Lékárna U Bašty Čáslav

11/09/2026

Sopel, kašel, únava?
Jak připravit imunitu na podzimní nápor 🍂 🛡️

Znáte to. Rána již studí, v přechodném období nevíme, jak se obléct, a v autobuse nebo v práci to začíná nebezpečně kašlat a kýchat. Podzim je pro náš imunitní systém zatěžkávací zkouškou.

Jak tělu pomoci, aby sezónu viróz zvládlo bez zbytečných dní v posteli?

Zde je 5 osvědčených pilířů:

💊 1. Vitamin D3 – sluneční vitamin do zásoby
Přes léto jsme ho čerpali ze slunce, ale s úbytkem slunečních paprsků jeho hladina v těle prudce klesá. Vitamin D3 je přitom pro správnou funkci imunity klíčový. Nyní je ideální čas začít s jeho pravidelným doplňováním.

🍊 2. Vitamin C + Zinek: Sehraná dvojka

Zatímco vitamin C působí jako silný antioxidant a snižuje míru únavy, zinek podporuje přirozenou obranyschopnost a pomáhá tělu bojovat s prvním náznakem infekce.

🦠 3. Zdravá střeva = silná imunita

Až 70 % imunitního systému sídlí ve střevech. Pokud je vaše trávení v nepohodě, imunita trpí. Kvašená zelenina, vláknina nebo kvalitní probiotika udělají s vaší obranyschopností zázraky.

😴 4. Spánek a hydratace

Ani ten nejlepší doplněk stravy nenahradí 7–8 hodin kvalitního spánku. Nezapomínejte ani na pitný režim – suché sliznice z přetopených místností jsou pro viry doslova pozvánkou.

🌿 5. Přírodní pomocníci při prvním škrábání v krku

Při prvních příznacích sáhněte po bříze, echinacei, rakytníku nebo černém bezu. Čím dříve zareagujete, tím kratší průběh obvykle bývá.

❓ Který doplněk stravy nesmí na podzim chybět u vás doma? Napište nám do komentářů!

💡 Nevíte si rady s výběrem správné formy nebo dávkování?

Stavte se u nás v lékárně. Rádi vám poradíme kombinaci přímo na míru vašim potřebám i věku.

Těšíme se na vás! ❤️

02/08/2026

Milí přátelé,
s ohledem na další vlnu veder v nadcházejících dnech se ještě jednou podrobněji vracíme k tématu horkých dní a jak se na ně lépe připravit abychom je ve zdraví přečkali.

☀️ Proč po třicítce postupně méně pociťujeme žízeň a jak poznat „tiché přehřátí“?
Letní tropické dny dají zabrat každému organismu, ale věděli jste, že schopnost těla včas signalizovat žízeň začíná pozvolna klesat už po 30. roce a po čtyřicítce se k tomu přidávají další faktory, jako je úbytek svalové tkáně nebo první léky na tlak? Z biologického a fyziologického hlediska dochází k prvnímu měřitelnému poklesu citlivosti receptorů žízně (tzv. osmoreceptorů v hypothalamu). Vnímání žízně se tak zpožďuje – ve chvíli, kdy pocítíte sucho v ústech, je tělo už mírně dehydrované.
Okolo 40. roku začíná přirozený úbytek svalové hmoty (pokud člověk aktivně neposiluje), čímž se zmenšuje i celková rezervní kapacita vody v organismu. Svaly jsou totiž hlavní „zásobárnou“ vody v těle.
V létě ale nestačí doplňovat pouze čistou vodu. Spolu s potem z těla odcházejí klíčové minerály (tzv. elektrolyty), především hořčík, draslík a sodík a měli bchom na to myslet.

⚠️ Pozor na tiché signály dehydratace a úpalu
Zatímco klasickou žízeň nemusíte hned zaznamenat, vaše tělo vysílá jiné signály:

Tupá bolest hlavy nebo pocit „tepání“ spánků

Nenápadná únava, podrážděnost nebo zhoršená soustředěnost

Svalové křeče (často v lýtkách večer nebo v noci)

Tmavší barva moči (spolehlivý ukazatel – správně by měla být světle slámová)

💡 Lékárenská poznámka k lékům:
Pokud užíváte léky na vysoký krevní tlak (zejména diuretika), pozornost při doplňování tekutin a minerálů zdvojnásobte. Diuretika zvyšují vylučování vody i minerálů z těla, což v kombinaci s letními horky představuje zvýšenou zátěž pro srdce a cévní systém.

🥤 Jak tělu v horku správně pomoci?
Pijte průběžně, ne nárazově: Tělo dokáže jednorázově využít jen omezené množství vody. Lepší je pít menší doušky po celý den.

