Kaluna • centrum celostní péče

19/07/2026

Léto v Kaluně je sice méně bohaté na společná setkávání, ale přesto se setkáváme. :-)
🧘‍♀️ Každou středu cvičíme jemnou jógu od 18.15h.
💫 V neděli 26.7. a 23.8. se setkáme v ženském kruhu. Na relaxačních večerech relaxujeme. Kdo by to byl řekl. 😁 Vždy si popovídáme k danému tématu, vyzkoušíme si dechovou techniku, práci s tělem, dáme si něco dobrého a na závěr je vedená vizualizace. Je to prostor k zastavení a k tomu jen být.
Přijďte si zacvičit, protáhnout tělo a uvolnit mysl, zklidnit nervovou soustavu nebo se úplně zastavit.
Budeme rády také za sdílení. 💝

01/07/2026

Jógujeme i v létě. 🧘 Naše těla dovolenou nemají. 😁 A tak jsem tento týden zahájila soukromou lekcí, dnes si zacvičíme v Roudnici a chystám se na vás nově i v Litoměřicích. 🙏🏻 A pro ty, co si se mnou chtějí protáhnout tělo a jsou na dovolené nebo jinde daleko, jsem otevřela možnost připojení do lekcí i online. 😉 Pro jógovou praxi jsem si vybrala samostatný rezervační kalendář, který vám usnadní život a mně teda taky. 😁😍 Do komentáře dávám odkaz na rezervační systém a těším se v Roudnici, v Litoměřicích nebo online. 💁‍♀️

22/06/2026

🧘‍♀️ Jóga bez výkonu. Jóga s respektem k tělu.

ROUDNICE NAD LABEM / ONLINE ŽIVĚ

Nezáleží na tom, jak jsi pružný/á, kolik ti je let nebo jestli se dotkneš dlaněmi země. Na mých lekcích vytvářím prostor pro bezpečný pohyb, vědomý dech a laskavý přístup k sobě.
Praktikujeme pomalu a s pozorností, aby si tělo mohlo odpočinout od stresu a mysl získala více klidu. Jóga není o tom něco dokázat. Je o tom vrátit se k sobě.
🌿 začátečníci i pokročilí
🌿 ženy i muži
🌿 jemná body & mind positive praxe
🌿 uvolnění napětí a stresu
🌿 prostor pro regeneraci a vnitřní rovnováhu
✨ Nově také testuji možnost živého online připojení do lekcí, takže si můžete zacvičit i z pohodlí domova.
📅 Veškeré lekce i kurzy nyní jednoduše rezervujete přes rezervační systém - ODKAZ V KOMENTÁŘI.
Těším se na společné setkání na podložce.
Lucka

18/05/2026

Jemná jóga vnitřní rovnováhy v Roudnici nad Labem v Kaluna • centrum celostní péče (Třída T. G. Masaryka 1452)
Tento týden jsou volná 1-2 místa na lekci:
ÚTERÝ 19.5. - lekce od 17h
ÚTERÝ 19.5. - lekce od 18,30h
STŘEDA 20.5. - lekce od 18,30h
Cvičíme v malé skupince. Lekce jsou pomalé a vědomé. Jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Jednorázový vstup na lekci je 250Kč / 75min. Je možné zakoupit i permanentku za výhodnější cenu.
Kdo se k nám přidá? :-) Napište si o místo do sz nebo na 777 877 088. Těším se na karimatce.🧘‍♀️
Případně se můžete přidat do mé jógové WA skupiny. Na začátku každého týdne si můžete "ulovit" své místo: https://chat.whatsapp.com/JVqXDK46YJA5mtnZdQKixx

11/05/2026

Možná to znáte…
Chvíli jedete na výkon, všechno zvládáte, a pak přijde únava, napětí, špatné zažívání nebo pocit, že jste úplně odpojení od sebe.
A možná vaše tělo jen ztratilo svůj přirozený rytmus.
Zveme vás na PROŽITKOVÝ WORKSHOP - Rovnováha v rytmu těla, kde společně zpomalíme a podíváme se na to, jak tělo funguje z pohledu rovnováhy, energie a každodenního života.
🌿 Čeká vás:
- princip jin a jang jednoduše a prakticky
- orgánové hodiny a rytmus těla během dne
- žaludek a slezina dle TČM
- akupresurní body pro zklidnění i energii
- jednoduché tipy ze stravy a TČM
- dechové techniky
- jemný pohyb a propojení s tělem
- tkáňové soli, vitální houby a esenciální oleje
- prostor zastavit se a znovu vnímat sebe
Nečekejte zahlcení informacemi, i když i teorie bude. A nečekejte ani výkon. Spíš jemný návrat k sobě a několik jednoduchých nástrojů, které můžete používat i doma.
🌿 Protože rovnováha není dokonalost.
Je to schopnost vracet se zpět k sobě.
📍 Kaluna • centrum celostní péče - Roudnice nad Labem
🗓 NEDĚLE 24.5.2026 10-16h
✨ Kapacita je omezená
Více informací na webu - odkaz v komentáři.

