18/06/2026
Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt an, wie stark eine Sonnencreme die Eigenschutzzeit deiner Haut verlängert
LSF 30 bedeutet theoretisch, dass du etwa 30-mal länger in der Sonne bleiben kannst – das ist aber nur eine grobe Orientierung
Der Schutz steigt nicht linear (LSF 30 ist nicht doppelt so stark wie LSF 15) und hängt von Hauttyp, UV-Strahlung, Wetter und Ort ab
UV-Strahlen:
UV-Strahlen sind unsichtbare Sonnenstrahlen, die Haut bräunen, aber auch schädigen können. UVC-Strahlen werden von der Atmosphäre abgefangen – relevant für uns sind UVA und UVB.
UVA-Strahlen:
Dringen tiefer in die Haut ein; Verursachen Hautalterung („Photoaging“) und können Hautkrebs begünstigen.
UVB-Strahlen:
- Wirken in der Oberhaut
- Verursachen Sonnenbrand; Können ebenfalls Hautkrebs auslösen
- Fördern Bräune und Vitamin-D-Bildung
- Anders als bei der UVA-Strahlung variiert die Intensität der UVB-Strahlung je nach Tages- oder Jahreszeit und geografischer Lage deutlich stärker
Es ist nie zu früh für Sonnenschutz!
- Auch im Frühling kann UV-Strahlung die Haut schädigen und Sonnenbrand verursachen
- Die Ozonschicht ist im Frühjahr oft dünner, sodass mehr UV-Strahlung die Erde erreicht. Die Haut ist nach dem Winter außerdem weniger an Sonne gewöhnt und empfindlicher
- Deshalb kann es schneller zu Sonnenbrand und langfristigen Hautschäden kommen
