reakcemi nebo pokud s ním nejste spokojeni.
🌿 Walnut - pokud vás změny prostředí, počasí a teplot rozhodí víc, než byste si přáli.
🌿 Red Chestnut - jestliže jsou vaši blízcí na cestách, táboře nebo dovolené a vaše představivost začne pracovat přesčas.
„Určitě je všechno v pořádku… ale co když…?“ 🙈

Cestovní lékárnička s tkáňovými solemi stále putuje se mnou.
📌Odkaz najdete v komentářích

☀️ Léto si všichni chceme především užít.
Moře, výlety, koupání, večery venku, nové zážitky… a vše pokud možno tak, aby naše tělo každou chvíli nesvolávalo krizový štáb. 😂
Vezměme si k sobě trochu respektu, co po svém těle vlastně chceme.

🏖️ Dostatek vody. Trochu stínu. Trochu odpočinku. A snad méně hrdinství, neboť i
kámen na sardinské pláži "ví", že když celý den praží slunce, je příjemné nechat se občas omýt a zchladit vlnami moře...

A co vy? Umíte v létě poslouchat svoje tělo nebo vám občas musí dát důraznější připomínku? 😏
Krásné léto

📌 Další tipy, jak si užít srpen v kondici najdete na blogu. Odkaz v komentářích

03/08/2026

☀️ Tropy ještě nekončí. Jak chráníte svou pokožku před sluncem vy?

🌡️ Půlka prázdnin je za námi, a čekají nás další tropické dny.

💧 Užívejte si slunce s rozumem, dostatečně pijte a nezapomínejte na péči o pokožku.
Ferrum phosphoricum a Pre und After Sun mám moc ráda. Dělají mi společnost už několikáté léto a věřte, že moje pokožka je s nimi spokojená. 💚

🌿Ať si z letošního srpna odnesete hlavně krásné vzpomínky, a ne spálenou pokožku. 🌿☀️

📌Chcete vědět více o "trojce"? Odkaz v komentářích...

27/07/2026

🌦 Dnešní den nám snad dopřeje trochu deště a o pár stupňů méně. A dál? Zase tropy. 😏

My lidé jsme zvláštní. Když je zima, přejeme si léto. Když přijde léto, jak má být, vzpomínáme na chladnější dny. Příroda se nám zkrátka nezavděčí. Nejsme jen jejími diváky ani jejími pány. Jsme její součástí, tak...

Možná přivítáte malé letní opakování.

☀️ Výlety i delší přesuny si dopřejte raději brzy ráno nebo až navečer.

💧 Pijte průběžně po menších doušcích, nejlépe čistou vodu. Do každé sklenice vody můžete přidat tkáňovou sůl č. 8 Natrium chloratum - 2 až 3 tablety. Osmička napomáhá tělu hospodařit s vodou.

👒 Dopřejte pokožce při největším žáru stín a ochranu. A pokud se přece jen sluníčko podepíše na vaší kůži, osvědčuje se tkáňová sůl č. 3 Ferrum phosphoricum společně s tkáňovou solí č. 8 Natrium chloratum.
Pokožce uleví také směs krémgelů Adler Topics Nr. 3 a Nr. 8. Nemáte-li je doma, můžete z tablet trojky i osmičky vytvořit s trochou vody kašičku a jemně ji nanést na postižené místo.

💦 Krémgel Adler Topics Nr. 8 je vhodný používat po celé letní období na pleť i tělo. Můžete jej nanést i několikrát denně nebo v několika vrstvách, až se pleť "napije a dosyti"...

🌡️Unavuje vás horko a máte pocit, že se vám vaří nejen tělo, ale občas i nervy? "Horkou sedmičku" je vždy dobré mít po ruce 😉

🌿 I Bachovy esence vám mohou být v těchto dnech pomocí:
🌸 Walnut - pro snazší zvládání změn,
🌸 Olive - při pocitu vyčerpání,
🌸 Crab Apple - pro podporu těla.
💧Můžete přidat do sklenice nebo džbánu s vodou.

