Fit mise

Fit mise Zdravý pohyb, pro ty kteří chtějí mít funkční a posílené tělo bez bolesti. Joga, pilates, DNS, core - online i offline https://fitmise.cz

Zdravý pohyb online i offline (skupinové kurzy a programy, individuální tréninky, workshopy, venkovní lekce i pohyby). Pomáhám převážně ženám odstranit bolesti zad, zpevnit střed těla, odstranit diastázu a vrátit se do formy nejen po porodu a cítit se ve svém těle dobře. Používám propojení zkušeností z oborů zdravotního cvičení, jógy, pilates, DNS i fitness.

18/03/2026

Minulý víkend byl přesně o tom, co často odkládáme…
o čase pro sebe.

Bez tlaku.
Bez výkonu.
Jen vědomý pohyb, uvolnění a návrat k sobě.

Core, jóga, zdravá záda, relax…
ale hlavně pocit, že zase vnímáš svoje tělo a máš víc energie.

Přesně tak, jak to má být…

FIT MISE víkend v Kácově 💛Minulý víkend jsme strávili v nádherném prostředí Panorama Golf Resortu v Kácově… a byl to pře...
18/03/2026

FIT MISE víkend v Kácově 💛
Minulý víkend jsme strávili v nádherném prostředí Panorama Golf Resortu v Kácově… a byl to přesně ten typ víkendu, kdy si řekneš: tohle jsem potřebovala.

Celý víkend se nesl v duchu pohybu, ale bez tlaku na výkon.
Spíš návrat k sobě, k tělu a k tomu, co opravdu potřebuješ.
Čekal nás:
✨ core trénink
✨ jóga
✨ zdravá záda
✨ relax a zvuková terapie

Ráno jsme tělo pěkně rozproudily, večer ho uvolňovaly… a mezi tím byl čas jen být. Jít na procházku, dát si dobré jídlo, posedět, zasmát se. Tenhle víkend nebyl o dokonalosti.
Byl o rovnováze.

O tom, že si zacvičíš…
a pak si klidně dáš skleničku prosecca nebo dobré jídlo bez stresu.

Jeden z účastníků to krásně popsal ve svém článku (odkaz v komentáři) – že tyhle pobyty nejsou jen o józe, ale hlavně o odpočinku mysli, těla i duše 💛 a ano nejezdí jen ženy...

Za mě to vystihl úplně přesně 💛

A pokud cítíš, že by se ti tohle hodilo taky…

Další FIT MISE víkend nás čeká v květnu v Třeboni 🌿

12/10/2025

Někdy stačí jen zastavit a nadechnout se 🍂
A přesně o tom byl náš víkend v Krkonoších ve spolupráci s .

🏔️ Tetřeví boudy
🧘🏼‍♀️ Cvičení, jóga, zdravá záda
🧖 Wellness, dobré jídlo a skvělá parta
✨ Hory, které léčí

Děkuji všem, kdo byli u toho — byl to krásný podzimní restart 💚

Nový rozvrh 🧘🏼‍♀️🏋️‍♀️Od 8. 9. 2025 do 31. 1. 2026 se potkáme jak ve Form Factory Eden, tak i zpátky v Pohyb nová harfa....
07/09/2025

Nový rozvrh 🧘🏼‍♀️🏋️‍♀️
Od 8. 9. 2025 do 31. 1. 2026 se potkáme jak ve Form Factory Eden, tak i zpátky v Pohyb nová harfa.

👉 Středa
16:30 Bodybalance – FF Eden
18:20 Kruhový trénink – (PHN)
19:30 Zdravá záda – PHN

👉 Čtvrtek – PHN
9:30 Mama fit
10:30 Mama fit

👉 Neděle – FF Eden
18:30 Bodybalance
19:30 Jóga

Těším se na vás!

01/08/2025

Chtěla jsi letos začít s jógou, ale léto ti nějak uteklo?
Září je ideální čas na nový začátek. A právě proto jsem pro tebe připravila workshop Začínáme s jógou 🧘‍♀️

📅 Sobota 20. 9. | 9:00–11:30
📍 V Pohybu – Nová Harfa, Praha

👉 Pokud jsi úplná začátečnice, nebo chceš konečně pochopit základy, techniku a dech, tohle je pro tebe.
Přátelská atmosféra, pomůcky, základní pozice, prostor na otázky.

🎟️ Počet míst je omezený!
📲 Přihlas se přes odkaz v biu nebo pomocí QR kódu ve videu.

Těším se na tebe!
Irča 🙏

🏔️ Podzimní jógový víkend v Krkonoších📍 Tetřeví boudy | 3.–5. října 2025✨ Představ si víkend v krásné přírodě…… kde tě č...
28/07/2025

🏔️ Podzimní jógový víkend v Krkonoších
📍 Tetřeví boudy | 3.–5. října 2025

✨ Představ si víkend v krásné přírodě…
… kde tě čeká wellness, polopenze a 4 lekce pohybu pro tělo i duši 💆🏼‍♀️
(jin jóga, zdravá záda, fasciální strečink…)

💚 Odpočinek, síla, klid.
🌲 Krkonošská příroda tě pohladí po duši.
🧖‍♀️ Bazén, sauna, whirlpool v ceně.

🎟️ Cena za celý pobyt: 4 740 Kč
‼️ Kapacita je omezená – rezervuj si své místo včas.

Těším se na tebe 💫
Irča

Adresa

Strašnice
Praha 10
10000

Telefon

+420777700028

Internetová stránka

http://www.fitmise.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fit mise zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Fit mise:

Odkazy

Sdílet