Doplňujte ionty: Do pitného režimu zařaďte minerální vody bohaté na hořčík a draslík, případně sáhněte po rehydratačních roztocích z lékárny.

Pozor na ledové nápoje: Příliš studený nápoj způsobí stažení cév v žaludku a paradoxně zpomalí vstřebávání vody.

Ovoce a zelenina jako skrytý zdroj vody: Okurky, melouny, rajčata nebo broskve obsahují vodu vázanou na minerály a vitaminy, což usnadňuje její vstřebávání.

❓ Máte v letních dnech problém hlídat si pitný režim, nebo na to máte svůj zaručený recept? Napište nám do komentářů!

V případě dotazů k užívání Vašich léků v letním období se neváhejte poradit přímo u nás v lékárně.

14/07/2026

!! Není nikdy na škodu připomenout si základní pravidla o pobytu na přímém slunci.

Proti slunci se chraňte kombinací stínu, oděvu a opalovacích přípravků.
Omezte pobyt na přímém slunci mezi 11. a 15. hodinou, noste pokrývku hlavy a sluneční brýle.
Používejte opalovací krém s SPF 30 a vyšším, nanášejte jej v dostatečném množství a obnovujte každé 2 hodiny.
Základní pravidla pro ochranu před sluncem:

Opalovací krém:
Nanášejte jej 15–30 minut před odchodem ven a obnovujte po koupání nebo pocení. Nezapomínejte na často opomíjená místa, jako jsou rty, uši, zátylek a nárty. U chemických filtrů vyčkejte na vstřebání, minerální filtry chrání ihned.

Ochranný oděv:
Noste lehké, ale hustě tkané oblečení, klobouky se širokou krempou a sluneční brýle s UV filtrem.Pohyb ve stínu: Mezi 11. a 15. hodinou vyhledávejte stín, jelikož intenzita UV záření je v tomto čase nejvyšší.

Hydratace:
V horkých dnech zvyšte příjem tekutin, protože slunce a teplo způsobují dehydrataci. Důležité je myslet i na doplnění minerálů, které se v takových dnech vyplavují ve větší míře.

01/06/2026

05/05/2026

💪💪💪
"Svaly jako orgán dlouhověkosti"
Došlo k zásadnímu obratu ve vnímání fitness. Svalová hmota už není vnímána jen jako estetická záležitost, ale jako klíčový metabolický marker.
• Proč je to populární: Studie potvrzují, že množství svalů přímo koreluje s imunitní odolností a prevencí inzulínové rezistence. Populárním trendem je "silový trénink pro seniory" a zaměření na prevenci sarkopenie (ztráty svalů).

28/02/2026

🦷🦷👨‍⚕️Od roku 2026 budou u zubaře levnější bílé plomby a skončí amalgám‼️

Návštěva zubaře bývá stresující a někdy také finančně náročná. Od roku 2026 by však mělo dojít ke změnám. Některé bílé plomby a složitější zákroky totiž začne hradit pojišťovna, i když to nebude platit pro všechny.

Konec amalgámu a nižší ceny bílých výplní od roku 2026

Pokud jste byli doposud zvyklí, že si u zubaře říkáte o amalgám na opravy kazů, od příštího roku dojde ke změně. Konkrétně od 1. července 2026 bude použití amalgámu u všech pojištěnců zakázáno. K použití tohoto materiálu dojde pouze v případech, kdy zubař sám vyhodnotí, že z důvodu specifických zdravotních potřeb pacienta nelze použít jiný materiál.
Zůstanou tedy dostupné bílé plomby, které si ale řada lidí nevybírala hlavně kvůli vyšší ceně. Například bílá fotokompozitní výplň se u většiny stomatologů pohybuje od 2 000 Kč až do 5 000 Kč. Od nového roku bychom ale měli za tuto výplň ušetřit.
Levnější bílá plomba
Od ledna příštího roku bude bílá plomba pro dospělé levnější. Zdravotní pojišťovny nově uhradí jednu vrstvu fotokompozitní výplně. Pacient tak může ušetřit přibližně 900 Kč. V případě, že by na opravu kazu bylo potřeba více vrstev, pacient si doplatí rozdíl. U dětí a mladistvých pojišťovna plně uhradí nejen fotokompozit, ale i jiné typy výplní.
V nabídce zůstanou i jiné varianty
Plně hrazenou variantou zůstanou výplně z dentálních cementů, například skloionomerové nebo glasionomerové. Tyto materiály vydrží zhruba 2 až 7 let a hodí se pro pacienty, kteří nechtějí nebo nemohou doplatit rozdíl za dražší fotokompozit. V podstatě tak představují náhradu za amalgám. Podle předsedy České stomatologické komory Romana Šmuclera jde o dlouhodobě provizorní plombu, která může sloužit, dokud pacient nebude chtít odolnější materiál.
Ošetření kořenových kanálků
Mezi složitější a časově i finančně náročné zákroky patří bezesporu čištění a plnění kořenových kanálků. Nejeden pacient už strávil několik hodin v zubařském křesle a zaplatil klidně i desítky tisíc za ošetření kořenových kanálků pod mikroskopem.