☀️ A jak vypadá moje horké léto?
📚 Knihy, 🧶 háčkování, voda s levandulí nebo bazalkou, někdy se „slanou osmičkou“, 👒 slaměný klobouk, spousta ovoce a zeleniny, voda na osvěžení… a hlavně dostatek lenošení. Kdy jindy než právě teď? 😊

☀️ Přeji vám všem krásné prázdninové dny plné úsměvů, klidu a radosti. A vzpomeňte si - někdy je tím nejlepším plánem na den prostě zpomalit...

📌 Více o tkáňových solích nebo Bachových esencich na webu. Odkaz v komentářích

Text vlastní
Fotografie vlastní přehrada Luhačovice - upravena pomocí AI

20/07/2026

💚 Červenec - srdce a jeho ochránce osrdečník

🌿 Podle tradiční čínské medicíny je červenec obdobím, kdy bychom se měli více zaměřit na krevní oběh.

🌿 S krevním oběhem souvisí také osrdečník - věrný ochránce našeho srdce.

⏳Kolik času a energie v životě věnujete péči a ochraně o sebe, vaše tělo, city...? Máte ještě dost odvahy žít s "otevřeným srdcem"?

🌿 V kraniosakrální terapii mám ráda velmi jemné ošetření, které se věnuje srdci a osrdečníku. Každé kranio je jiné, neboť každý z vás přichází se svým vlastním příběhem...

💚 Při nedávném ošetření kraniosakralní terapií se u klientky objevilo jiné vnímání srdce.

Pocítila jej ukryté hluboko ve skále. Vedle něj stál kameník - ochránce, jehož si klientka kdysi sama zvolila, když cítila, že jsou její city, vztahy, emoce... ohrožené. Úkolem kameníka bylo chránit srdce.

Ano, ochránce má chránit. Má chránit tak, aby srdce nebylo zraněno ani ohroženo. Neměl by však zapomenout, že ochrana neznamená uzavření.

Časem se z bezpečného prostoru - úkrytu stalo vězení nejen pro srdce, ale i pro klientku. Společně jsme se vydali hledat cestu...

Každý z nás má svou zeď, bránu, dveře... a v případě nebezpečí je umíme zavřít. Někdy zůstanou nadlouho zavřené. A vše kolem začíná usínat, život stagnuje. Není zde světlo, vzduch, vše, co potřebujeme k životu.
Jak vypadá dům, kde bylo dlouho zavřeno? Je v něm mnoho pavučin, zatuchlý vzduch, ticho...
Co uděláme jako první? Otevřeme okna a dveře😏

A tak začala cesta hledání nové podoby ochrany.
Kameník - osrdečník může projevovat ochranu jinak, tak aby člověk své srdce cítil, ne jej uvěznil.

Moudrost těla ví. Věrně chrání vše, o co jsme ji kdysi požádali. Jen jsme časem zapomněli naslouchat, co nám tiše říká.

Ošetření kraniosakralní terapií bývají plná ticha, slz úlevy, smíchu i jemného mrazení. Někdy nám mohou obrazy, které přichází beze slov ukázat, co bychom rozumem hledali jen velmi těžko.

📌více o kraniosakralni terapii- odkazy v komentářích

A teď se vrátím k tkáňovým solím, které byste v červenci mohli využít 😏

🌿 č. 7 Magnesium phosphoricum - známá jako horká sedmička, kterou mnoho z vás ocení při napětí, stresu nebo na cestách. A srdce s ní "roztaje"...

🌿 č. 2 Calcium phosphoricum - vhodná jako podpora vitality a celkové regenerace.

Velkou pomocí jsou Bachovy květové esence, které je potřeba vybrat přesně podle prožívání emocí každého člověka. Každý příběh je jedinečný, a proto neexistuje jedna směs pro všechny, kromě Rescue Remedy 😏

Červenec patří dovoleným, výletům i dlouhým cestám. Mám pro vás malé letní připomenutí.

