Úsměv nebolí

27/08/2026

TEPE ORIGINAL vs. TEPE EXTRA SOFT – poznáte rozdíl?🤔

Podívejte se pozorně na obrázek – rozdíl mezi vlákny je jasně vidět.

TEPE EXTRA SOFT (světle modrý) – hustší a jemnější vlákna, která vyplní celý mezizubní prostor.
✅ VÝHODY: Šetrný k dásním, důkladné čištění.

TEPE ORIGINAL (tmavě modrý) – klasická vlákna, která ale nevyplní prostor tak dokonale.

❓Proč je pravidelné čištění mezizubními kartáčky tak důležité? Pokud mezizubní prostor není důkladně vyčištěný, zbytky jídla a plak se hromadí a mohou vést k zánětu dásní i zubnímu kazu. Proto záleží na výběru správného kartáčku. Pokud si s výběrem správné velikosti nejste jistí, rádi vám poradíme v naší ordinaci dentální hygieny v Praze 👉 www.usmevneboli.cz.

Který typ používáte vy? Napište nám do komentářů. 👇

24/08/2026

19/08/2026

Na kvalitní péči o dětské zoubky nepotřebujete deset různých pomůcek. Důležité je vědět, k čemu která slouží a kdy ji použít.

1⃣Klasický dětský kartáček

✅Základem je malá hlavička a opravdu měkká, hustá vlákna. Díky malé hlavičce se s kartáčkem dobře dostanete i do menších dětských úst.

2⃣ Jednosvazkový kartáček

Malý pomocník, který mám u dětí opravdu ráda. Díky drobnému svazku štětin se dostanete přesně tam, kam se klasickým kartáčkem hůře dostává.

✅ U malých dětí se skvěle hodí na první prořezané zoubky. U větších dětí ho můžete využít hlavně při dočišťování míst, která po jejich vlastním čištění zůstala nedostatečně vyčištěná.

A nemusíte čekat, až bude dítě větší. Využití najde už u mléčných zubů.

3⃣ Flosspic, zubní nit na držátku

Jakmile se dva zoubky začnou dotýkat, klasický kartáček se mezi ně nedostane. A právě tady přichází na řadu Flosspic.

U dětí je praktický hlavně proto, že se s ním snadno manipuluje a můžete s ním vyčistit i velmi těsné kontakty. S nití není potřeba čekat až na velké zuby. Důležité je, zda se mezi dvěma zuby vytvořil kontakt.

4⃣ Mezizubní kartáček

Mezizubní kartáček využijeme tam, kde už je mezi zuby dostatek prostoru pro jeho bezpečné zavedení.

U dětí ale rozhodně neplatí, že stačí koupit nejmenší velikost. Každý mezizubní prostor může být jiný a správná velikost se vybírá podle konkrétního prostoru.

Nejlepší je proto nechat velikost změřit a následně používat přesně tu, která do daného místa pasuje. Kartáček by měl projít prostorem s lehkým odporem, ale ne na sílu.

Sečteno a podtrženo, co by nemělo v dětské koupelně chybět?

✅ Klasický měkký kartáček
✅ Jednosvazkový kartáček
✅ Flosspic podle potřeby
✅ Mezizubní kartáček podle velikosti mezizubních prostor

💡Nezapomínejte, že kvalitní pomůcky na čištění zubů samy o sobě nestačí. Neméně důležitá je pravidelnost čištění a správná technika. V mé ordinaci dentální hygieny vám prakticky předvedu, jak na správnou techniku čištění, změřím správnou velikost mezizubních kartáčků a prozradím další tipy na péči o dětské zoubky. To vše bez stresu, pláče a bolesti. Rezervujte si volný termín 👉 www.usmevneboli.cz.

01/08/2026

Na této fotografii vidíte jednu z mých nejstatečnějších pacientek. 💛

Na dentální hygienu do mé ordinace chodí už od svých 5 let a je pro mě radost sledovat, jak se s každou návštěvou posouvá dál. Nejen v péči o zoubky, ale hlavně v sebejistotě. 🤗

Tentokrát jsme se učily používat mezizubní kartáčky. Zpočátku měla obavy, a tak jsme si všechno nejdříve vyzkoušely na plyšovém krokodýlovi. Díky hře se strach pomalu vytratil a vystřídala ho zvědavost.

A pak přišel ten nejhezčí okamžik – mezizubní kartáček si vzala do ruky sama a zvládla to skvěle. ✨

Přesně kvůli takovým okamžikům svou práci miluji. Ne proto, že si dítě poprvé vyčistí mezizubní prostory, ale protože odchází s pocitem: „Já to zvládnu.“ ❤️

Pokud hledáte pro své dítě místo, kde nebude dentální hygiena spojena se strachem a obavami, ale naopak s důvěrou, respektem a příjemným zážitkem, ráda vás uvidím v ordinaci. Objednejte se a dopřejte svému dítěti péči, na kterou se bude těšit 👉 www.usmevneboli.cz.

