Bára Zumotová - sluneční esence a kurzy

Bára Zumotová - sluneční esence a kurzy Tvořím online kurzy a Sluneční esence, které prohlubují spojení se sebou samými Pomáhají přijmout do našich struktur kvality dané rostliny.

Tvořím Sluneční esence, které jsou velkou pomocí pro očištění od destruktivních vzorců myšlení a chování uložených v našem podvědomí. Více na www.slunecniesence.cz
Vedu online kurzy zaměřené na poznání a přijetí sebe sama v lásce a rozvíjení naplňujících vztahů. Vyzkoušejte na www.muzemebytstastni.cz

08/09/2026

To, že je druhý člověk z našeho rozhodnutí nešťastný, ještě neznamená, že za jeho pocity neseme zodpovědnost.

Ve videu na YouTube (7 minut) vysvětluju, proč cítíme zodpovědnost za to, jak se druhý cítí, jak nás to může limitovat a co s tím.

Zodpovědnost za ostatní limituje nejenom nás, ale i ty, o které se staráme, jako o malé děti.

Odkaz na video: https://youtu.be/3OEhX3B6iBc

Budu ráda, když vám pomůže.

CO SE STANE, KDYŽ PŘESTANEME PO PARTNEROVI CHTÍT, ABY SE ZMĚNIL?Darujete mu něco, co možná naplno zažije poprvé v životě...
07/09/2026

CO SE STANE, KDYŽ PŘESTANEME PO PARTNEROVI CHTÍT, ABY SE ZMĚNIL?

Darujete mu něco, co možná naplno zažije poprvé v životě a co mu může dát chuť a sílu se do dobrých změn pustit sám kvůli sobě.
I o tom jsme si povídali s Eliasem Bohunickým v rozhovoru, který vám může udělat hezky na duši.

Mluvili jsme taky o sebelásce v běžném životě, strachu z blízkosti, vztazích s rodiči, našem vnitřním sabotérovi hubnutí, mojí cestě k esencím i tomu, proč podle mě osobní rozvoj není o tom stát se „nejlepší verzí sebe sama“.

Bylo to hodně otevřené, upřímné, osobní a lidské.
A taky jsme se dost nasmáli. 🙂

Jsem si skoro jistá, že vám tenhle rozhovor vykouzlí úsměv na tváři, a možná v něm najdete i něco, co vám pomůže podívat se trochu jinak na sebe, svůj vztah nebo svůj život.

Rozhovor najdete tady: https://youtu.be/Dnb6eNJAlYs?si=4fpd5pp70aiVbUXj

A pokud se vám bude líbit, dejte vědět. Mě to bavilo moc🙂

CO BY BEZE MĚ DĚLAL?aneb PROČ NÁS SVAZUJE ZODPOVĚDNOST ZA DRUHÉKdyž máme pocit, že jsme zodpovědní za to, jak se cítí li...
06/09/2026

CO BY BEZE MĚ DĚLAL?
aneb PROČ NÁS SVAZUJE ZODPOVĚDNOST ZA DRUHÉ

Když máme pocit, že jsme zodpovědní za to, jak se cítí lidé kolem nás, může nás to velmi vyčerpávat a také limitovat v tom, abychom dělali to, co je dobré pro nás.

Může nám to dokonce bránit odejít ze vztahu, ve kterém nám není dobře.

Protože co bude ten druhý dělat bez nás?

V novém videu mluvím o tom:
- za co jsme a nejsme ve vztazích zodpovědní
- co se děje, když přebíráme zodpovědnost za jiného dospělého člověka
- proč nás pocit zodpovědnosti může držet ve vztahu, ve kterém nám není dobře
- jak může být přebírání zodpovědnosti způsobem, jak si zajistit, že nás druhý neopustí
- kde se tento způsob fungování může vzít
- jak si začít všímat, kdy přebíráme zodpovědnost, která nám nepatří

A mluvím také o esenci z dubu, která nám může pomáhat víc vnímat svůj prostor a to, kam sahá naše zodpovědnost a kam už ne.

