Život s autoimunitou

Domů
česko
Roznov pod Radhostem
Život s autoimunitou

Výživová poradkyně s autoimunitou. Autoimunita,histaminová intolerance,zdravý životní styl,prevence. Dříve jsem se věnovala masážím, stylistice a vizáži žen.

Jsem výživovou poradkyní s autoimunitou, zabývající se zdravým životní stylem, z největší části zejména pro lidi s autoimunitním onemocněním, mírnějším chronickým onemocněním, histaminovou intolerancí a pro všechny lidi, kteří se zajímají o zdravý životní styl a jeho prevenci. Předávám jim mé osobní zkušenosti, které jsem za tu dobu získala, a hlavně si na vlastní kůži ověřila. Neboť moje cesta ke

zdraví, nebyla vždy procházka růžovým sadem, ale právě proto, abych mohla cestovat do mého druhého domova – milovaného Thajska, tak jsem se musela sama uzdravit. Mé osobní prožitky se vepsaly i do mého životního kréda:
“Dávejte svému tělu vždy jen to, co je pro něj přínosem a ono vám to vrátí v podobě pevného zdraví.“

17/08/2026

11/06/2026

10/03/2026

POKRMY SI PŘIPRAVUJI VELMI JEDNODUŠE. A jak na to???
V jednom kroku dokážete 👉 v páře vyrobit kvalitní a výživný oběd nebo večeři. 👍 Nezapomínám ještě vždy na nějaký čerstvý salát, který konzumuji před hlavním chodem s kvalitním polynenasycenym tukem jako je třeba Bio olivový olej s nízkou aciditou, abychom ho mohli konzumovat vnitřně nebo Bio štýrský dýňový olej (je to jiný druh dýňového oleje než běžná klasika, který má své vyživovací benefity).
POKRM OBSAHUJE:
Mleté 🥩 hovězí maso s kořením, dále dýně (věděli jste, že má méně sacharidů než třeba batáty, mrkev nebo obiloviny, které se často používají jako přílohy). Dále cuketa, zelený chřest a okra (obsahuje spoustu vlákniny a je úžasná u lidí s autoimunitou, kde je potřeba jíst nizkoglykemicke pokrmy, aby nedocházelo k prudkým výkyvům v organismu). Vždy mám na talíři více přílohy bez sacharidů se spoustou vlákniny s nízkým glykemickým indexem a pak si mohu sacharidy dopřát navíc během dne v kvalitním desertu nebo třeba i ve večeři a mám pak dostatek energie na sport a aktivity během dne nebo večer a zároveň se stravuji velmi kvalitně pro co? NO PŘECI PRO SVÉ 👉 ZDRAVÍ.
Krásný den všem. Vaše Sandra

27/02/2026

JAK JEDNODUŠE SI PŘIPRAVIT SNÍDANI V THAJSKU? Dodržuji vždy skladbu (kvalitní bílkoviny, dostatek vlákniny, zdravé tuky, minimum sacharidů) a přizpůsobím se místním potravinám, které jsou stejně k sehnání jako u nás v Česku. Ovoce mám jako sacharidy ve snídani místo chleba nebo vloček a zároveň si to užívám místní ovoce jako desert. 🙏😉👍

16/01/2026

KONZULTACE SEMNOU?
Zahrnují:
✅6 - 8 hodin konzultací, kde vás naučím dle vašeho zdravotního stavu a preferencí se se správně a výživově stravovat
✅předem obdržíte materiály ke konzultačním hodinám, kde si budete vše zapisovat
✅a tím vám vznikne portfolio přímo určené vám, protože diety či výživové směry nikdy nemohou fungovat na všechny stejně, neexistuje brožura podle které se můžeme všichni stejně stravovat, kterou byste si jen přečetli

Jsem tu pro vás a předem se domluvíme na 👉termínu tak, aby nám to vzájemně vyhovovalo. Konzultace probíhají přes 👉WHATSAPP ☎️+420773741212☎️

Případně můžete přiletět za námi na ostrov Samui 👉do Thajska, kde děláme úžasné měsíční zájezdy a můžeme se domluvit na👉konzultacích. Strava, moře a podnebí je zde👉 úžasné.

Připojuji tedy ještě odkaz na naše 👉 webové stránky se zájezdy do Thajska, které taky děláme s manželem:
https://www.thajskocesky.cz/program-zajezdu/
Jsem výživový poradce na 👉 cestách.

Adresa

Rožnov Pod Radhoštěm
Roznov Pod Radhostem
75661

Internetová stránka

https://www.zivotsautoimunitou.cz/blog/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Život s autoimunitou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.