13/07/2026

Kolik zubní pasty je pro dítě tak akorát?

Méně, než si většina rodičů myslí. 😊 Správné množství zubní pasty je stejně důležité jako pravidelné čištění zoubků. Uložte si tento přehled, ať ho máte vždy po ruce, nebo ho pošlete dalším rodičům, kterým by mohl pomoci. 📌

💡 Tip dentální hygienistky: Pastu jemně vtlačte mezi štětinky kartáčku. Dítě tak neslízne pastu hned na začátku čištění a fluoridy mají lepší šanci působit tam, kde jsou potřeba.



💡 Nezapomeňte: Pravidelné čištění dvakrát denně, správný kartáček a vhodné množství pasty jsou základem zdravého dětského úsměvu. ❤️

💬 Jak je to u vás doma? Čistí si vaše děti zuby rády, nebo je to každodenní boj? Podělte se s námi v komentářích. 😊

02/07/2026

Na mém Instagramu můžete právě teď soutěžit o cestovní set Curaprox. Mrkněte na pravidla soutěže 👉 https://bit.ly/SOUTĚŽ_CURAPROX,

22/06/2026

Na fotce vidíte kartáček, který mi v ordinaci rozsvítí varovnou kontrolku ☝🔴

S podobně opotřebovanými kartáčky se v ordinaci setkávám poměrně často. A téměř vždy mi napoví stejnou věc. Při čištění zubů na kartáček pacient příliš tlačí.

Mnoho lidí si myslí, že čím více tlačí, tím lépe zuby vyčistí. Ve skutečnosti je to často naopak.

Rozcuchané a roztažené štětinky:

❌ nedokážou správně vyčistit prostor mezi zubem a dásní, kde se nejčastěji usazuje plak
❌ ztrácí svou čisticí schopnost
❌ mohou více dráždit dásně

💡 Právě místo u okraje dásně potřebujeme při čištění zasáhnout nejvíce. Když jsou štětiny rozjeté do stran, kartáček po povrchu spíše klouže, než aby účinně čistil.

Pokud váš kartáček vypadá podobně jako na obrázku, je čas se zamyslet:

🟣 Netlačím při čištění příliš?
🟣 Není čas na výměnu kartáčku?

Kartáček doporučuji měnit každé 3 měsíce, případně dříve, pokud jsou štětinky viditelně opotřebené nebo po prodělaném infekčním onemocnění.

Napište nám do komentářů: Jak často měníte svůj kartáček vy? 👇

09/06/2026

Když odchází spokojený dospělý pacient, mám radost. Když se ale na dentální hygienu těší i dítě a odchází bez strachu, je to pro mě ta největší odměna. 🤗

„Žádný strach, nervozita nebo obavy v ordinaci nepanují.”
Přesně o to se snažím při každé návštěvě a děkuji všem svým pacientům za důvěru.

Vím, jak těžké je přivést dítě k zubaři bez slz. Proto pracuji na tom, aby se ordinace stala místem, kam se děti rády vrací.

Mým cílem není jen vyčistit zuby a naučit správnou techniku čištění. Snažím se vytvořit prostředí, ve kterém se děti i rodiče cítí v bezpečí.

Chcete zažít dentální hygienu bez stresu? Objednejte si termín návštěvy naší ordinace 👉 www.usmevneboli.cz.

04/06/2026

V ústech najdeme podobný mikrobiom jako ve střevech – nachází se zde komunita bakterií, které v ústech přirozeně žijí a chrání nás. Některé bakterie jsou prospěšné, jiné méně. Klíčem je rovnováha.☯

Co rovnováhu ústního mikrobiomu narušuje?
🟣 Nadměrné používání ústních vod s alkoholem, které ničí i prospěšné bakterie
🟣 Příliš agresivní antibakteriální pasty
🟣 Cukr a průmyslově zpracované potraviny
🟣 Stres a nedostatek spánku

Co mikrobiomu prospívá?
✅ Zelenina a vláknina, které přirozeně čistí zuby a podporují prospěšné bakterie
✅ Fermentované potraviny, jako je jogurt, kefír nebo kysané zelí, které podporují zdravou bakteriální rovnováhu
✅ Dostatek vody, který pomáhá udržovat správné prostředí v ústech
✅ Omezení cukru a slazených nápojů, protože škodlivé bakterie se cukrem přímo živí

💡 Když je mikrobiom v nerovnováze, zvyšuje se riziko zubního kazu a zánětu dásní. Výzkumy navíc ukazují souvislost i se zdravím srdce, cév nebo trávení.

☝ Péče o zuby není jen o bílém úsměvu. Je to péče o celé tělo.

Sledujte nás pro více rad, jak udržet ústa i tělo v kondici. ;-)