29/07/2026
Somatická jóga je jemná a vědomá praxe, která nevychází z toho, jak pozice vypadá zvenku, ale především z toho, jak ji prožíváme uvnitř.
Učí nás znovu naslouchat signálům vlastního těla, vnímat jeho potřeby a objevovat přirozený pocit lehkosti, bezpečí a vitality.
Lekce propojuje principy somatického pohybu, jógy, vědomého dechu a hluboké relaxace. Prostřednictvím jemných sekvencí podporujeme uvolnění nahromaděného napětí, lepší vnímání těla a postupné zklidnění nervového systému. V praxi využíváme prvky hatha jógy a jin jógy, které doplňujeme aroma terapeutickou podporou a závěrečnou zvukovou lázní za doprovodu křišťálových mís a dalších harmonizačních nástrojů.
Během kurzu vás čeká:
- jemný somatický pohyb,
- vědomá práce s dechem,
- prvky hatha a jin jógy,
- inspirace principy práce s nervovým systémem,
- aroma terapeutická podpora,
- závěrečná 10 minutová zvuková lázeň.
Somatická jóga je vhodná pro všechny, kteří cítí stres, únavu, přetížení nebo touží zpomalit a prohloubit vztah ke svému tělu. Je také krásnou podporou pro ty (lektory jógy), kteří chtějí svou jógovou praxi obohatit o hlubší vnímání, citlivost a práci s vnitřním prožíváním.
Při somatické józe jde o návrat k přirozené moudrosti, kterou v sobě každý máme.
Kurz je vhodný pro všechny, kteří cítí únavu, stres, přetížení, potřebují zpomalit nebo chtějí prohloubit vztah ke svému tělu a vnitřnímu světu.
Úterý 22. 9. - 15. 12. 20.00 - 21.00
Karma Yoga Studio, Korunní 25, Praha 2 - Vinohrady
Lektor: Veronika Carmanová Veronika Carmanova
Rezervace do kurzu a více informací najdete na našem webu, nebo nám napište a pošleme vám link.