Heike Kreutz - Naturmedizin für Kinder

Heike Kreutz - Naturmedizin für Kinder Meine Vision ist, Eltern dabei zu unterstützen, ihrem Bauchgefühl mehr zu vertrauen und Naturmedizin im Familienalltag sicher und selbstbewusst anzuwenden.

Summer Recap ☀️1. Gartenliebe 🦋2. Broichbachtal 🌳3. BarfußPark Brunssum 🇳🇱4. 👣5. 🫶🏻6. Oostkapelle, Zeeland🇳🇱7. 🪁8. Veere...
11/09/2026

Summer Recap ☀️

1. Gartenliebe 🦋
2. Broichbachtal 🌳
3. BarfußPark Brunssum 🇳🇱
4. 👣
5. 🫶🏻
6. Oostkapelle, Zeeland🇳🇱
7. 🪁
8. Veere⛵️
9. Heideblüte, Lüneburg 🌸
10. Kajaktour im Peenetal
11. 🛶 75 km in 5 Tagen
12. ❤️☕️
13. 🏞️
14. ⛵️
15. 🌅 Seebad Lubmin, Ostsee

Und was war dein schönster Sommermoment? ☀️ Schreib es mir gerne in die Kommentare 💬

Schön war’s. Jetzt darf der Herbst kommen 🍂

Stillen ist das Beste für Mutter und Kind – das bestätigt auch die neue Leitlinie der medizinischen Fachgesellschaften (...
17/03/2026

Stillen ist das Beste für Mutter und Kind – das bestätigt auch die neue Leitlinie der medizinischen Fachgesellschaften (Februar 2026).🤱🏼
 
👶 Empfehlung:
In den ersten 6 Monaten: ausschließlich oder überwiegend stillen
Insgesamt: mindestens 12 Monate Stilldauer
 
Doch warum ist Muttermilch eigentlich so besonders?
✨ Sie passt sich ständig den Bedürfnissen deines Babys an.
🛡️Sie stärkt das Immunsystem und schützt vor Infektionen.
🌱 Sie ist optimal verdaulich und perfekt zusammengesetzt
 
In den ersten 6 Monaten versorgt Muttermilch dein Baby vollständig mit allen wichtigen Nährstoffen – mit wenigen Ausnahmen wie Vitamin D und K.
 
Und das Beste:
Sie ist immer verfügbar, hygienisch einwandfrei, perfekt temperiert – und kostenlos 💛
 
👉🏻 Die neue Still-Leitlinie einfach erklärt – was sie wirklich für dich und dein Baby bedeutet, liest du jetzt in meinem neuen Blogbeitrag (Link in der Bio).
 
💬 Stillst du oder planst du es? Schreib mir deine Erfahrungen gerne in die Kommentare!

Alpträume in der Nacht, Angst vor dem Zahnarzt oder übertriebene Sorge um Geschwister – viele Kinder haben phasenweise Ä...
10/03/2026

Alpträume in der Nacht, Angst vor dem Zahnarzt oder übertriebene Sorge um Geschwister – viele Kinder haben phasenweise Ängste. Mit viel Empathie, Nähe und Gelassenheit können Eltern ihre Kinder in solchen Zeiten begleiten. Auch die Bachblüten sind wunderbare Helfer, um das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.
 
Die 4 wichtigsten Blütenessenzen bei Ängsten:
 
🌸 Aspen (Zitterpappel):
Ängste, die dein Kind nicht genau benennen kann - z.B. Angst im Dunkeln
🌸 Rock Rose (Gelbes Sonnenröschen):
Panik und Entsetzen - z.B. Alpträume
🌸 Mimulus (Gefleckte Gauklerblume):
konkrete, alltägliche Ängste – z.B. vor Spinnen, Hunden, Zahnarzt
🌸 Red Chestnut (Rote Kastanie):
übertriebene Sorgen und Ängste über die Sicherheit und Gesundheit von nahestehenden Menschen - z.B. Eltern
 
Mehr Infos zum Thema „Bachblüten bei Ängsten“ (mit praktischen Tipps zur Einnahme) findest du in meinem neuen Blogbeitrag. 👉🏻Link zum Blog in der Bio. 
 
Möchtest du wissen, welche Bachblüten derzeit am besten zu deinem Kind passen? 🌸

Kommentiere mit dem Wort „Bachblüten“ und ich schicke dir den Link zu meinem kostenlosen Bachblütentest zu! ⬇️⬇️

Hast du schon Erfahrungen mit Bachblüten? Schreib es mir gerne in die Kommentare 💬👇🏻

Ingwer ist die Arzneipflanze des Jahres 2026.🍃 Die scharfe Knolle hat in der Naturheilkunde eine lange Tradition und gil...
28/01/2026

Ingwer ist die Arzneipflanze des Jahres 2026.🍃
Die scharfe Knolle hat in der Naturheilkunde eine lange Tradition und gilt bei unterschiedlichen Beschwerden als bewährter Helfer – etwa bei Reisekrankheit, Verdauungsproblemen oder Erkältungen.
 
