27/09/2026
VÍŠ TOHO HODNĚ.
Že bys měla :
👉 zpomalit,
👉 víc odpočívat,
👉 správně dýchat,
👉 dobře jíst, spát, hýbat se…
A přesto praxe (někdy) pokulhává a občas je toho prostě moc.
💥 Hlava ví, co by pomohlo, ale tělo jako by neposlouchalo 💥
Před nějakou dobou jsem byla na pobytu v tichu a tam jsem si ještě víc uvědomila, jak hlučnou mám hlavu a jak vyčerpávající může být to neustálé přemítání.
A právě tehdy mě začala víc zajímat polyvagální teorie a souvislosti mezi fungováním nervové soustavy, naším prožíváním a pocitem bezpečí. Samozřejmě velmi zjednodušeně řečeno, ale najednou mi některé věci začaly dávat mnohem větší smysl.
❤️ NÁVRAT K SOBĚ - Zklidni napětí a probuď svou živost ❤️
Tato setkání už úspěšně běží v Brně a když jsem je poprvé zažila, přála jsem si je přenést i tady pro nás do Přerova a tak se děje.
Nejde o to naučit se zvládat ještě víc. Jde spíš o to mít větší KAPACITU zvládat to, co život přináší, a přitom u toho neztrácet kontakt sama se sebou, klid, energii a živost.
Není to tak dávno, kdy jsem si v nákupním centru začala všímat žen. Unavené, smutné, bez života, s myšlenkami u svých "to do" listů a já si řekla, že bych si přála ženy v Přerově a okolí rozsvít a dodat jim více živosti v jejich každodennosti.
💫 A jak setkání bude probíhat? 💫
Velká část setkání bude věnovaná praxi a uvolnění těla tak, aby si postupně mohlo zažívat větší prostor a kapacitu. Protože když jednou opravdu zažiješ, jaké to je být ve svém těle jinak – s větším klidem, prostorem a zároveň živostí – začneš se do tohoto svého „vnitřního prostoru“ chtít vracet.
Na začátku ale lehce nakrmíme i naši hlavu. Protože někdy potřebuje nejdřív porozumět tomu, co se děje a proč se to děje. Potřebuje dostat správný kontext, pochopit, proč tělo reaguje právě tak, jak reaguje, a vědět, že to, co se chystáme dělat, dává smysl.
A když mysl dostane odpovědi, které potřebuje, může postupně přestat všechno kontrolovat. Pak je mnohem snazší nechat ji na chvíli ustoupit a jít do těla, do zkušenosti, do klidu a také do živosti.
Přesně o tom budou podvečery NÁVRAT K SOBĚ.
📍 Sangha, Přerov
📅 25. 10. 2026
⏳ 2,5 hodiny jen pro tebe a tvůj návrat k sobě
Nejde o to vědět víc. Jde o to, aby to, co už víme, mohlo začít skutečně žít v nás.
Těším se na vás
Zuzka Balcárková ❤️
