Veronika Štípková - Kranio Rudná

30/04/2026

Nové logo je na světě😍Děkuju .n 😘😘😘jsi nejlepší😘

28/04/2026

Myslíme na vás v těch těžkých a beznadějných dnech, které všichni známe.

Chtěli bychom vám připomenout, že tento stav je jen dočasný a že je v pořádku občas nemít svůj den. Buďte laskaví sami k sobě, dopřejte si, co zrovna v danou chvíli potřebujete, mějte pro sebe pochopení. Zasloužíte si to. 🙌💕

17/04/2026

Můj milovaný záhon opět v akci🌸☺️

02/04/2026

02/04/2026

💡Hranice patří k základním vývojovým potřebám dětí. Pomáhají jim orientovat se ve světě, rozumět tomu, co je v pořádku, a vytvářejí pocit bezpečí, díky němuž mohou objevovat, učit se a růst.

Když jsou hranice srozumitelné a přiměřené, dítě si postupně osvojuje schopnost regulovat své chování, respektovat druhé a mít jistotu samo v sobě. 🙌

Právě skrze opakovanou zkušenost s přehlednými hranicemi od dospělých si děti budují sebedůvěru a vytvářejí základ pro zdravé vztahy v dospělosti. Učí se, že emoce jsou přijatelné a že i nesouhlas může existovat v bezpečném vztahu. 💕



Pomozte vytvořit svět, kde děti vyrůstají v bezpečí, respektu a bez násilí. Podepište memorandum Dětství bez násilí! ✍️ Odkaz najdete v komentáři.

30/03/2026

Máš po pracovním týdnu kapku "vymazanou hlavu"?
Tak aspoň, že nejsi Karkulka 😄

28/03/2026

19/03/2026

Co pomáhá slyšet vám? 🙌

Traumatické zkušenosti představují nepřiměřenou zátěž, kterou v daném okamžiku nemáme kapacitu zpracovat.

Občas slýcháme, že pro zpracování traumatu pomáhá sdílení – a někdy tomu tak skutečně je. Ale ne vždy a ne hned. Pokud na sdílení nejsme připraveni, může nás takový tlak ještě více zatížit. 😞

To, co skutečně pomáhá, je laskavá a bezpečná přítomnost druhého člověka, který nám dává prostor rozhodnout, o čem, jak a jestli vůbec chceme mluvit. Věty jako „To, co jsi zažil/a, nebylo v pořádku“ nebo „Máš právo cítit to, co cítíš“ mohou přinášet úlevu a pomáhat znovu budovat důvěru, a díky tomu uzdravovat. 💕

18/03/2026

💡Když děti zažívají stres, jejich tělo reaguje automaticky – bojem, útěkem nebo zamrznutím. 👉 V tu chvíli nejsou přístupné učení ani domluvě.

Nejdříve potřebují zklidnění: kontakt s klidným dospělým, pocit bezpečí a pojmenování toho, co se děje, například: „Vidím, že chceš pokračovat v hraní. Asi tě to naštvalo.“ Tím se tělo postupně začne uklidňovat. Teprve pak má smysl cokoliv vysvětlovat nebo řešit. 💕



💛 Více o dětských emocích a laskavém dětství najdete na webu Dětství bez násilí. Odkaz v komentáři.

05/03/2026

Dvě kamarádky, Kateřina a Helena, každá z jiného kouta Prahy, ráno spěchaly, aby stihly tramvaj číslo 17, která v 10:49 vyrazila ze stanice Výstaviště. Nezáleželo jim ale na tom, kam je odveze, jejich cílem byla cesta. Sedmnáctku s nápisem Duševní, ale také „Duše v ní“ vypravil v úterý na dobu sedmi týdnů magistrát na pomoc Pražanům s jejich psychickým zdravím, a zahájil tak kampaň města Pomoc na dosah.
👇🏻
https://www.idnes.cz/praha/zpravy/psychika-mentalni-zdravi-praha-tramvaj-odbornici.A260303_152646_praha-zpravy_tmps

27/02/2026

Připadáte si také neustále unavení? 👀

Možná je to tím, že někde dlouhodobě dáváte víc, než kolik se vám vrací.

Když jsme vyčerpaní, může pomoci položit si jinou otázku: co teď nejvíc potřebuji, aby mi bylo zase o trochu lépe? 🫶

✨ Pokud jste dlouho byli v pozoru, může pomoct chvíle klidu, ticha nebo vědomého dechu.
✨ Když je hlava plná myšlenek a rozhodování, uleví i krátká pauza bez plánování.
✨ Při vztahovém vyčerpání může být léčivé udělat něco jen pro sebe, bez vysvětlování druhým.
✨ Pokud vás unavili lidé, je v pořádku zvolit samotu místo další konverzace.
✨ A když jste pořád v zápřahu výkonu, zkuste si dopřát chvíli, kdy nemusíte nic dokazovat ani zvládat. I malé, cílené zastavení se nám může vrátit ve velkém. 💕