Unter der korkartigen Schale der „Ingwerwurzeln“ befindet sich ein hellgelbes Fleisch, das reich an ätherischen Ölen sowie an Scharfstoffen wie Gingerole und Shogaole ist. Diese Inhaltsstoffe verleihen dem Ingwer nicht nur seinen charakteristischen Geschmack, sondern auch seine gesundheitsfördernden Eigenschaften. So wirkt die Arzneipflanze unter anderem durchblutungs- und verdauungsfördernd, entzündungshemmend und schmerzlindernd.
 
Im Mai 2025 hat der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der Europäischen Arzneimittelagentur (EMA) Ingwer neu bewertet. Auf Basis seiner traditionellen Anwendung kann Ingwer in fünf Bereichen eingesetzt werden.
 
🫚Übelkeit und Erbrechen bei Reisekrankheit
🫚Leichte krampfartige Magen- und Darmbeschwerden
🫚vorübergehende Appetitlosigkeit
🫚leichte Gelenkschmerzen
🫚Erkältungssymptome
 
Mehr über die Wirkungen des Ingwers und bewährte Hausmittel wie Ingwertee 🫖, Ingwershot und aufsteigendes Fußbad 🦶🏻mit Ingwer erfährst du in meinem neuen Blogartikel. 👉🏻Link zum Blog und meiner Website in der Bio.

Bist du ein Fan von Ingwer 🫚 – in der Küche oder als Naturheilmittel? Schreib es mir gerne in die Kommentare 💬👇

Manchmal ist das Leben einfach nur magisch – vor allem im Rückblick. 💫 Ich war schon immer gerne unterwegs, doch 2016 ha...
18/12/2025

Manchmal ist das Leben einfach nur magisch – vor allem im Rückblick. 💫
 
Ich war schon immer gerne unterwegs, doch 2016 habe ich zum ersten Mal mit meiner Tochter eine Fernreise gemacht. Unser Ziel: Bali. 🏝️ Eine Insel, die nicht nur wunderschön ist, sondern sich auch sicher und unkompliziert bereisen lässt. Meine Tochter war damals neun Jahre alt – und dieses Abenteuer hat vieles in mir verändert.
 
Wie es der „Zufall“ so will, haben wir dort Janina (.breitling) kennengelernt – eine alleinerziehende Mama, die mit ihrem fünfjährigen Sohn und Rucksack um die Welt gereist ist. Ich war tief beeindruckt und dachte nur: Das will ich auch! 🤩
Tausend Dank, liebe Janina, für deine Inspiration! 💛
 
Über sie bin ich außerdem auf den Podcast von Laura Malina Seiler () gestoßen. Ihre Themen rund um persönliche Weiterentwicklung und Manifestation haben mich sofort fasziniert – und begleiten mich bis heute. Auch dafür von Herzen danke, liebe Laura.💛
 
In den folgenden Jahren bin ich viel gereist – etwa nach Sri Lanka und Georgien. Und mein großer Herzenswunsch ging in Erfüllung: 2019 kam mein Sohn zur Welt.

2025 haben wir es tatsächlich gewagt, vor Schulbeginn ein halbes Jahr durch Südostasien zu reisen. Genau so, wie ich es mir zehn Jahre zuvor manifestiert hatte.
Sechs Monate. Acht Länder. Ein großes Abenteuer.🎒
 
Ich bin unendlich dankbar für dieses besondere Jahr voller unvergesslicher Erlebnisse, Begegnungen und dafür, dass ich den Mut hatte, für meine Träume loszugehen. 🙏🏻
 
Und ich wünsche mir auch für dich, dass du deine Träume verwirklichst. ✨ Hast du Wünsche und Ziele für das kommende Jahr? Schreib es mir so gerne in die Kommentare 💬👇
 
Mehr über Reisen mit Kind erfährst du auch auf meinem Blog. 👉🏻Link zum Blog und meiner Website in der Bio.

Tschechien 🇨🇿 ist ein vielseitiges Land und auch mit Kindern ein großartiges Reiseziel. Es lockt mit viel Natur, beeindr...
11/11/2025

Tschechien 🇨🇿 ist ein vielseitiges Land und auch mit Kindern ein großartiges Reiseziel. Es lockt mit viel Natur, beeindruckenden Felslandschaften und kulturellen Schätzen in den Städten.

Eine Reise im Herbst 🍂 ist dabei ein besonderes Erlebnis – mit Wäldern in warmen Farben zeigt sich die Landschaft von ihrer schönsten Seite. 🍁

In meinem neuen Blogartikel in der Rubrik „Reisen mit Kind“ 🎒erfährst du mehr über unsere Kurzreise in den Herbstferien - von der Böhmischen Schweiz über Prag bis nach Krumau an der Moldau. 👉🏻Link zum Blog und meiner Website in der Bio.

Mit dabei sind jede Menge Inspiration, Tipps und Empfehlungen für einen einwöchigen Roadtrip 🚙 in das wunderschöne Tschechien. Für uns war es sicher nicht unser letzter Besuch, denn es gibt noch so viel zu entdecken.

Kommentiere mit dem Wort “Tschechien” und ich schicke dir den Link zum Blogartikel direkt zu! ