Jóga smíchu s Eliškou Plzeň

Jóga smíchu s Eliškou Plzeň Jóga smíchu - práce s dechem, relaxace, nalezení vnitřní harmonie a pohody, spousta srdečného smíchu

Jmenuji se Eliška Polatová, jsem nutriční terapeut a lektorka Jógy smíchu. Na této stránce najdete veškeré info a akce, kde se můžeme potkat a společně se zasmát. Na jednotlivé lekce tvořím události, kam se může přihlásit každý. :) Člověče usměj se na ten svět! :)

Nadechni se.Relaxuj.Inspiruj se.Odpočívej.Odpočinek není lenost, je to obnova sil.Děkuji za pozvání Kamínka 2026.Byla js...
16/05/2026

Nadechni se.
Relaxuj.
Inspiruj se.
Odpočívej.
Odpočinek není lenost, je to obnova sil.

Děkuji za pozvání Kamínka 2026.
Byla jsem šířit osvětu o Józe smíchu, o tom jak se potřebujeme smát a nestydět se opustit komfortní zónu. Všichni byli úžasní, moc jsem si to užila. ☺️🍀

Slunce svítí, příroda kvete, včelky bzučí a ptáčci zpívají. Pro mě je to čas, kdy chci být co nejvíce venku a čerpat tu ...
08/05/2026

Slunce svítí, příroda kvete, včelky bzučí a ptáčci zpívají. Pro mě je to čas, kdy chci být co nejvíce venku a čerpat tu energii tepla a přírody.

Ráda bych od května naplánovala každý měsíc lekci smíchu v Borském parku. Někde v zadní části, kde je větší klid a soukromí.

Čas - lekce jsou o setkávání, pomozte mi vybrat ten nevhodnější čas, na kterém se nás shodne co nejvíce. :) Jsou týdny, kdy mohu po 14 h, většinou v odpoledních časech, případně i neděle ve večerních hodinách kolem 18h.

Máte tedy prostor se ozvat a dát to dohromady se mnou, protože bez vás to nelze. :)

Díky všem za roky, kdy chodíte na lekce, píšete že vám chybí. Díky také těm, kteří přijdou vyzkoušet pro ně něco nového. :)

Hledáte způsob, jak se pořádně uvolnit a strávit kvalitní čas se svými dětmi či vnoučaty? Přijďte si s námi užít 45 minu...
08/05/2026

Hledáte způsob, jak se pořádně uvolnit a strávit kvalitní čas se svými dětmi či vnoučaty? Přijďte si s námi užít 45 minut plných radosti a pohody v klatovské Berušce!
Pro koho: Mámy, táty, babičky, dědy a děti – smích nezná věkový limit!
Proč přijít? Benefity jógy smíchu:
Jóga smíchu není jen o „chechtání“. Je to vědecky podložená metoda, která:
Vyplavuje hormony štěstí: Endorfiny okamžitě zlepší náladu vám i dětem.
Snižuje stres: Pomáhá uvolnit napětí v těle i mysli po náročném dni.
Posiluje imunitu: Hluboké dýchání a smích okysličují tělo a nastartují obranyschopnost.
Upevňuje vztahy: Společný prožitek radosti vytváří mezi rodiči/prarodiči a dětmi silné pouto.
Program (45 minut):
✨ Jemné protažení – rozhýbáme a uvolníme tělo.
🌬️ Dechová kouzla – hravé techniky pro zklidnění i novou energii.
😂 Smíchocviky – bláznivé i jemné cviky, které nás zaručeně rozesmějí.
💆 Závěrečná masáž – na konec se vzájemně odměníme relaxační masáží pro dokonalé uvolnění.
S sebou: Pohodlné oblečení a úsměv (pokud ho náhodou zapomenete doma, společně ho najdeme!), pití.

Rezervace místa a vstupné.
Protože na lekci za vámi dojíždím, potřebuji mít dopředu potvrzenou účast, abych mohla garantovat, že se lekce uskuteční. Své místo si proto, prosím, rezervujte předem uhrazením poplatku.
Dospělí: 100 KčDítě: 70 Kč
Platební údaje: Číslo účtu: 1665717019/3030. Do poznámky prosím uveďte své jméno + Klatovy Beruška. Nebo Vám mohu poslat do zprávy QR kód.
Storno podmínky a změny: Vím, že se plány mohou změnit. Pokud se nebudete moci zúčastnit, dejte mi vědět nejpozději 48 hodin předem a platbu vám vrátím. Pokud to bude později, peníze už vrátit nemohu (kvůli nákladům na cestu a pronájem), ale můžete za sebe poslat náhradníka. Stačí mi jen napsat jeho jméno.

