Andrea Mokrejšová - nutriční terapeut Mgr.

20/01/2026

Pít kávu hned ráno? Je to špatně, je to dobře? 🤔 Mrkněte na do nejnovějšího článku, ve kterém se dozvíte nejen to, kdy kávu pít, aby vám prospívala. ☕️

Máte rádi kávu? Možná jste se zamýšleli, zda je pro naše tělo vůbec dobrá nebo škodí. Kolem kávy koluje spousta informací, ale ne všechny jsou nutně p

11/01/2026

Už ve středu proběhne náš nejnovější webinář. 🥦 Na téma 10 nejčastějších otázek a odpovědí o hubnutí. Bude prostor i na vaše dotazy. ☺️ Těšíme se na vás.

hubnutí v praxi, hubnutí efektivně, hubnutí s rozumem, o výživě s rozumem, stres a hubnutí, spánek a hubnutí, přejídání, jak často jíst, nutriční

31/12/2025

V poradně spouštíme nový program. 🤓 A to je skupinová nutriční terapie zaměřená na vztah k jídlu a redukci hmotnosti. Skupinu povede Veronika Ch. - nutriční terapeutka Mgr., která má bohaté zkušenosti s individuálními i párovými konzultacemi.

Počet míst je omezen na 3-5 lidí, čekají vás 3 osobní setkání, individuální doporučení, nové informace, společná motivace a podpůrná WhatssApp skupina.

Přihlašování je právě teď spuštěno 👇🏼

Chcete hubnout zdravě, udržitelně a s odborným vedením? Skupinová nutriční terapie, skupinové hubnutí, redukce, hubnutí, nutriční terapeut, zdravé,

20/11/2025

démonizování jídla 😬😬😬

vyvážená a výživná strava je základ, samozřejmě! o tom nejspíš nikdo nepochybuje. ale tohle rozdělování potravin vidím problematické ze dvou stran:

1️⃣ strach z jídla a PPP - pokud se bojím si dát něco, co nepovažuji za “zdravé”, nebo to musím vykompenzovat menší porcí, navýšením pohybu je to špatně

2️⃣ pocit ze “zdravého” mlsání - upečete si něco z celozrnné mouky, koupíte si dezert bez cukru, nasypete pytlík oříšků do misky... může to být cokoli, ale ve chvíli, kdy mám pocit, že je to “zdravé”, tak se to vlastně nepočítá a můžeme to jíst po denně po kilech a na ten vyvážený jídelníček začneme zapomínat.
dezert,nebo jiná maškrta, je prostě jenom dezert. není problém si ho dát, ale vystavět jídelníček na něm taky ne.

—
Jsem nutriční terapeutka, která vám pomůže se stravou bez zákazů a hloupých pravidel 📩 [email protected]

30/10/2025

Chystáme další webinář! 🥳 Civilizační choroby jsou stále na vzestupu a mají vážné dopady. 🤯 Dá se jim však z velké části předcházet a na to se v rámci tohoto webináře podíváme.

Webinář je už 19. 11. a po proběhnutí všichni obdržíte záznam! 🌿 Přihlásit se můžete na [email protected]

Civilizační choroby patří mezi nejčastější příčiny onemocnění i úmrtí, ale zároveň jim lze z velké části předcházet.

10/01/2025

Velmi milý podcast a otázky, na které se ne každý zeptá. 😊 Tak bych ohodnotila tenhle rozhovor. Myslím si, že by vás mohl bavit. 🙌🏼 Budu moc ráda, když mi dáte vědět, co na něj říkáte.

Talk for Walk · Episode

09/09/2024

Jsme zpět s našimi čtvrtečními výběhy! 🍂🏃‍♀️ Na odkazu najdete výběhy naplánované na září a říjne. A můžete se těšit i na testovačku PUMA bot. 🔥

Milujete běh? Chcete si zamilovat běh? Tak to jste tady správně. Dva zářijové a říjnové čtvrtky jsme pro vás připravili výběhy i s testováním běžeckých bot!

10/06/2024

Nový článek je na světě! 🚀 Tentokrát o tom, jak na lepší letní grilování, když se snažíte jíst zdravě nebo hubnout. 🤸🏼
Hezké čtení.

Léto a grilování k sobě prostě patří. Máte pocit, že je ale nemožné grilovat a přitom jíst zdravě, nebo hubnout?, andreamokrejsova, nutriční terapeut

20/03/2024

Oprášila jsem jedno téma, na které jsem nedávno přednášela ve firmě. 👩🏼‍🏫 Jaké jsou nejčastější chyby v jídelníčcích, co způsobují a jak se jim vyhnout? Dozvíte se v článku. ☺️👇🏼

Jíst zdravě by mělo být vlastně snadné. Bohužel při dnešním informačním chaosu je to těžké. Jak se v tom vyznat? Co pak tedy jíst a nejíst? dobrotyodA

11/03/2024

Jaro a populární detoxy jsou opět tu! 🌸 V tomto článku najdete několik mých odpovědí, jak to s těmi detoxy tedy je. ☺️🙌🏼

Dumazahrada - S příchodem jara se každoročně roztrhne pytel nabídek na nejrůznější očistné kúry, které slibují až zázračné účinky. Nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová mimo jiné vysvětluje, jak detoxikace v těle funguje, proč jsou oblíbené zelené superpotraviny a zda...