Jaká je otevírací doba?

Úterý 08:00 - 16:00 Středa 08:00 - 16:00 Čtvrtek 08:00 - 16:00

MUDr. Soňa Juricová - psychosomatická a rehabilitační lékařka

Domů
česko
Zlín
MUDr. Soňa Juricová - psychosomatická a rehabilitační lékařka

Pomáhám lidem i firmám zvládat stres a předcházet vyhoření | Workshopy, zdravý výkon a práce s tělem | Online kurzy

16/09/2026

Vyhýbat se emocím je pro nás často jednodušší, než se s nimi skutečně potkat.

Jenže (!) emoce, které dlouhodobě potlačujeme nebo obcházíme, se mohou začít projevovat i v těle. 🤯

Třeba jako:

👉 zvýšené svalové napětí, tuhé svaly, bolavé úpony
👉 neklid a vnitřní chvění
👉 poruchy spánku
👉 výrazná únava
👉 potíže s trávením
👉 oslabení imunity
👉 potíže v oblasti s€xuality

Když jsme totiž dlouhodobě v napětí, tělo upřednostňuje to, co potřebujeme k okamžitému zvládnutí situace. Na odpočinek, trávení, regeneraci nebo s€xualitu nezbývá prostor.

Co s tím? První krok je si všimnout, jakými způsoby se vlastním emocím vyhýbáme.

Je to alkohol? Kouření? Workoholismus? Nadměrné sportování? Neustálá aktivita (úklid)? Nebo třeba péče o všechny kolem? 🤔

Tak co - znáte vaše úhybné manévry?

Napište mi do komentáře. 👇

S. ❤️🩺

14/09/2026

... já tento týden ještě dondu…

ale pak 21. 9. - 2. 10. mizím mimo sítě.. 🇹🇷

tzn. cokoliv potřebujete vyřešit - objednat, přeobjednat, domluvit workshop, přednášku, fakturu, tak teď.

☎️ 778 010 402

📩 [email protected]

Nenechte to plavat. 😉

S. ❤️🩺

10/09/2026

Program pro zdravotníky, kteří chtějí lépe rozumět svým pacientům i sami sobě.

Budeme se dívat na tělo, emoce, stres, vztahy, funkční obtíže a psychosomatické souvislosti.

Odborně & prakticky.

Protože někdy je těžké zůstat dobrým zdravotníkem, když celý den pomáháme druhým a sami sebe postupně odkládáme někam na konec.

📍Zlín | 7 sobotních setkání | říjen 2026 - květen 2027 | 42 hodin

33 600 Kč včetně DPH.

Pokud vás psychosomatický přístup zajímá, možná je tenhle program právě pro vás.

👉 Více informací najdete v komentáři.

Ještě pár míst zbývá, napište si o to svoje na: [email protected].

Těším se na naše sobotní setkávání,

S. ❤️🩺

Ps: pro členy UNIFY 28 kreditních bodů

08/09/2026

Taky jste už zažili bagatelizaci, znehodnocování nebo větu „to máte v hlavě“? 🤯

Vyšetření jsou v pořádku.
Vám přesto není dobře.

Často pak začneme pochybovat sami o sobě.

“Jsem hypochondr? Přeháním? Co když mi fakt nic není? Jsem už fakt blázen?”

V klidu. Nádech výdech. 🤍

Psychosomatika neznamená, že si svoje potíže vymýšlíme. Znamená, že je potřeba, se na člověka podívat jako na celek - na tělo, emoce i to, co se děje v jeho životě.

V psychosomatické ambulanci pak společně hledáme souvislosti:

👉 co vám vaše tělo říká
👉 proč se potíže opakují nebo zhoršují
👉 jakou roli v nich může hrát dlouhodobý stres, emoce nebo životní situace
👉 a hlavně co s tím můžete konkrétně dělat

Nebudu vám říkat, že „vám nic není“.

Budeme se společně dívat na okolnosti, které vašim potížím předcházely, jestli a jak vaše zdraví mohly ovlivnit a co dělat, aby vám bylo zase líp.

Pokud máte dlouhodobé nebo opakované tělesné potíže, klasická vyšetření nic zásadního neukázala a přesto víte, že něco není v pořádku, můžete se objednat ke mně na konzultaci.

☎️ 778 010 402

Těším se na společnou práci.

S. ❤️🩺

03/09/2026

Holky, jak byste to skouleny vy?

A tímto moc děkuji za praktické základy turečtiny. 😉🇹🇷

Jak se s přáteli zdravíte vy?
Ahoj, zdar, čau..?
Dejte do komentáře. 👇

S. ❤️🩺

01/09/2026

V mojí ambulanci máme na první setkání devadesát minut. ⏳

To je dostatek času, abychom se spolu mohli zastavit, naslouchat a hledat souvislosti.

