GENXPlatinum - Quốc Tế Chính Hãng Độc Quyền Tại CH Séc

26/10/2022

Cảm ơn Quý Khách Hàng đã tin tưởng sử dụng sản phẩm và phản hồi lại cho Genx
(Trung tâm đã xin phép các anh chị gia đình mới dám up lên đây nhé nên các ah có thể yên tâm ạ ).

26/10/2022

BÀI TẬP TƯ THẾ RẮN HỔ MANG TĂNG CƯỜNG SỨC BỀN CHO QUÝ ÔNG
Cách thực hiện như sau:
Bước 1: nằm sấp xuống thảm tập đồng thời hai tay đặt úp xuống đất ngang ngực, hai chân duỗi thẳng.
Bước 2: từ từ đẩy cơ thể lên khỏi mặt sàn, đồng thời vươn cổ hết sức và đẩy dần về phía sau, hai tay và chân vẫn giữ nguyên như lúc đầu.
Bước 3: giữ nguyên tư thế này trong vòng 30 giây rồi thở ra và trở về tư thế ban đầu.
Với bài tập này các bạn cần lặp lại 10 lần và kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày.

26/10/2022