Děkuji za pochopení a vaši podporu, díky které můžeme lekce společně realizovat! 🙂

Přijďte se opět zasmát. Blíží se nám opět liché úterý, úterý kdy pro vás i sebe pořádám lekci Jógy smíchu. 😃 S kým se te...
05/04/2026

Přijďte se opět zasmát. Blíží se nám opět liché úterý, úterý kdy pro vás i sebe pořádám lekci Jógy smíchu. 😃 S kým se tentokrát setkám? :)

Jóga smíchu je jednoduchá a hravá technika, která propojuje smích, dech a lehký pohyb. Vychází z myšlenky, že tělo nerozlišuje mezi spontánním a „vyvolaným“ smíchem – oba mají stejné pozitivní účinky. Pravidelný smích pomáhá uvolnit napětí, zlepšit náladu, podpořit imunitu a přinést více lehkosti do každodenního života.

A to nejlepší? Jóga smíchu je pro všechny. Nezáleží na věku, kondici ani na tom, jestli si myslíš, že „se neumíš smát“. Nepotřebuješ zkušenosti, ohebnost ani dobrou náladu – ta se dostaví sama. Stačí přijít, nadechnout se… a nechat se strhnout smíchem.

Lekce probíhá v menší skupince 8 lidí.

KDY: úterý 7.4. /17-18 h.
KDE: YogArt - Čelakovského 12, Plzeň
CENA: 210 Kč
KONTAKT a přihlášení: [email protected]

Těší se na vás lektorka Eliška Polatová a prostor YogArt.

Svíčky vyrábím roky, ale jestli to umím naučit a předat své nadšení dál, to jsem si dnes s vámi zkusila poprvé. Nebylo t...
27/03/2026

Svíčky vyrábím roky, ale jestli to umím naučit a předat své nadšení dál, to jsem si dnes s vámi zkusila poprvé. Nebylo to tedy vůbec jednoduché připravit, svíčky nás dnes trochu potrápily přesto jste si vyrobily krásná světla do vašeho domova. 😇

Bylo hezké vidět a jakou radostí si je vyrábíte. :)
Přišla mi zpráva, zda se akce ještě zopakuje, měly byste o to zájem? Já jsem pro, jsem i o jednu zkušenost bohatší, takže vím na co si dát příště pozor. :)

V úterý vás zvu na lekci smíchu. Naposledy jsme se setkaly v menším počtu, byla jsem naladěná na klidnou lekci i jsme se...
21/03/2026

V úterý vás zvu na lekci smíchu. Naposledy jsme se setkaly v menším počtu, byla jsem naladěná na klidnou lekci i jsme se na tom všechny domluvily, ale při lekci jsme se stejně nakonec neudržely a zas tak klidná lekce to nebyla a to jsme byly dohromady jen ve 4.😇☺️ Smích sebou přináší úlevu, energii, přátelskou náladu a nenechá nás jen tak ležet jak se ukázalo. 😁

V pátek si spolu vyrobíme svíčku do skla s řepkovým voskem. Ozdobíme je dřevěným knotem a minerálním kamenem. Během tuhnutí budeme malovat hennou na svíčku.

Na obě události jsou volná místa, pokud máte čas jsou vaše. Napište na [email protected] kde probíhá přihlášení. Těším se na vás. ☺️

Na zítřek jsou přihlášení 3 zájemci. Dřív jsem tyto lekce rušila pro nízký zájem, zítřejší lekci nechávám. Provedu vás k...
09/03/2026

Na zítřek jsou přihlášení 3 zájemci. Dřív jsem tyto lekce rušila pro nízký zájem, zítřejší lekci nechávám. Provedu vás klidnější lekcí, během které uvolníme tělo, naladíme mysl jemnými smíchocviky, protáhneme se a na závěr bude sluneční relaxace. Myslím, že i takové zastavení má smysl.
Pokud se chcete přidat napište ať vím s kým ještě počítat. Jestli nemáte hlídání pro děti a rádi byste přišli vezměte je sebou (zamyslete se, zda zvládnou s námi být hodinu v jedné místnosti 😇😅).

