19/06/2026
Stress gehört zum Arbeitsalltag, die Frage ist, wie wir damit umgehen.🙂↕️
Gestern hat unsere Gesundheitspsychologin Nina in einem Unternehmen den Workshop „Mindboost – Stresskompetenz am Arbeitsplatz“ durchgeführt.
Dabei ging es darum, Stress frühzeitig zu erkennen, zu verstehen was im Körper und Kopf passiert und daraufhin konkrete Strategien zu entwickeln, um im Alltag handlungsfähig zu bleiben.💭🙇🏼♀️
Im praktischen Teil wurden eine Methode des Zeitmanagements, die kognitive Methode des Reframings sowie eine Achtsamkeitsübung ausprobiert. So wurden den Mitarbeitenden Methoden an die Hand zu geben, mit denen sie aktiv gegen Stress ansteuern können. 💪🏻
Wir haben uns sehr über die tolle Mitarbeit und das Interesse im Workshop gefreut! 👏🏻☺️