Balanced.JanaSpurna

25/09/2025

⭐️ První Walk with the Doc(tor) v oboře Hvězda.
Úžasná procházka za krásného počasí s malými silovými a balančními přestávkami.

09/08/2025

Na přání našich členů opakujeme znovu lekce jógy a Pilatesu na střeše kliniky Concierge Medicine Europe.
První se uskuteční už 26.8. od 9 hod 🧘🏻‍♀️!

Based on the request of our members we are organizing our rooftop yoga and Pilates lessons again!
The first one will take place already on Tuesday 26.8. at 9 am 🧘🏻‍♀️!

22/06/2025

🧘🏻‍♀️ Včera jsme oslavili Mezinárodní den jógy. Naším dárkem s Concierge Medicine Europe pro vás jsou dvě lekce jógy s úžasným výhledem na Prahu, které jsme si pro vás připravili na:
📆 Út 24.7. od 9 hod
📆 Út 1.7. od 9 hod
ℹ️ [email protected] a nebo recepce kliniky
😊 Připojíte se k nám?

🧘🏻‍♀️Yesterday we celebrated The International Yoga Day. As a present, together with Concierge Medicine Europe we prepared for you two yoga lessons with beautiful of the city.
📆 Tue 24.6. @ 9 am
📆 Tue 1.7. @ 9 am
ℹ️ [email protected] and at the reception of the clinic
😊 Will you join us?

17/06/2025

🤸‍♀️And finished! All 3 levels of Performance Nutrition Coaching by Clean Health.
I enjoyed it so much!

Click here to view the certificate details

08/06/2025

⬇️ For English please scroll down
☀️ Těším se na další letní lekce jógy a Pilatesu na střeše Concierge Medicine Europe.
📆 Na úterý 17.6. od 9 hod mám pro vás připravenou lekci Pilatesu na podložce, kde si protáhneme a posílíme celé tělo a zaměříme se především na centrum těla.
📆 24.6. a 1.7. od 9 hod si pak zacvičíme Vinyasa flow jógu, při které budeme procházet několika sekvencemi jógových pozic a lekci zakončíme relaxací.
Podložky na cvičení s sebou!
🙏 Namaste, Jana

☀️ I’m very looking forward to this year’s summer Yoga and newly Pilates lessons on the rooftop of the Concierge Medicine Europe.
📆 For Tuesday June 17th at 9 am, I prepared for you a nice Pilates lesson where we will stretch and strenghten the whole body and we will focus mainly on the core.
📆 On Tuesdays June 24th and July 1st we will continue with Vinyasa flow yoga lessons, where will go through few sequences of yoga positions and finish with relaxation.
Please bring your yoga mat with you.
🙏 Namaste, Jana

03/06/2025

Fascinuje mě fungování lidského těla a jeho neuvěřitelný potenciál hojit se a uzdravovat, pokud mu dáme šanci.

I’m fascinated with how the human body works and its incredible potential to heal and regenerate itself when given a chance.

🌟 Seznamte se s naší zkušenou kolegyní – doktorkou Janou Spurnou! 🌟

Jana je dlouhodobě součástí našeho týmu na klinice. Je certifikovanou odbornicí na lifestyle medicínu s bohatými znalostmi v oblasti výživy, cvičení a jógy. Pomáhá lidem dosahovat lepšího zdraví a vitality, a její osobní přístup je pro naše klienty velkým přínosem.

Jsme jediná evropská zdravotní klinika, která kombinuje klasickou medicínu s lifestylovou medicínou, a hrdě používáme titul Center of Excellence v oblasti lifestyle medicíny.

Chcete vědět, jak malé změny v životním stylu mohou zlepšit váš život? Přijďte na konzultaci s PharmDr. Janou Spurnou a začněte svou cestu ke zdravějšímu já! 🩵
———————————————————————
🌟 Meet our experienced team member – Dr. Jana Spurná! 🌟

Jana has been part of our clinic team for a long time. She is a certified expert in lifestyle medicine with extensive knowledge in nutrition, training, and yoga. She helps people achieve better health and vitality, and her personal approach is a big benefit for our clients.

We are the only European health clinic that combines traditional medicine with lifestyle medicine, proudly holding the title of Center of Excellence in Lifestyle Medicine.

Want to learn how small lifestyle changes can improve your life? Book a consultation with PharmDr. Jana Spurná and start your journey to a healthier you! 🩵

25/09/2024

It took me a long time, but Level 1 of the Performance Nutrition Coach training is finished 👩‍🎓!
2 more levels to go!
Clean Health

Click here to view the certificate details

17/04/2023

🎞️ Short video about exercise and exercise myths from prof. Lieberman, author of a great book: Exercised: Why something we never evolved to do is healthy and rewarding.

📚 I mentioned this book during my Health coaching workshop on Saturday.

16/04/2023

📆 Ze včerejšího semináře Health Coaching pro .

👩‍💻 Děkuji všem úžasným účastnícím a účastnikovi za jejich zájem, dotazy a spolupráci při praktických cvičeních 🙏.