Zítra na viděnou, Eliška

Přijďte se zasmát 😃 letos bych se s vámi chtěla smát častěji a to každé druhé úterý v měsíci. :) Nejbližší lekce nás ček...
05/03/2026

Přijďte se zasmát 😃 letos bych se s vámi chtěla smát častěji a to každé druhé úterý v měsíci. :) Nejbližší lekce nás čeká 10.3. od 17 h do 18 h. Setkávat se tedy můžeme každé liché úterý v měsíci. ☺️🍀 Setkáme se, když nás bude alespoň 5, mám vyzkoušeno že na smích je potřeba větší počet lidí, přeci jen na tom Jóga smíchu staví, na tom že smích každého člověka je jiný, krásný a nakažlivý. ☺️

Co to ta Jóga smíchu je? :)

Jóga smíchu je jednoduchá a hravá technika, která propojuje smích, dech a lehký pohyb. Vychází z myšlenky, že tělo nerozlišuje mezi spontánním a „vyvolaným“ smíchem – oba mají stejné pozitivní účinky. Pravidelný smích pomáhá uvolnit napětí, zlepšit náladu, podpořit imunitu a přinést více lehkosti do každodenního života.

A to nejlepší? Jóga smíchu je pro všechny. Nezáleží na věku, kondici ani na tom, jestli si myslíš, že „se neumíš smát“. Nepotřebuješ zkušenosti, ohebnost ani dobrou náladu – ta se dostaví sama. Stačí přijít, nadechnout se… a nechat se strhnout smíchem.

Lekce probíhá v menší skupince 8 lidí.

KDY: úterý 24.2./17-18 h.
KDE: YogArt - Čelakovského 12, Plzeň
CENA: 210 Kč
KONTAKT a rezervace místa : [email protected]

Těší se na vás lektorka Eliška Polatová a prostor YogArt.

Milé ženy,zveme vás na společný večer, kde se zastavíme a vytvoříme si dva jedinečné zdroje světla pro váš domov i duši....
02/03/2026

Milé ženy,
zveme vás na společný večer, kde se zastavíme
a vytvoříme si dva jedinečné zdroje světla pro váš domov i duši.

Společně si vyrobíme jedinečnou svíčku do skla
z řepkového vosku. Dozdobíme ji minerálními kameny, provoníme jemnou esencí a osadíme dřevěným knotem, který při hoření příjemně praská jako malý krb.
Povíme si také, proč je řepkový vosk čistější
a laskavější volbou pro naše zdraví i planetu než běžný parafín.

Zatímco bude naše svíčka tuhnout, využijeme čas k tichému rozjímání. Pomocí henny si ozdobíme druhou, oválnou svíčku. Můžete na ni namalovat symboly nebo napsat slova, která pro vás mají hluboký význam. Pokaždé, když ji pak doma zapálíte, vaše slova se znovu rozzáří a budou vás provázet.

Vše potřebné bude pro vás připraveno. Přijďte si odpočinout a tvořit v kruhu žen.

KDY: pátek 27.3. / 17:00-20:00 h.
KDE: YogArt - Čelakovského 12, Plzeň
CENA: 950 Kč (včetně materiálu)
➡️ PŘIHLÁŠENÍ: [email protected]

Těší se na vás průvodkyně tvořením Eliška Polatová a prostor YogArt.

Zveme tě do ženského kruhu, kde společně zpomalíme, nadechneme se a věnujeme čas jen sobě. Večer je věnovaný radosti z t...
24/02/2026

Zveme tě do ženského kruhu, kde společně zpomalíme, nadechneme se a věnujeme čas jen sobě. Večer je věnovaný radosti z tvoření, jemnému sdílení a naladění na sny, které nosíme v srdci.

V teplé a přátelské atmosféře:
🌸 si vytvoříme Vision Board – myšlenkovou mapu, která zachytí naše sny, přání a inspiraci
🌸 budeme tvořit s papírem formátu A3, fixami, ozdobnými páskami a vystřihováním z časopisů, vše připravené na místě
🌸 sdílíme energii, inspiraci a podporu mezi ženami

Kdy: pátek 27.2. 2026/ 18:00-21:00 h.
Kde: YogArt - Čelakovského 12A, Plzeň
Cena: 650 Kč
Kontakt: [email protected]

Přijď si odpočinout, tvořit a naladit se na to, co ti dělá radost. Společně vytvoříme prostor, kde mohou sny volně růst a myšlenky se roztančí po papíře.

Těší se na vás průvodkyně akcí Eliška Polatová a prostor YogArt.

Adresa

Stod

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga smíchu s Eliškou Plzeň zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Jóga smíchu s Eliškou Plzeň:

Odkazy

Sdílet

Kategorie