Ájurvéda Guru.cz

23/02/2016

Milé slečny, ženy, dámy z Prahy, mám pro vás zajímavou nabídku. :-) Lákalo by vás otestovat ájurvédskou aplikaci do telefonu, kterou jsem poslední rok připravovala společně s dalším týmem lidí?

Aplikace funguje tak, že si ji stáhnete do mobilu, vyplníte si v ní test na určení vaší ájurvédské typologie, zvolíte si cíl (jako detoxikace, hubnutí, otěhotnění, léčení kožních potíží aj.) a aplikace vám pak na každý den generuje individuální plán na míru. Na každý den dostanete pokyny, co si dát k snídani, k obědu a k večeři (samozřejmě včetně receptu a fotek) tak, aby to bylo vhodné přímo pro vás a pomohlo vám to ve vašem cíli. Jednou za pár dnů dostanete návod ještě na jednoduchou detoxikační proceduru (např. vypití bylinného čaje apod.).

Aplikace má v březnu vyjít na trh a nyní sháníme skupinu žen, které by ji otestovaly.

Kdy: tento čtvrtek 25.2. od 16.30 - (max) 18h
Kde: Mánes, Masarykovo nábřeží 1, Praha 2
Náplň schůzky: testování uživatelského prostředí (zkuste se zaregistrovat / zkuste najít recept / zkuste se dostat na svůj profil...)
Počet osob: 10

Za odměnu si pak aplikaci můžete nechat zdarma měsíc v mobilu - tzn. měsíc vám bude generovat váš individuální plán. :-) Zajímalo by to některou z vás?

28/01/2016

To zní jako celkem hezký komplet návod... :-) Chybí vám tam něco?

Je dobré si připomínat, jak se starat i o své každodenní duševní zdraví. Některé z těchto rad slýcháme už od malička, nicméně tyto faktory opravdu jsou důležité pro optimální fungování nervové soustavy.

Až se příště budete cítit vystresovaně či v 'bezdůvodné' špatné náladě, zkuste se zaměřit na tyto stránky vašeho životního stylu.

Klidně naši ilustraci vytiskněte a pověste na zeď v práci nebo ve škole! :) A budeme moc rádi, pokud nám o tom napíšete či přímo pošlete fotku.

26/01/2016

Asi nebudu jediná, kdo fandí rychlým večeřím? :-) Jak to ale udělat, když člověk nechce skončit u rohlíku s něčím? Základní 3 rady:
1. Vyberte si kvalitní pečivo – kváskové (klidně světlé) nebo celozrnné.
2. Vždycky přidejte zeleninu – ať tvoří celou polovinu porce. Pokud přidáte ke každé večeři zeleninu v takto velkém množství, pečiva se bát nemusíte. Nesníte ho totiž tolik, jako kdybyste si k němu nakrájeli jednu mrkev či papriku nebo třeba vůbec nic.
3. Zkuste domácí pomazánky z kvalitních surovin. Nemusíte dělat na každý den čerstvou, v lednici vám 2-3 dny vydrží.

Pak to může vypadat třeba nějak takhle.. Není to krása? :-) Recepty (včetně doporučení, pro koho se hodí) budou v naší chystané ájurvédské aplikaci už koncem března. Jeden recept vám ale napíšu už teď, ať nežeru. :-) :-) Co vám dělá nejvíc chutě??

Vaše Míša / Ájurvéda Guru

25/01/2016

Už vám "vyhládává"? :) Doba obědu je tu. Já tady v Ájurvéda Guru kuchyni kouzlím, takže dnes bude k obědu cizrna - máte rádi? Tahle je navíc v lahodně krémové a přesto trochu štiplavé dýňové omáčce. Bylo to vaření ve stylu "co dům dá", ale musím říct, že to klaplo na jedničku!

Komplet recept najdete na webu http://www.ajurvedaguru.cz/cizrnovo-dynove-kari/

PS: Dobrá zpráva! Na přelomu března a dubna pro vás chystám novinku – aplikaci do telefonu, která vám pomůže určit Vaši ájurvédskou typologii a sestavit podle ní jídelníček na každý den. Recept, fotka a zajímavosti ke každému pokrmu samozřejmostí! ;) Co vy na to?

A teď už pardon, musím se vrhnout na tu dobrotu!!! Krásný start týdne, Vaše Míša / Ájurvéda Guru

16/12/2015

Jaroslav Dušek říká, že dnešní doba je ve znamení boje – bojujeme za lepší politickou situaci, bojujeme za práva zvířat, bojujeme za vyšší platy, bojujeme za šetrnější přístup k přírodě, bojujeme za mír (asi nejbizardnější slovní spojení)... Tak si říkám, jak je zajímavé, že při tom všem boji spousta z nás skládá svou nejsilnější zbraň – vlastní zdraví. Zdraví je největší svoboda, nejširší cesta všech možností a přesto mnoho z nás svěřuje odpovědnost za něj do rukou jiných. I já o něj občas zapomínám pečovat – proto tento překvapivý rozhovor s bývalou obchodní ředitelkou farmaceutické firmy Marií Holou beru jako výzvu k tomu zabrzdit trochu a letošními svátky neprofrčet, ale vychutnat si je. Co vy na to?