💧 Mějte po ruce horkou sedmičku.

💧 Do každé sklenice vody přidejte 3 tablety tkáňové soli č. 8 Natrium chloratum, která je v létě skvělým společníkem.

💧 A v autě se vyplatí mít připravené Rescue Remedy pro stresové a nenadálé situace.

Na mém blogu najdete také cestovní lékárničku s tipy, co si přibalit na dovolenou i jak jednotlivé tkáňové soli používat. Odkazy najdete v komentářích.

Přeji vám, aby červencové dny byly časem, kdy bude vaše srdce v bezpečí. Srdce nepotřebuje neproniknutelné zdi. Potřebuje jen znovu pocítit, že je v bezpečí. Ne schované za vysokou zdí, ale chráněné tak, aby mohlo svobodně dýchat, cítit a prožívat radost. ❤️

Text vlastní
Fotografie částečně upravená pomocí AI

13/07/2026

🌿 Čím více je kolem nás hluku, tím častěji zapomínáme slyšet sami sebe.

Pojďme se vrátit zpátky k sobě 💚 Poslední měsíce si stále více uvědomuji, jak moc jsme zahlcení.
Informacemi.
Emaily.
Sítěmi.
Kurzy.
Radami, co všechno ještě dělat lépe.

🌿 Někdy mám pocit, že kdyby všechny denní e-maily přišly do skutečné poštovní schránky, dávno by ležela na zemi zborcená, neboť by veškerou poštu nemohla unést.
A nejen proto nyní cítím potřebu zpomalit.
Po čtyřech letech pravidelného psaní newsletterů si uvědomuji jednu důležitou věc -
další informace nejsou vždy tím, co lidé opravdu potřebují.
Často potřebujeme něco mnohem prostšího.
Klid.
Ticho.
Přírodu.
Rodinu.
Tvoření rukama.
Knihy.
Chvíle, kdy nemusíme nic „stíhat“.
Obyčejný život.

🌿 Snad úplně prosté důvody, kdy si newsletter nyní dopřeje pauzu.
Ne proto, že bych nechtěla tvořit dál, ale ráda bych tvořila jinak.
S lehkostí.
Ne z povinnosti.
Během let vzniklo mnoho textů, článků a nakonec i celý projekt „Rok na cestě změny“, kde už dnes lidé najdou podporu pro každý měsíc v roce.
📌 odkaz v komentářích

🌿 Namísto dalšího obsahu potřebujeme spíš prostor…,
abychom vůbec slyšeli sami sebe.
Ve své praxi často vidím, že změna nepřichází ve chvíli, kdy na sebe více tlačíte. Přichází ve chvíli, kdy si dovolíte uvolnit, povolit...

🌿 Někdy může být malým symbolem změny i "obyčejná tkáňová sůl".
✨ Schüsslerova tkáňová sůl č. 12 – Calcium sulfuricum
- sůl změny, pohybu a uvolnění starého...

Můj oblíbený „malý restart“:
🌿 4 dny
3x denně 2 tablety č. 12
🌿 3 dny pauza
🌿 znovu 4 dny
3x denně 2 tablety č. 12
🌿 3 dny pauza

A často se opravdu začnou dít malé zázraky 😏

✨ Možná ne zázraky hlasité, nýbrž zázraky, které jsou uvnitř.

