Loono

Loono We are a team of young doctors and medical students. We save lives through prevention. V Loono ukazujeme, jak je prevence důležitá. Záštitu nad námi převzala 1.

Jsme tým mladých lékařů, studentů medicíny. Společně pořádáme workshopy ve školách, firmách i na festivalech, kde vzděláváme v oblasti reprodukčního ( ) a duševního zdraví ( ), prevence onkologických ( ) a kardiovaskulárních onemocnění ( ). O zdraví a těle mluvíme srozumitelně, nestrašíme děsivými statistikami a inspirujeme ostatní, aby se o sebe starali rádi

a zavčas. lékařská fakulta UK. Našimi odbornými garanty jsou lékaři z oborů gynekologie, urologie, kardiologie i praktického lékařství. Loono v číslech:

- 9 let existence
- 4 celonárodní kampaně - , , ,
- 150 lidí v týmu
- 3 500+ workshopů
- 140 000+ vyškolených lidí
- 70+ zachráněných životů
- 300+ členů Alumni komunity
- desetitisíce fanoušků a podporovatelů
- aplikace Preventivka

www.loono.cz

16/02/2026

Jeden týden „superwoman“, druhý týden boj o přežití v pyžamu? 🙋‍♀️ Nejsi v tom sama. Tvůj cyklus není tvoje selhání, je to přirozená vlna hormonů. 🌊

Na co všechno má tvůj cyklus vliv?

🔋 Energie a nálada: Nízký estrogen (v luteální fázi) snižuje hladinu serotoninu. Výsledek? Větší napětí, úzkost i únava.
💤 Spánek: Ve folikulární fázi bývá nejkvalitnější.
🧠 Soustředění: Stoupající estrogen ve folikulární fázi ti dodá kreativitu a flow.
💃 Sebevědomí: To, jak se vidíš v zrcadle v ovulaci vs. v luteální fázi, není o kilech, ale o hormonálním koktejlu.
💪🏻 Sport: Silové výkony vrcholí kolem ovulace.

Pamatuj, že tvoje tělo není stroj na výkon a odpočinek není odměna, ale nutnost. Jsi skvělá v každé fázi cyklu, i když se tak zrovna necítíš! 💛



Pokud tě zajímá více o dívčím a ženském zdraví, navštiv stránky hormonall.com/cs, kde můžeš absolvovat vzdělávací kurz, který ti pomůže pochopit, jaký vliv mohou mít hormony v jednotlivých fázích života ženy (od puberty po menopauzu). 💜 Tento příspěvek vznikl za podpory Vichy, děkujeme!

Je tvůj alko-drink opravdu bezpečný? 🧐🍸💡 V roce 2020 hrál alkohol roli v 741 300 případech rakoviny! 🤯👉🏼 Jednou provždy ...
15/02/2026

Je tvůj alko-drink opravdu bezpečný? 🧐🍸

💡 V roce 2020 hrál alkohol roli v 741 300 případech rakoviny! 🤯

👉🏼 Jednou provždy ne – žádná dávka alkoholu není neškodná. Alkohol zkrátka není bezpečný a jeho vliv na vznik rakoviny je již prokázán mnoha studiemi.
👉🏼 Dokazuje to i dokument vydaný Státní zdravotní službou USA, který propojuje konzumaci alkoholu a 7 různých typů rakoviny. Podle statistik uvedených v tomto dokumentu si méně než polovina Američanů uvědomuje asociaci alkoholu a vzniku rakoviny.

Statistiky mluví jasně, ale co realita? 🍷 Jsi ten typ, co si bez skleničky neumí představit oslavu, nebo pití vědomě omezuješ? 🥤 Dej nám vědět!

13/02/2026

Ať už na Valentýna plánuješ gesta jako z filmu, nebo pohodový večer v teplákách, nezapomeň na to nejdůležitější – svoje zdraví. ❤️‍🩹

Ten nejvíc top dárek, co můžeš letos vymyslet? Za nás je to jednoznačně vzájemná péče. 🫶🏻 Samovyšetření totiž můžeš dopřát sobě i svému partnerovi/partnerce a je to rituál, který vám oběma zabere jen pár minut. A zopakovat ho můžeš každý měsíc! 🥰

Pošli tohle své polovičce jako jemný reminder, že ti na ní záleží. 💌



🫴🏻 Návod na správné samovyšetření najdeš na našem profilu nebo na webu loono.cz

12/02/2026

Když při práci víc sedíme, musíme si lekci pilates zařídit přímo v naší kanceláři! 🙆🏻‍♀️😂

Máš taky sedavé zaměstnání nebo sedíš u učení? Zkus tohle:

👉🏻 Každou hodinu se aspoň na pět minut zvedni ze židle, projdi se nebo protáhni. 🪑
👉🏻 Při sezení si protáhni šíji a zápěstí přímo u stolu. 🫴🏻
👉🏻 Pokud nemusíš koukat do monitoru, vyřiď telefony za chůze.
👉🏻 Pij hodně vody, díky tomu tě tělo samo donutí se pravidelně zvednout. 🚾

10/02/2026

„Zdravá dávka alkoholu neexistuje.“ ⚠️

Ethanol, acetaldehyd, glutathion, alkoholdehydrogenáza… jde ti z toho hlava kolem? 🫨

🎧 Pusť si epizodu našeho Loono podcastu s chemičkou Olgou Ryparovou, kde srozumitelně vysvětlí, co se v těle děje, když piješ alkohol, a taky proč je jeho odbourávání pro organismus taková makačka. Probereme i to, proč někdo „vydrží víc" a jestli kafe na kocovinu fakt pomáhá.

🎙️ Epizodu najdeš na našem Youtube, Spotify nebo dalších streamovacích platformách.

Máme pro tebe tip, jak si doma pošmáknout a u toho podpořit osvětu v oblasti prevence vážných onemocnění! 👇🏻🗞️ V prodejn...
09/02/2026

Máme pro tebe tip, jak si doma pošmáknout a u toho podpořit osvětu v oblasti prevence vážných onemocnění! 👇🏻

🗞️ V prodejnách PENNY Česká republika na tebe čeká nové číslo magazínu S Penny u stolu a z každého prodaného kusu putují 3 Kč přímo pro Loono. 🧡

Moc si vážíme, že po naší společné listopadové kampani v tom s námi Penny jede dál. Díky tomu můžeme o důležitosti prevence mluvit s tisíci lidmi po celém Česku, a to je prostě pecka! 🩺

Magazín můžeš ulovit do konce dubna, tak si při nákupu nezapomeň hodit jeden kousek do košíku! 🛒 My už v něm listujeme a ty recepty? Manifestujeme si je k večeři. 🤤

07/02/2026

Hodně růstu během puberty si může vyžádat větší potřebu spánku i větší chuť k jídlu. 💤 Kolik hodin děti a teenageři potřebují spát? Víc než si myslíš! 👇🏻

Důležitá je pravidelnost. Děti ve věku 6-12 let by měli spát 9-12 hodin, ve věku 13-18 let 8-10 hodin. Dbej také na pestrou a vyváženou stravu složenou z dostatku bílkovin, zdravých tuků ale i komplexních sacharidů. Nezapomeň ani na pravidelnou fyzickou aktivitu.

Hormonální změny spolu se sociálním tlakem mohou vyvolat:
⚡️ výkyvy nálad
🙇‍♀️ problémy se sebedůvěrou
‍🧡 různé emoce související se sexualitou (ať už je to touha, zmatenost nebo strach),
⛈️ úzkosti nebo deprese

Proto je velice důležité, aby se o svých pocitech holky nebály mluvit a aby rodiče uměli bez předsudků naslouchat. 🫂



Pokud tě zajímá více o dívčím a ženském zdraví, navštiv stránky hormonall.com/cs, kde můžeš absolvovat vzdělávací kurz, který ti pomůže pochopit, jaký vliv mohou mít hormony v jednotlivých fázích života ženy (od puberty po menopauzu). 💜 Tento příspěvek vznikl za podpory Vichy, děkujeme!

06/02/2026

🦕👶🏻 Je jedno, jestli už jsi podle trendů dinosaurus, který pamatuje Nokii 3310, nebo batole, které teprve objevuje svět. Prevence nepočká na nikoho a je důležitá v každém věku!

V Loono věříme, že každý si zaslouží najít cestu ke svému zdravějšímu já, bez ohledu na to, kolik svíček letos sfoukneš na dortu. 🫰

Sleduj nás, ať máš důležité info pořád v kapse, a hlídej si své termíny v appce Preventivka. 📱 Protože zdraví je trendy v každé generaci! 💫

05/02/2026

Jirka si ve svém životě prošel momentem, kdy narazil na dno. Svůj příběh sdílí, aby ukázal, že ta největší odvaha není v tom vydržet, ale včas si přiznat, že potřebujeme pomoc.

A že na to nikdy nemusíme být sami.

💭 5. února je Time to Talk Day – den, který nám připomíná, jakou moc má jeden otevřený rozhovor. Jirkova zkušenost potvrzuje, že mluvit o duševním zdraví je ten nejdůležitější krok, který můžeme udělat. Pro sebe i pro své blízké.

