Babička v kondici

Babička v kondici Inspiruji vás k úpravě životního stylu v oblasti výživy, pohybu, relaxace, doplňků stravy i péče o svou krásu.
(1)

Cvičím v ortopedických botách, protože mám nohu o 9 cm kratší. A užívám doplňky stravy, protože mám díky nim více energie a méně bolestí.

První dojmy⚜️ příjemný malý hotel⚜️ výborné jídlo⚜️ a cvičení dělime na 2 skupiny, protože je nás opravdu hodně.❗️a cvič...
06/06/2026

První dojmy

⚜️ příjemný malý hotel
⚜️ výborné jídlo
⚜️ a cvičení dělime na 2 skupiny, protože je nás opravdu hodně.
❗️a cvičí s námi i muži 👍

V autobusu už jsme všichni a jedeme směr maďarské lázně Kehidakustány
05/06/2026

V autobusu už jsme všichni a jedeme směr maďarské lázně Kehidakustány

04/06/2026

Přijdete?
Já tam tenkrát nebudu, protože právě dnes odjíždíme s dalšími 40 "babičkami" do maďarských lázní. Budeme cvičit, užívat se syrné koupele a dobře se bavit.
Vy se můžete bavit se Stříbrnou generací.

Dnes cvičíme v Žatci mimořádně už od 17 hodin.
02/06/2026

Dnes cvičíme v Žatci mimořádně už od 17 hodin.

KADAŇTo je město, kde spolu můžeme cvičit.📌 čtvrtek 18.6. od 9:30Kdo si přijdete zacvičit?
02/06/2026

KADAŇ
To je město, kde spolu můžeme cvičit.
📌 čtvrtek 18.6. od 9:30
Kdo si přijdete zacvičit?

Pamatujete na setkání v divadle Debut v březnu? Bylo to inspirativní i zábavné. A můžete se, milé ženy sejít opět. V div...
29/05/2026

Pamatujete na setkání v divadle Debut v březnu?
Bylo to inspirativní i zábavné.

A můžete se, milé ženy sejít opět.

V divadle Debut to bude tentokrát na téma "Tělo, ve kterém se cítím dobře".

I když tam já tentokrát nebudu, protože budeme cvičit s Babičkami v Maďarku, vy si můžete toto setkání užít. Protože tam budou 4 skvělé ženy se zajímavými tématy.

Tak si to nenechte ujít.
Odkaz na akci najdete v prvním komentáři.

V sobotu 30.5. budu v Příbrami.Přijďte i vy na Víkend aktivních seniorů a můžete si se mnou zacvičit.Bolí vás kyčle, zád...
20/05/2026

V sobotu 30.5. budu v Příbrami.

Přijďte i vy na Víkend aktivních seniorů a můžete si se mnou zacvičit.

Bolí vás kyčle, záda nebo už máte po operaci totální endoprotézy? Tak si určitě přijďte zacvičit s Babička v kondici. To cvičení bude právě pro vás.

19/05/2026

Ptáte se mě, kde si pořídit gumy na posilování.
Já byla dnes v Decatlonu a mají tam bohatý výběr.

Dnes jsem si byla opět zacvičit Bungee Workout. 😊A musím říct, že čím déle to cvičím, tím víc si uvědomuji, jak komplexn...
18/05/2026

Dnes jsem si byla opět zacvičit Bungee Workout. 😊
A musím říct, že čím déle to cvičím, tím víc si uvědomuji, jak komplexní cvičení to je.

Když se dívám na videa nebo na ty, kteří už to opravdu umí, vypadá to tak lehce, elegantně, skoro jako by se ti lidé jen vznášeli vzduchem.
Jenže realita je úplně jiná. 😄

Abyste mohli „krásně létat“, musíte mít opravdu hodně zpevněné celé tělo.

Nejdřív se musíte naučit správně posadit do lana.
Zpevnit pánev, spodní břicho a udržet tělo tak, aby se záda lana vůbec nedotýkala.

Pak musíte zvládnout lano přetlačit a to chce pořádnou sílu. Musíte mí opravdu velkou sílu v nohách.

A když se do lana položíte a odrazíte, potřebujete zase silná záda.