06/04/2026

JÓGA ZAČÍNÁ :-)

Už zítra otevírám nový cyklus lekcí jógy v prostoru Kaluna • centrum celostní péče v Roudnici nad Labem.

Můžeš přijít jen zítra – bez závazku - a pak se rozhodnout, zda chceš pokračovat v celém kurzu (10 lekcí - duben až červen) nebo chodit na jednotlivé lekce.

Aktuálně mám volná místa:
🧘‍♀️ Hatha jóga → 2 místa
🧘‍♀️ Jóga vnitřní rovnováhy → 1 místo

Kdy: KAŽDÉ ÚTERÝ
Hatha jóga → 17:00–18:15H
Jóga vnitřní rovnováhy → 18:30–19:45H

Více informací najdeš na webu https://vitejzeno.cz/zive-akce/kurzy-jogy nebo mi napiš zprávu ✉️

Těším se na vás.

PS: Od 15.4. poběží také Terapeutická jóga (středy od 18:30h)
—

31/03/2026

✨ Zastav se. Nadechni se. Vrať se k sobě.

V prostoru klidu a vědomé péče otevíráme nové kurzy jógy v Kaluna • centrum celostní péče. 🌿

Čeká tě jemná, ale hluboká praxe, která propojuje tělo, dech i mysl. Bez tlaku na výkon. S respektem k tomu, kde právě jsi.

💛 Kurzy jsou otevřené ženám i mužům – každému, kdo cítí, že si chce dopřát čas pro sebe, uvolnění a návrat do rovnováhy.

Co můžeš zkusit:
– hatha jógu pro tělo i sílu (2 volná místa)
– jógu vnitřní rovnováhy (1 volné místo)
– terapeutickou jógu pro úlevu (nově vypsáno)
– jógu mysli pro zklidnění (3 volná místa)
- těhotenskou jógu (3 volná místa)

📅 Kurzy probíhají od dubna do června 2026
📍 Roudnice nad Labem

Stačí si vybrat svůj čas a udělat první krok 💫

👉 Přihlášení najdeš přes QR kód na letáčku nebo:
📞 777 877 088

Těším se na společný čas na podložce. 🧘‍♀️🧘‍♀️

26/03/2026

Duben v KALUNĚ je tady 🌿 a přináší nové kurzy i jedinečné akce

Co vás čeká?
✨ Automatická kresba a písmo
Prožitek, ve kterém necháte ruku psát a kreslit a necháte promluvit to, co běžně zůstává skryté.

🤍 Předporodní příprava
Vědomý porod v realitě českých porodnic – prakticky, lidsky a s respektem.

🌙 Relaxační večer pro ženy
Čas zastavení, uvolnění a péče o sebe v bezpečném prostoru.

🧘‍♀️ Kurzy jógy
Pravidelná praxe pro tělo, hormonální rovnováhu i vnitřní klid.

Vyberte si to, co vás volá 💛 nebo si dopřejte celý měsíc péče.

Více informací na našem webu https://kaluna.cz.

21/03/2026

✨ NA PRAHU ✨

Je píseň o momentu, kdy dívka přestává čekat a začíná cítit, že musí jít. I když ještě neví kam. Je to prostor mezi „ještě“ a „už“. Mezi nevinností a silou. Mezi tichem a hlasem, který se teprve rodí.

Píseň zachycuje vnitřní krajinu dospívání, zvědavost, křehkost, divokost i první vědomý kontakt s vlastním ohněm.

Píseň jsem tvořila pro období jarní rovnodennosti. Podle pohanského Kola roku je toto období spojené s archetypem "puberťačky". V puberťačce je hodně energie, zvědavosti a odhodlání.

Využijme tuto energii v jakémkoliv věku a zatancujme si. :-)

A přesně v téhle energii se potkáme i na ženském víkendu již příští víkend. 🌿

✨ 27.–29. 3. 2026 | Tisá ✨

Víkend, kde:
– se můžeš nadechnout do svého těla
– pustit to, co už tě svírá
– a dovolit si být trochu víc… divoká i jemná zároveň

Budeme zpívat, hýbat se, dýchat, tvořit. A možná i vytvoříme prostor, aby mohlo vyrůst něco nového.

Pokud cítíš, že tě to volá, jsi vítaná 🤍 Napiš mi nebo se rovnou přihlas přes web https://vitejzeno.cz/zive-akce/cesta-k-sobe.

✨

A teď si už můžeš poslechnout „Na prahu“. :-)
https://youtu.be/uG-t6xss8DA

„Na prahu“ je píseň o momentu, kdy dívka přestává čekat a začíná cítit, že musí jít. I když ještě neví kam.Je to prostor mezi „ještě“ a „už“.Mezi nevinností ...