Děkujeme, Jirko, za tvoji odvahu a držíme palce. 💙🙏🏻

Kdybyste nám v roce 2016 řekli, kde budeme dnes... asi bychom si šli radostí znovu chytit Pikachua do parku! 🥹🎮Ohlížet s...
04/02/2026

Kdybyste nám v roce 2016 řekli, kde budeme dnes... asi bychom si šli radostí znovu chytit Pikachua do parku! 🥹🎮

Ohlížet se zpět nás baví. Nejen kvůli nostalgii, ale proto, že vidíme ten obrovský kus cesty, který jsme ušli od chvíle, kdy Kateřina Šédová Loono v roce 2014 založila. Není to ale jen o nás, jde hlavně o pokrok celé společnosti. 💌

Co se za těch 10 let změnilo?
1️⃣ Duševní zdraví už není tabu. ❤️‍🩹 Zatímco v roce 2016 jsme se o duševku teprve učili mluvit šeptem, dnes už víme, že je to základ. Máme obrovskou radost, že péče o naši hlavu je dnes brána stejně důležitě jako prevence a kontrola znamének nebo srdce.

2️⃣ Nové screeningy a očkování. 💪🏻 Od roku 2016 se prevence v Česku posunula o světelné roky. Máme screening rakoviny prostaty a plic a plošné očkování proti HPV už i pro kluky. To jsou věci, které reálně zachraňují životy. A my jsme tu od toho, abychom vám o nich dál říkali vše podstatné.

3️⃣ Více šťastných konců. 🫀 Právě dnes, na Světový den boje proti rakovině, je ideální čas si připomenout, jak obrovský pokrok jsme společně udělali. Díky moderní vědě a tomu, že VÁS na screeningy chodí čím dál víc, klesla v ČR úmrtnost na rakovinu o 8 %. To nejsou jen čísla v tabulce, to jsou tisíce zachráněných tátů, maminek a kámošů díky včasnému záchytu. 🧡

I v roce 2026 jedeme dál, protože ! 🏃‍♀️ Čekají nás velká témata: obezita, duševní zdraví, ženská i mužská prevence a tradičně i onkologie či prevence pohlavních nemocí.

Velké díky patří celému týmu Loono, našim školitelům a vám, že v tom jedete s námi. Už od roku 2014. 🫶🏻

💡 Cheatsheet na první návštěvu gyndy:✔️ Nezapomeň kartičku pojištěnce. 💳✔️ Vezmi s sebou doprovod – mámu, ségru nebo kám...
02/02/2026

💡 Cheatsheet na první návštěvu gyndy:

✔️ Nezapomeň kartičku pojištěnce. 💳
✔️ Vezmi s sebou doprovod – mámu, ségru nebo kámošku – můžou počkat i v čekárně. 🫂
✔️ Před vyšetřením stačí provést běžnou hygienu (sprcha, čisté spodní prádlo). 🚿 Holit se kvůli gynekologovi opravdu nemusíš.
✔️ Budeš si odkládat spodní část oblečení. Oblékni si třeba delší tričko nebo sukni, budeš se cítit lépe. 🫶🏻
✔️ Máš nějaké dotazy? Zapiš si je dopředu, ať na nic nezapomeneš. 📲
✔️ Připrav si datum začátku tvé poslední menstruace a také datum tvé úplně první menstruace. Pomoct ti mohou i aplikace na sledování menstruačního cyklu. 🗓️

Je úplně v pořádku mít z první návštěvy obavy, ale ber ji jako skvělou věc pro své zdraví. Pravidelné kontroly tě budou provázet celý život a ten klid na duši cestou domů za to rozhodně stojí. Navíc zjistíš, že se opravdu není čeho bát!



Pokud se chceš dozvědět více o dívčím a ženském zdraví, navštiv stránky hormonall.com/cs. Najdeš tam vzdělávací kurz, který ti pomůže pochopit vliv hormonů v jednotlivých fázích života od puberty až po menopauzu. 💜 Tento příspěvek vznikl za podpory Vichy, děkujeme.

31/01/2026

Vyrazili jsme do ulic a ptali jsme se, co konkrétně děláte pro své zdraví v novém roce. 🏃 A máme velkou radost z toho, kolik z vás se letos plánuje víc hýbat! 💪🏻😍

A co je tvoje priorita na rok 2026? 🚀

Adresa

Karlínské Náměstí 238/6
Praha
18600

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 17:00
Úterý 09:00 - 17:00
Středa 09:00 - 17:00
Čtvrtek 09:00 - 17:00
Pátek 09:00 - 17:00

Telefon

+420777692914

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Loono zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Loono:

Odkazy

Sdílet