Jak to bude s příspěvky od pojišťoven? U dětí budou od příštího roku hrazené všechny běžné metody. U dospělých se úhrada pojišťovny omezí jen na vybrané zuby. Nejčastěji jedničky až čtyřky a někdy i pětky. U těchto zubů zůstává bez doplatku základní postup zvaný centrální čep. Pokud pacient zvolí jinou metodu, doplatí si rozdíl. Na ošetření kořenových kanálků pojišťovna přispěje 1 300 Kč.
Cena se liší podle ceníku
Konečná cena za ošetření se odvíjí především od ceníku dané ordinace a rozdíly mohou být výrazné. V některých případech může jeden zubní lékař stanovit cenu za ošetření sedmičky na dvacet jedna tisíc korun s termínem až za měsíc. Jiný nabídne stejný zákrok za patnáct tisíc a je schopen pacienta objednat během dvou týdnů.
Kromě toho je potřeba počítat s tím, že některé ordinace si účtují vyšší cenu, pokud u nich nejste registrovaní. V případě, že by šlo o zub, na který vám přispěje pojišťovna, konečný účet může výrazně kolísat. Proto se vyplatí najít zubaře s přijatelným ceníkem, který zároveň nabízí ošetření kořenových kanálků pod mikroskopem. Díky tomu nemusíte hledat jinou ordinaci kvůli specializovanému zákroku.
Zdroje:

Pojišťovny zaplatí od ledna u zubařů novinky: bílé plomby i ošetření kanálků. Postupně skončí amalgám 25. 11. 2025 | Novinky od 2026, Tiskové zprávy Pro rok 2026 čekají nejen klienty Všeobecné zdravotní pojišťovny změny v oblasti stomatologické péče. Úpravy se týka...

31/01/2026

🥫🫙Potravinářské obaly a balení potravin I.

Na příkladu konzervárenské plechovky, která se stala hlavním obalem pro tepelně sterilované potraviny, je možné ukázat vývoj jednoho z charakteristických potravinářských obalů.

Objev tepelné sterilace potravin a k tomu nezbytných hermeticky uzavíratelných obalů spadá do období napoleonských válek. První plechovky se začaly vyrábět na počátku 19. století ručně z pocínovaného plechu. Takovým způsobem mohl dělník vyrobit asi 60 kusů plechovek denně. Tento postup byl následně zlepšován, plech se začal stříkat strojově, potom automaticky a následně bylo automatizováno také spájení plechovek. To mělo za následek, že v osmdesátých letech 19. století se množství vyrobených obalů zvýšilo na výrobní kapacitu 1200 plechovek na jeden stroj a den.

Bohužel používané pájky byly v té době na bázi vysoce toxických těžkých kovů. Jednalo se zejména o pájky z olova (Pb) a kadmia (Cd). Právě uvolňování olova z konzervových obalů do balených potravin bylo důvodem, proč došlo k řadě otrav u vojáků, protože armáda využívala konzervované potraviny k zásobování vojsk na frontách. Ke konci 19. století se proto objevují jiné typy plechovek, u nichž není jako spojovací prostředek použito letování pájkami, ale pouze zaválcování. Koncem roku 1900 se také začíná používat ochranné lakování plechu. Právě lakováním se měla snížit jednak koroze kovového materiálu a zabránit nežádoucímu černání plechovek vlivem sirovodíku vylučovaného potravinami, ale také zabránit uvolňování škodlivých těžkých kovů (zejména olova a kadmia) z použitých pájek do balených potravin.

Na konci 19. století se po zavedení technologie vyfukování skleněných nádob do sklářských forem pomocí stlačeného vzduchu rozšířilo používání skleněných obalů.

K rozšíření použití papíru a lepenky k balení zboží významně přispěl vynález chemického zpracování dřeva a následné zpracování celulózy na regenerovanou celulózu, tedy celofán.

V období mezi dvěma světovými válkami začíná i rozvoj syntetických makromolekulárních látek, které se začaly uplatňovat i v obalové technice, a to zejména až po druhé světové válce. Použití plastů s různými fyzikálními a chemickými vlastnostmi umožnilo vyrobit obaly, které velmi dobře splňují náročné požadavky ochranné i ekonomické. Plasty našly v obalové technice široké uplatnění jednak přímo jako obaly, jednak jako ochranné povlaky, lepidla nebo jako výplňový materiál.

zdroj: nzip.cz

24/12/2025

Krásné a pokojné vánoční svátky!

17/12/2025

Osteoporóza: co to je?

Na vzniku osteoporózy se podílejí různé příčiny. Patří mezi ně především genetická predispozice, životní styl a hormonální změny, ale i některá onemocnění a léky, které podporují úbytek kostní hmoty.

Kost je živá tkáň, která podléhá neustálé přestavbě: v kostře dospělého člověka neustále dochází k tvorbě i k odbourávání kostní tkáně. Osteoblasty jsou kostní buňky, které tvoří novou kostní tkáň. Naopak osteoklasty odstraňují starou kostní tkáň, jsou tedy zodpovědné za tzv. resorpci kostní tkáně. Početně zdaleka nejhojnějším typem kostních buněk jsou však osteocyty: tyto zralé kostní buňky se nacházejí uvnitř kostí (na rozdíl od osteoblastů a osteoklastů, které jsou na povrchu kostí). Maximální hustoty kostní hmoty je obvykle dosaženo mezi 25. a 30. rokem života, což je označováno jako tzv. vrcholová kostní hmota.

Tip: Bližší informace o přestavbě kostí najdete v článku Kosti (kostra).
Po 30. roce života se kostní tkáň více odbourává než buduje. Mezi 40. a 50. rokem života se přirozené procesy úbytku kostní tkáně ještě zrychlují. To však ještě nemusí nutně vést k osteoporóze. Osteoporóza vzniká v případě, že hustota kostní hmoty klesá více, než je na daný věk normální.

Jaké jsou rizikové faktory pro vznik osteoporózy?
Některé rizikové faktory lze ovlivnit, jiné nikoli [1]. Mezi nejdůležitější rizikové faktory patří:

vyšší věk, ženské pohlaví;
dříve prodělané zlomeniny, zvláště pak zlomeniny obratlů;
nedostatek pohybu;
kouření;
konzumace alkoholu;
podváha;
nedostatek vitaminu D a vápníku;
u žen předčasná menopauza.

Riziko zlomenin v důsledku osteoporózy mohou zvyšovat také některá onemocnění. Řadí se mezi ně:

diabetes mellitus 1. typu, diabetes mellitus 2. typu;
srdeční selhání;
Cushingův syndrom;
hypogonadismus;
zánětlivá revmatická onemocnění (např. revmatoidní artritida);
systémový lupus erythematodes;
zvýšená činnost příštítných tělísek (odborným názvem hyperparatyreóza);
chronická onemocnění dýchacích cest (např. CHOPN, astma, cystická fibróza);
idiopatické střevní záněty;
onemocnění ledvin;
poruchy příjmu potravy.
Se zvýšeným rizikem zlomenin v důsledku osteoporózy je spojeno i užívání některých léků. Řadí se mezi ně:

glukokortikoidy;
antidepresiva;
antikoagulancia, je-li účinnou látkou heparin;
dlouhodobé užívání inhibitorů protonové pumpy (PPI).
Tipy pro prevenci osteoporózy najdete v článku Osteoporóza: prevence a léčba.

Jaké existují formy osteoporózy?
Podle příčiny vzniku rozlišují lékaři dvě hlavní formy osteoporózy: primární a sekundární [1].

Primární osteoporóza vzniká hlavně v důsledku nedostatku estrogenů (zejména v období menopauzy u žen), ale i v důsledku přirozeného stárnutí kostí, nedostatku vápníku, nedostatku vitaminu D a nedostatku pohybové aktivity (u obou pohlaví). Na vzniku primární osteoporózy se může podílet i genetická predispozice.

Sekundární osteoporóza se vyskytuje výrazně méně často. Postihuje přibližně stejnou měrou ženy i muže a vzniká většinou v důsledku určitého onemocnění nebo medikamentózní léčby, která má negativní dopad na metabolismus kostí.

Osteopenie: co to je?
Osteopenie je předstupeň osteoporózy. Typickým příznakem osteopenie je počínající úbytek hustoty kostní hmoty, který lze zjistit pomocí denzitometrie. Jinými slovy, pacient s osteopenií již ztratil více kostní hmoty, než je v jeho věku běžné, a má proto zvýšené riziko zlomenin.

zdroj: nzip.cz