Naše těla nejsou oddělena od emocí, které se každý den objevují, ani od vztahů, které žijeme, či jsme žili.

A právě proto mě zajímá nejen co vás bolí, ale také kdo jste a co se ve vašem životě děje nebo dělo.

Pokud chcete svým potížím opravdu porozumět a jste připraveni se na jejich řešení aktivně podílet, ráda vás tím provedu.

Objednání na ☎️ 778 010 402.

Těším se na vás,

S. ❤️🩺

30/08/2026

Víte, jak se říká: “Když není spokojená máma, není spokojený nikdo.”

Pečujte o své zdroje nejen o prázdninách, zejména pokud jste v perimenopauze. 🫶

Ty nejzákladnější jsou:

S - strava
O - odpočinek
S - spánek

Krásný poslední prázdninový víkend. 😘

S. ❤️🩺

26/08/2026

Když se totiž separace zvrtne, bývají u holek často poruchy příjmu potravy a u kluků poruchy chování (bitky, šikana, alkohol, drogy).

A protože se puberta velmi často potkává s perimenopauzou, může to hodně jiskřit. 💥

Pomáhá:
🫶 dát teenagerovi prostor - více naslouchat, méně doporučovat

🫶 vědět o fyziologii teenage období:
🫶 v mozku probíná prunning - prostřih (jako kolem 3. roku - “období vzdoru”), a tak naučené věci zapomíná; velmi často to není účelové jednání a není potřeba si to brát osobně

🫶 puberťák by měl dobře jíst (i tady platí 1 společné rodinné stolování denně)

🫶 a odpočívat - po škole přijde a lehne, v noci spát 8 - 10 h/ den

🫶 pozor na sítě - scrollování je past na levný dopamin - mozek se “utaví”

🫶 zdrojovat maminku - velmi důležitou roli tady sehraje táta/ ev. jiná dospělá mužská osoba. Ozdravná a podpůrná věta v rodině je: “Máma je fajn ženská, s kterou stojí za to být”.

Co by měl od vás slyšet váš syn či dcera, aby se mu v životě dobře dařilo, a další vychytávky najdete v mém videokurzu. 🤗

Odkaz v komentáři.

S. ❤️🩺

24/08/2026

A do party bereme taky zubaře, záchranáře, optometristy, porodní asistentky, farmaceuty..

Každého zdravotníka, který má chuť na změnu a je na sebe zvědavý.

Registrace spuštěna. Kapacita omezená.

Dejte o sobě zavčasu vědět na: [email protected].

Těším se na naše společné soboty.

S. ❤️🩺

Více info v komentáři.

Ps: pokud kolem sebe máte zdravotníka, kterému by tyhle soboty udělaly radost, budu ráda za sdílení.

23/08/2026

Přestaňte zachraňovat svět venku.
A přijďte na chvíli pečovat o sebe. ❤️

PSYCHOSOMATIKA PRO ZDRAVOTNÍKY
aneb jak v medicíně neztratit sám sebe

Celoroční sebezkušenostní vzdělávací program pro zdravotníky, kteří milují medicínu, ale nechtějí za ni zaplatit vlastním zdravím, vztahy a životní pohodou.

Co spolu budeme dělat? 👇

Každé setkání propojí krátkou teorii, praktická cvičení, práci ve dvojicích a malých skupinách, relaxační techniky, sebezkušenost a sdílení kazuistik z vlastní praxe.

Postupně se naučíte:
💛 lépe rozpoznávat vlastní stresové reakce
💛 regulovat svůj nervový systém
💛 komunikovat s pacienty s větší lehkostí
💛 dívat se na klinické situace psychosomaticky
💛 pečovat o sebe dřív, než vás zastaví tělo
💛 hledat větší pohodu v práci i doma

A hlavně - zůstat dobrým zdravotníkem, aniž byste přestali být sami sebou.

Začínáme v říjnu.

Kapacita omezená.

Víc v komentáři.

Přihlášky na [email protected].

S. ❤️🩺

Adresa

Potoky 5145
Zlín
76001

Otevírací doba

Úterý	08:00 - 16:00
Středa	08:00 - 16:00
Čtvrtek	08:00 - 16:00

Telefon

+420778010402

Internetová stránka

http://www.rehacare.cz/, https://www.rehacare.cz/workshopy/pro-jednotlivce/#navrat-k-sobe-v-pohadkove-mezopotamii, https

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když MUDr. Soňa Juricová - psychosomatická a rehabilitační lékařka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.