Pojďme se vracet zpátky k sobě.
Nejen přes další informace.
Ale přes prožitek.
Klid.
Opravdové setkávání, protože někdy je největší terapií právě okamžik,
kdy si dovolíme na chvíli jen žít 🌿

Krásné dny ☀️

Text vlastní, vlastní fotografie upravená pomocí AI

06/07/2026

☀️Hurá prázdniny. Konečně dovolená. 🌿

Celé týdny jsme se těšili, až zvolníme tempo. A co se často stane? Místo dostatku energie přichází únava.
Únava většinou přichází, když jste se konečně zastavili a vaše tělo dostalo prostor hovořit, jak se doopravdy cítí. A někdy únava přijde, když jste příliš plánovali, neboť právě prázdniny a dovolená bývají plné plánů, cestování, návštěv a všeho, co jste celý rok odkládali. A to už ani nezmiňuji plány na malování, přestavování, velký úklid...😏

I v tomto období je vhodný čas podpořit svůj organismus.

🌿 Doplňková tkáňová sůl č. 29 Cobaltum metallicum je spojována s krvetvorbou a správným využitím vitamínu B12 v organismu.

🌿 V systému Schüsslerových tkáňových solí se používá jako podpora při stavech únavy, vyčerpání a pro podporu energetické rovnováhy.

🌿 Podpora organismu v souvislosti s anémií se často kombinuje: č. 2 Calcium phosphoricum + č. 3 Ferrum phosphoricum + č. 29 Cobaltum metallicum

🌿 Pro podporu správné výměny železa je vhodná kombinace: č. 3 Ferrum phosphoricum + č. 17 Manganum sulfuricum + č. 19 Cuprum arsenicosum + č. 29 Cobaltum metallicum

Největším darem dovolené není stihnout vše, co jste si naplánovali. Největším darem je opravdu si celkově odpočinout, nadechnout se a dopřát svému tělu péči, o kterou si zřejmě už hodně dlouho říká. 🌸

Krásné léto ☀️

📌Vše o doplňkových solích najdete na blogu Schüsslerovy soli. Odkaz v komentářích...

Vlastní fotografie upravená pomocí AI
Text vlastní 🙂

29/06/2026

☀️ Dnes pro mnohé začíná nejkrásnější část roku. Škola zavřela své dveře, čas se "zpomaluje" a přichází období objevovat nová místa, sbírat zážitky a užívat si obyčejně neobyčejné letní dny.

☀️ První prázdninové dny jsou zde.
Někdo odešel ze školy s vysvědčením a úlevou, že další ročník je již úspěšně za ním. Jiní se loučili se školou, do které už se v září nevrátí... Zůstávají vzpomínky, zkušenosti, nová přátelství i očekávání, co přijde dál. A rodiče? I oni mají konečně volno od školních povinností 😏

☀️ A nyní už hurá do léta.
Přeji vám, aby bylo plné všeho, co máte rádi. Slunce, vůně lučních květů a trávy, dlouhých večerů, výletů, knih, koupání, setkávání i obyčejného nicnedělání.

☀️ Po dobu letních měsíců si i "Cesta změny" dopřeje volnější rytmus. Dnes si nejsem úplně jistá, zda každé pondělí najdete nový příspěvek...
Těším se na chvíle, kdy si lehnu do trávy, nechám sluneční paprsky, aby tančily na těle i ve vlasech, budu si užívat klid, který je během roku někdy až vzácný...

💧Společnost mi samozřejmě budou dělat i tkáňové soli. V létě nejčastěji používám č. 8 Natrium chloratum. Do každé sklenice vody přidám 2-3 tablety osmičky, nechám je rozpustit a mám svůj jednoduchý letní rituál hydratace.

💧 Slunce i vítr dávají pokožce často zabrat, a proto nezapomínám ani na péči o pleť a tělo. Krémgel Adler Topics Nr. 8 s obsahem tkáňové soli č. 8 Natrium chloratum je v létě základem ranní i večerní péče. Krásně se vstřebává, mohu jej vrstvit podle potřeby. Krémgel s "osmičkou" používám nejen na obličej, ale i na celé tělo.