Odkaz na video najdete v komentáři. ❤️

O SEBELÁSCE JINAK A LIDSKYTenhle rozhovor mi udělal velkou radost, protože byl opravdový, hluboký i vtipný a Elias Bohun...
05/09/2026

O SEBELÁSCE JINAK A LIDSKY
Tenhle rozhovor mi udělal velkou radost, protože byl opravdový, hluboký i vtipný a Elias Bohunicky mi dal svými otázkami prostor podívat se na sebe sama a svoji práci s odstupem, zavzpomínat na začátky a připomenout si, proč tohle všechno vlastně dělám a co to přináší.

Takže moc děkuji za pozvání a připojuju i jeho komentář, který je nejen milý, ale také vám řekne, co v rozhovoru najdete. Věřím, že vám přileje optimismu do žil a zjistíte, že k sobě skutečně můžete být vždycky o kus laskavější, než jste byli zvyklí.

Užijte si ho ❤

Elias Bohunicky:
Občas tu na Facebooku zachytím video niekoho, kto ma zaujme sebou. Miestom, odkiaľ rozpráva a tvorí.

Takto som si všimol Barbora Zumotova.

Dávnejšie ma zaujali jej videá a texty. Cítil som ju ako veľmi príjemného človeka, ženu a kolegyňu v poli. A keďže ja často tvorím a reagujem na impulz, ktorý zrazu príde, pri jej rozprávaní o sebaláske mi jeden taký povedal:
Túto ženu by som rád spoznal a natočil s ňou podcast.

Som rád, že súhlasila. 🙂

Začali sme pri sebaláske a pri tom, ako sa aj z nej môže stať ďalšia palica na nás samých. Že ešte stále nie sme dosť dobrí, vedomí či uzdravení a mali by sme sa stať akousi „najlepšou verziou seba“.

Lenže čo ak sa nepotrebujeme prerábať?
Čo ak skôr potrebujeme spoznať, čo sme na seba počas života naukladali, aby nás mali radi, aby sme niekam patrili a neboli odmietnutí?

Odtiaľ sme sa prirodzene dostali k vzťahu s mamou a rodičmi.
K tomu, že vnútorné zmierenie nemusí znamenať rýchlo odpustiť, prestať cítiť hnev ani sa s mamou stať najlepším kamarátom. Možno znamená dovoliť si konečne cítiť, ako nám v tom vzťahu naozaj bolo, postaviť sa na svoju stranu a nájsť si takú blízkosť alebo vzdialenosť, v ktorej nemusíme opúšťať seba.

A cez hranice sme sa dostali aj k dotyku. K objatiam, ktoré dávame, pretože sa to patrí. K pusám pre babičku, hoci ich detské telo nechce. Aj k tomu, že jedného človeka môžeme pri lúčení objať, druhému podať ruku a pri treťom možno iba zamávať – a všetko môže byť v poriadku.

Barbora tvorí vlastné rastlinné esencie.
Dozviete sa o vzniku jej prvej - lipy. Fakt dobrý príbeh 🙂
Až po moment, keď si uvedomila, že sa nemôže rozštvrtiť medzi všetko, čo vie robiť. A že potrebuje venovať pozornosť najmä tomu, čo môže vytvoriť iba ona.

Nakoniec sa nám tak cez celý rozhovor tiahla jedna spoločná niť: Ako rozpoznať, čo je naozaj moje, dovoliť si podľa toho žiť a pritom zostať vo vzťahu s druhými?

Bolo mi s Barborou príjemne, živo a ľudsky.

Nech sa vám dobre počúva. 🙂

Link:
https://youtu.be/MeFbYVHG_Og

Nedávno jsem mluvila se ženou, která chce opustit svého partnera, ale tíží ji, jak on na možný rozchod reaguje. Trápí se...
03/09/2026

Nedávno jsem mluvila se ženou, která chce opustit svého partnera, ale tíží ji, jak on na možný rozchod reaguje.

