Psychoterapeutická poradna Alima

13/02/2026

Láska je základ všeho. Na Valentýna si připomeňme, jak důležité je pečovat o vztahy - nejen ty romantické, ale i k sobě samotným.❤️
Pokud potřebujete prostor pro reflexi, jsem tu pro vás.🍀🙂

05/12/2025

Ráda sdílím.🙂Ze své praxe mám zkušenost, že má stále více mužů zájem o psychoterapii a to vnímám velmi pozitivně.🙂🍀

Od nás chlapů se občas čeká div světa.
Že podáme silnou ruku, která někoho udrží, když padá.
Že ho vytáhneme z bahna, i když sami sotva stojíme.
Že se postavíme jako štít a všechno vstřebáme.
Bez zaváhání. Bez slabosti. Bez možnosti spadnout.

Ale takhle to nefunguje. Nejsme ze železa, jsme prostě lidi, někdy s duší, která se chvěje tak hluboko, že ji nikdo nevidí.

Když jedeme nebo letíme k výzvě sebevražda, víš, jaká je statistika?
Osm z deseti je chlap.
A nevybírá si tichou, měkkou cestu. Chlap skočí pod vlak. Chlap se oběsí nebo zastřelí.
Drsné, rychlé, definitivní.
Tyhle obrazy si občas nosíme domů.

A pak přijde něco, co je někdy ještě těžší.
Ticho a v něm otázky, na které si nechceš odpovídat:
Bylo to doopravdy dobrovolně?
Nebyl tam signál, který někdo přehlédl?
Nešlo tomu zabránit?
Každý z nás zná někoho, kdo o někoho takhle přišel.

A proto jsem se hrdě přidal ke kampani a – Zvládnout to jinak. Ne sám.
Protože „správný chlap to zvládne sám“ je věta, která zabíjí.
A ticho, do kterého se schováváme, není síla. Je to past.

Muži tvoří 80 % všech sebevražd. Osm z deseti odejde potichu, protože věřili, že mluvit je slabost.

Ale odvaha není mlčet. Odvaha je říct: „Je toho moc.“
Odvaha je otevřít dveře a pustit k sobě pomoc.
Odvaha je zůstat.

Na reknisiopomoc.answear.cz najdeš videa a doporučení, jak poznat, že už je toho moc, jak pracovat se vztekem, jak poznat signály, kterých jsme si nevšimli včas.
A jak se neztratit v tlaku, který má mít podle okolí „správný chlap“ pod kontrolou…

30/12/2024

Klientům i příznivcům Psychoterapeutické poradny Mgr. Alima Martinová přeji pohodový nový rok 2025.

Opatrujte se i pečujte o vztahy s vašimi blízkými.🍀🎇

10/10/2024

Zájem klientů o psychoterapii v rámci preventivního programu VZP stále roste a to je dobře. Jsem do něho také jako terapeut zapojená.

✅Pro pojištěnce VZP to znamená, že mohou od své pojišťovny čerpat příspěvek ve výši 500 korun až na 10 konzultací.

Jak pečujete o své duševní zdraví Vy?🍀

Každý rok si 10. října připomínáme Světový den duševního zdraví.

O něj může pečovat každý z nás třeba pomocí technik mindfulness, které přispívají ke zvládání každodenního stresu. Pokud cítíte, že na to sami nestačíte, řekněte si o pomoc.

Obrátit se můžete na některého z terapeutů, kteří jsou zapojeni do programu VZP. Ten nabízí péči o duševní zdraví. V prvním pololetí jej využilo už 8 000 našich pojištěnců, téměř třikrát více než vloni za stejné období.

Více se dozvíte na https://www.vzp.cz/o-nas/aktuality/vzp-cr-zaznamenala-rekordni-zajem-o-prispevky-na-terapie-klientu-zada-trojnasobne

01/08/2024

Váš vztah k sobě je základním pilířem duševního zdraví i kvality vašich blízkých vztahů. Důležité je, abyste o tento vztah pravidelně pečovali. Pomáhá v tom i psychoterapie.🍀 # osobnirust

15/03/2024

Lidé často v psychoterapii řeší krizové okamžiky nebo složité etapy svých životů. Každá taková situace zároveň přináší možnost změny a tím i osobního růstu. Pomáhá psychoterapie.🍀

11/02/2024

Rozhodování na životních křižovatkách je nejčastější důvod, kvůli kterému lidé přicházejí na psychoterapeutickou konzultaci. Pocit zaseknutí nebo nechuť ke změně sebe sama, pomáhá psychoterapie zvládnout.🍀

Psychoterapie pomáhá lidem ve složitých životných situacích. Zmírňuje nepříjemné prožívání. Pomáhá stabilizovat a zlepšuje psychosomatiku.

31/12/2023

Milí klienti a příznivci, přeji vám všem pohodový nový rok 2024 a nezapomínejte, že zdravá psychika vyžaduje pravidelnou péči, ať už osobními způsoby nebo spolu s profesionálem třeba v rámci psychoterapie.🍀 #2024

24/12/2023

Klientům a příznivcům přeji pohodové Vánoce 2023 a nezapomeňte i v těchto svátečních dnech pečovat o vaši psychiku.🍀🌲

17/12/2023

Lidé často řeší, jestli se ve svých rozhodnutí mají řídit rozumem nebo citem. Psychoterapie pomáhá si ujasnit, jaká cesta je pro člověka ta správná.🍀