☀️ Dlouhé letní dny často lákají k ponocování. Čtete dlouho do noci, sedíte venku s přáteli nebo si jen užíváte světlo, které nechce jít spát? Pokud ráno cítíte únavu, zkuste si připravit „horkou sedmičku“ - šálek horké vody + 10 tablet č. 7 Magnesium phosphoricum. Tablety se v horké vodě rozpustí velmi rychle. Vypijte dostatečně teplé a každý doušek chvíli podržte v ústech. "Horká sedmička" často dokáže dodat energii na celý den. Osobně vyzkoušeno. Za 15 minut mám energii do pozdních večerních hodin. 😏

📌 Pokud byste během prázdnin potřebovali krátkou radu, na zprávy vám ráda odpovím, jen možná o něco pomaleji než během roku. Děkuji za pochopení.

☀️ Užijte si léto se vším, co k němu patří. Ať je plné radosti, odpočinku, nových zážitků i chvil, kdy nemusíte vůbec nic.

Krásné léto všem.

Fotografie - pozadí upraveno pomoci AI
Text vlastní

22/06/2026

☀️ Léto.
Včera byl dle našeho kalendáře první letní den. Venku byly teploty vskutku letní, dokonce tropické... A horké dny pokračují.

☀️ Léto je hlavně čas zážitků, svobody a objevování. A právě proto mám ráda po ruce pomocníky, na které se mohu spolehnout.
Vždyť víte... tkáňové soli – "malé bonbónky", které se mnou cestují prakticky všude. 😊

🏖️ Prázdniny, dovolená, cestování, nové zážitky, radost, láska, setkávání s blízkými... To vše k létu patří. Občas se ale přidá i stres před odjezdem, dlouhá cesta autem, bolest v krku z klimatizace, zažívací potíže nebo příliš mnoho slunce.
Vždy mám ve své cestovní lékárničce několik osvědčených pomocníků:
🌿 Na stres a nervozitu užívejte "Horkou sedmičku", klidně i několikrát denně.
🌿 Při začínající letní viróze, teplotě nebo průjmu užívejte tkáňovou sůl č. 3 Ferrum phosphoricum jednu po druhé a přidejte č. 8 Natrium chloratum.
🌿 Na bolest v krku z horka nebo klimatizace opět
tkáňová sůl č. 3 Ferrum phosphoricum - užívejte opět jednu po druhé do odeznění...
🌿 Při pálení žáhy
v oblasti jícnu č. 8 Natrium chloratum, v oblasti žaludku č. 9 Natrium phosphoricum.
🌿 Pro řidiče na dlouhých cestách - ráno "Horkou sedmičku" a během jízdy nechejte rozpouštět v ústech č. 3 Ferrum phosphoricum a č. 9 Natrium phosphoricum.
🌿 Při sluneční vyrážce
začít užívat č. 3 Ferrum phosphoricum ve zvýšeném množství tablet. Ideální je začít již před sezónou, ale i nyní lze tělu významně pomoci.
🌿 V létě nezapomínám na č. 8 Natrium chloratum
a často přidávám 2–3 tablety do každé sklenice vody.

🚗 Trápí vás nebo vaše děti nevolnost při cestování?
Deset dní před cestou začněte užívat tkáňové soli č. 3, 7, 8 a 9. Od každé tkáňové soli denní dávku 7 tablet, rovnoměrně užívejte během celého dne.

📖 Mnoho dalších tipů a doporučení najdete v článku „Tkáňové soli – cestovní lékárnička“. Odkaz přidám do komentářů.

🌼 Přeji vám léto plné slunce, smíchu, dobrodružství a lidí, se kterými je vám dobře. Ať jsou vaše zavazadla plné zážitků a cestovní lékárnička zůstane pokud možno zavřená. 😊☀️✈️🌿

Monika Sedláková - Cesta změny

24/08/2026

17/08/2026

10/08/2026

03/08/2026

27/07/2026

20/07/2026

13/07/2026

06/07/2026

29/06/2026

22/06/2026

Adresa

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Společnost

Odkazy

Sdílet

Žádost o odstranění nabídky