Trápí se otázkami: Jak to zvládne? Co bude dělat?

Inspirovalo mě to k videu o tom, za co jsme a nejsme ve vztazích zodpovědní a věřím, že vám bude užitečné v tom, abyste mohli ze sebe sejmout zodpovědnost za druhé a s ní související pocity viny.

Protože jsou věci, které na svých bedrech nemusíte a ani nemáte nést.

Video najdete na mém YT kanále: https://youtu.be/3OEhX3B6iBc

VYČERPÁNÍ Z MASKOVÁNÍČetla jsem si před pár dny o tom, jak mnoho dospělých lidí ani netuší, že mají nějaké autistické ry...
31/08/2026

VYČERPÁNÍ Z MASKOVÁNÍ

Četla jsem si před pár dny o tom, jak mnoho dospělých lidí ani netuší, že mají nějaké autistické rysy, protože se už jako děti naučili chovat se jako ostatní. Naučili se dělat to, co se od nich očekává a maskovat to, že některé věci prožívají jinak a fungují jinak.

Dokážou se tedy jevit jako naprosto stejní jako jejich vrstevníci.

„Zbývá” jediný problém – PŘETÍŽENÍ.

V čase se prohlubuje a může vyústit ve vyčerpání.

Tohle mě zaujalo, protože tady vnímám princip, který je zcela obecný a trpíme jím úplně všichni.

- Když se snažíme být někým jiným, než reálně jsme.
- Když pravdivě nevyjadřujeme, co cítíme a snažíme se to zjemnit nebo vůbec neprojevit.
- Když si nedovolujeme chtít to, co potřebujeme.

Pak jsme dříve nebo později unavení, vyčerpaní, naštvaní a trpíme nejen my, ale i naše vztahy.

Cílem není, abychom byli všichni stejní, ale abychom byli skutečně sami sebou, protože jen tak můžeme žít spokojený život a ve vztahu reálně být a prožívat něco společně.

Když do vztahu nosíte jen svoji masku, jste si s druhým na hony vzdálení.

Co kdyby stačilo být sám sebou a vzít za sebe zodpovědnost?

Za svoje potřeby a prožívání.
Neházet to na druhého.
Neohýbat se a najít si ten způsob života, ve kterém být sám sebou funguje lehce.

Jak už možná víte, esence z lípy pomáhá v tom začít se mít rádi takoví, jací jsme.
Esence z vlčího máku zase dodává energii. Dám na ně odkaz do komentáře.

Ale možná taky narážíte na to, že máte pocit, že musíte nejdřív uspokojit potřeby ostatních, aby na vás přišla řada. Pro vás dám do komentáře ještě odkaz na krátké video, kde si můžete vyzkoušet, jak to v sobě teď máte a co vám může pomoci dát svým potřebám důležitost.

Když si na něco pořád stěžujeme, nemusí to znamenat, že to skutečně chceme změnit.Uvědomění „já to vlastně nechci měnit“...
30/08/2026

Když si na něco pořád stěžujeme, nemusí to znamenat, že to skutečně chceme změnit.

Uvědomění „já to vlastně nechci měnit“ může samo o sobě být velkým krokem ke skutečné změně.

Více ve videu na mém YT kanále. Odkaz na něj najdete v komentáři.

ZACHRAŇOVAT NEBO NEZACHRAŇOVAT? V osobních vztazích i při práci s lidmi.Pozoruju v komunitě osobního rozvoje, že někteří...
29/08/2026

ZACHRAŇOVAT NEBO NEZACHRAŇOVAT? V osobních vztazích i při práci s lidmi.