Takže za tím elegantním létáním je spousta práce, síly, soustředění a potu. 😊

Pro mě je to ještě o něco náročnější, protože moje levá noha je po všech operacích prostě slabší.
Ale víte co?
Právě proto mám z každého cvičení radost.

Cítím, jak se mi posilují stehna, zadek i střed těla. Dokonce i na levé noze vidím malé pokroky. A to je pro mě obrovská motivace.

A i kdybych nikdy nelétala tak elegantně jako ti kteří to umí, vůbec mi to nevadí.
Protože nejde o to být nejlepší, ale zlepšovat se.

Jde o to, že tělo dokážu zpevnit, aktivovat.
Že tělo ještě pořád dokáže nové věci.
Že síla se dá budovat v každém věku.
Že člověk nemusí jen sedět doma a říkat si: „Na to už jsem stará.“

Nemusí. 💛

A možná právě proto mě to tak baví.
Nejde o dokonalost.
Jde o radost z pohybu, o odvahu zkoušet něco nového a o to zůstat co nejdéle v kondici. ✨

A ještě něco vám musím říct. 😊

Při tom mém „létání“ mi dnes zase skvěle pomáhaly vážky od Best:Time.
Možná si někdo řekne, že je to maličkost. Jenže mně záleží i na tom, jak se při cvičení cítím a jak vypadám.

A právě tohle oblečení mám opravdu ráda. 💛
Perfektně sedí, nikde se nehrne, netlačí, ale zároveň krásně zpevní a podpoří pohyb. Člověk se v něm cítí pohodlně, jistě a tak nějak víc žensky - i při tom cvičení. 😊

Ano, není to nejlevnější oblečení.
Ale kvalitní materiály, střih a pohodlí něco stojí. A upřímně? Proč bychom si občas nemohly dopřát trochu luxusu i samy pro sebe.

Pokud byste chtěly vyzkoušet oblečení od BEST:TIME také, mám pro vás slevu 15 % s kódem:
✨ babicka ✨

Když jsem četla tuto zprávu, bylo mi z ní smutno. ❤️"Jarmilko nádhera, jak já bych ráda si s vámi zacvičila. Čas mám, pe...
13/05/2026

Když jsem četla tuto zprávu, bylo mi z ní smutno. ❤️

"Jarmilko nádhera, jak já bych ráda si s vámi zacvičila. Čas mám, peníze taky, jen jak se za tebou dostat bez auta. Jela bych i do Turecka, ale vzhledem k věku si netroufám"

Právě tohle je chvíle, kdy si mnoho žen uvědomí jednu důležitou věc:
Na některé sny nestačí mít jen čas a peníze. Potřebujete k nim i zdraví, sílu a odvahu vyjít mezi lidi.

A právě proto často říkám:
🌺Nečekejte, až budete opravdu „babička“.
🌺Nečekejte, až děti vyrostou.
🌺Až bude více času.
🌺Až jednou začnete myslet i na sebe.

Možná pak opravdu budete mít více času. Možná i více peněz.
Ale tělo už nemusí sloužit tak, jak byste si přála.
A možná zjistíte, že jste na všechno zůstala sama.

Cvičení není jen o svalech. Je o samostatnosti.
O možnosti někam dojít, cestovat, smát se s ostatními lidmi, mít chuť žít a nebát se stáří.

A také o přátelství. Protože ženy, které spolu cvičí, často začnou i žít aktivněji, podporovat se a těšit se jedna na druhou. 🌷

Takže pokud ještě nejste „Babička“, ale chcete být v kondici, je možná právě teď ten nejlepší čas začít. 💛

A ještě něco — cestovní kancelář nám na společný pobyt se cvičením v Turecku stále drží několik posledních míst. ☀️🌴

Tak už dlouho nečekejte. Nečekejte na „až jednou“.

Ozvěte se mi a pojeďte letos s námi.
Dokud můžete cestovat, hýbat se, smát se a užívat si život naplno. ❤️

Více informaci o zájezdu najdete v prvním odkazu

Adresa

Zatec
43801

Telefon

+420777151594

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Babička v kondici zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Babička v kondici:

Odkazy

Sdílet

Kategorie