Video (3:23min)

Krásný advent i vám! Míša

15/12/2015

Včera jsem vkládala první ze dvoudílného manuálu, jak zvládnout zimu podle ájurvédy. Seriál jsme přiravovali společně s portálem Spiritual Planet, tímto moc děkuji. :-) Vkládám druhý díl, který je více praktický a kde jsem dostala větší prostor rozpovídat se o stravě.

Poklidné adventní úterý přeju,

Vaše Míša :-)

V druhém dílu zimního speciálu se přesuneme od obecných principů ajurvédské prevence ke konkrétním doporučením ohledně denního režimu v zimě z hlediska ajurvédy. Cenné informace nám poskytly – stejně jako v prvním dílu – dvě odbornice na ajurvédu, které spojují kromě nadšení z ajurvédy i stejná jmén…

14/12/2015

Spolu s portálem Spiritual Planet jsme pro vás připravili dvoudílný "manuál", jak zimu nejen přežít, ale krásně prožít. :-) Sdílím první díl. :-)

Pohodový advent všem, vaše Míša

Docenění vlivu ročních období na organismus člověka je jedním z důležitých principů ajurvédy. Dle této prastaré indické nauky o životě rytmus přírody zásadním způsobem ovlivňuje náš vlastní biorytmus. Vesmír (makrokosmos) funguje v pravidelných biologických rytmech a tyto rytmy nevyhnutelně ovlivňuj…

14/12/2015

A na scénu přichází Vánoční balíček pro pravé gurmány! Vytvořili jsme pro Vás kulinářský baliček z toho nejlepšího, co se v oblasti zdravé kuchyně nachází! Vánoce se jen těžko obejdou bez cukroví a bramborového salátu, ale když k tomu všemu zapojíte i zdravé laskominky z našeho speciálního balíčku, budou všechny gurmánské "hříchy" předem odpuštěny! I tento balíček Vám nabízíme za speciální vánoční cenu! :-)

Máca / Ájurvéda Guru ESHOP

http://shop.ajurvedaguru.cz/chytre-balicky/vanocni-edice-balicek-pro-prave-gurmany/

Vánoční balíček 3 - Pro pravé gurmány. Balíček pro mlsné jazýčky ze speciální vánoční edice, složený z toho nejlepšího, co zde nabízíme!

09/12/2015

Rádi "rozmazlujete" své blízké promyšlenými dárečky? A už víte, co jim letos nadělíte pod stromeček? Jestli stále tápete, máme pro Vás další typ z řady cenově zvýhodněných Vánočních balíčků. Ideální pro všechny, kteří o sebe rádi pečují a nechávají se hýčkat výhradně přírodní kosmetikou bez chemického znečištění, je náš Vánoční kosmetický balíček! Pojďte nahlédnout.. :-)

Máca / Ájurvéda Guru ESHOP

http://shop.ajurvedaguru.cz/chytre-balicky/vanocni-edice-kosmeticky-balicek/

Vánoční balíček 4 - Kosmetický. Kosmetický balíček ze speciální vánoční edice, složený z toho nejlepšího, co zde nabízíme!

04/12/2015

Stále ještě dumáte nad tím, co by Vašim nejbližším udělalo pod stromečkem radost? Pojďte si přivonět k našemu Vánočnímu čajovému balíčku. Je složený z toho nejlepšího, co Vám v oblasti čajů můžeme nabídnout a navíc za speciální vánočně/přátelskou cenu! :-)

Máca / Ájurvéda Guru ESHOP

http://shop.ajurvedaguru.cz/chytre-balicky/vanocni-edice-cajovy-balicek/

Vánoční balíček 1 - Čajový. Čajový balíček ze speciální vánoční edice, složený z toho nejlepšího, co zde nabízíme!

01/12/2015

Blíží se čas Vánoc a nabízí se otázka: "Co nadělit našim blízkým pod stromeček?" Rádi bychom se s Vámi podělili o pár nápadů, čím budeme našim milým letos dělat radost my! Začneme rovnou u našich dárkových poukazů. Nabízíme výběr ze tří základních voucherů - Hýčkající masáž, Nákup v našem e-shopu a Ájurvédská konzultace v různých hodnotách. Ostatně přesvědčte se sami, uvidíte, že dárkovým poukazem na 60ti minutovou masáž vykouzlíte u stromečku úsměv stejně mamince, jako třeba švagrovi! :-)

Máca / Ájurvéda Guru ESHOP



http://shop.ajurvedaguru.cz/vyhledavani/?string=d%C3%A1rkov%C3%BD+poukaz