Pozoruju v komunitě osobního rozvoje, že někteří lidé došli do bodu, kdy už cítí, že nemohou dál pracovat s lidmi, protože mají pocit, že jsou vyčerpaní, protože lidé, se kterými pracují, nejsou ochotní jít do hloubky.

To samé můžeme vnímat v osobních vztazích.

Někdo by sice potřeboval pomoc a potřeboval by se sebou něco udělat, ale vlastně nám chce hlavně vylévat srdíčko (což samozřejmě je taky varianta), ale nechce změnu.

Člověku, který je ochotný ke změně, se pomoci dá.

My potřebujeme nutně tyhle dva stavy rozeznávat a když pracujeme s lidmi, tak tohle musíme respektovat.

Nemůžeme nikoho nutit do toho, aby šel rychleji, dál, nebo hlouběji.

V osobních vztazích zase potřebujeme respektovat svoji energii a nezachraňovat tím způsobem, že skočíme za tím topícím se a budeme se tam topit s ním.

Potřebujeme vidět, že je ochotný přestat kolem sebe kopat a začít hledat cestu, jak se z toho dostat ven. Pak je poměrně snadné mu pomoci a my se přitom nevyčerpáváme z vlastních sil.

Právě o tom je moje poslední video na YouTube.
Odkaz najdete v komentáři nebo si o něj, prosím, napište.

27/08/2026

ZACHRAŇOVAT NEBO NEZACHRAŇOVAT? V osobních vztazích i při práci s lidmi

Pozoruju v komunitě osobního rozvoje, že někteří lidé došli do bodu, kdy už cítí, že nemohou dál pracovat s lidmi, protože mají pocit, že jsou vyčerpaní, protože lidé, se kterými pracují, nejsou ochotní jít do hloubky.

To samé můžeme vnímat v osobních vztazích.

Někdo by sice potřeboval pomoc a potřeboval by se sebou něco udělat, ale vlastně nám chce hlavně vylévat srdíčko (což samozřejmě je taky varianta), ale nechce změnu.

Člověku, který je ochotný ke změně, se pomoci dá.

My potřebujeme nutně tyhle dva stavy rozeznávat a když pracujeme s lidmi, tak tohle musíme respektovat.

Nemůžeme nikoho nutit do toho, aby šel rychleji, dál, nebo hlouběji.

V osobních vztazích zase potřebujeme respektovat svoji energii a nezachraňovat tím způsobem, že skočíme za tím topícím se a budeme se tam topit s ním.

Potřebujeme vidět, že je ochotný přestat kolem sebe kopat a začít hledat cestu, jak se z toho dostat ven. Pak je poměrně snadné mu pomoci a my se přitom nevyčerpáváme z vlastních sil.

Nahrála jsem o tom nové video na YouTube. Odkaz najdete v komentáři nebo si o něj napište.

Někdy lidé spíš chtějí mluvit o tom, co je trápí, než to řešit.A my máme právo nastavit hranici a říct:„Už mi to říkáš p...
26/08/2026

Někdy lidé spíš chtějí mluvit o tom, co je trápí, než to řešit.

A my máme právo nastavit hranici a říct:
„Už mi to říkáš pošestý. Nechceš to měnit, mě to vyčerpává, už to dál nechci poslouchat.“

Zachraňování druhých má své zajímavé souvislosti, a proto jsem o tom natočila krátké video.

Má 9 minut a mluvím v něm o tom:
• proč je důležité respektovat, kam až chce druhý člověk jít
• proč nemusíme stále poslouchat někoho, kdo si stěžuje, ale nechce nic měnit
• jak poznat, jestli druhému pomáháme, nebo ho táhneme na svých bedrech
• co můžeme získávat tím, že druhé zachraňujeme
• jak může zachraňování souviset s naší potřebou získávat lásku

Odkaz najdete v komentáři nebo si o něj napište.

Adresa

Praha
15500

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Bára Zumotová - sluneční esence a kurzy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Bára Zumotová - sluneční esence a kurzy:

Odkazy

Sdílet