12/05/2026
Kefír nebo probiotika z lékárny? 🥛💊
Jako lékárník to vidím jednoduše: kefír je skvělý jako součást každodenní stravy a přirozeně obsahuje živé kultury.
Probiotika z lékárny mají zase přesně definované kmeny a dávky, takže mohou být vhodnější v konkrétních situacích – například po antibiotikách nebo při zažívacích potížích. 🦠
Co je lepší? Záleží na tom, co od toho očekáváte. Pro běžnou podporu střevního mikrobiomu může být kefír skvělá volba. Pokud řešíte konkrétní problém, cílená probiotika mohou dávat větší smysl.
👉 Kefír = přirozená cesta
👉 Probiotika = cílená podpora
Jakou variantu volíte vy? 👇
Doplněk stravy*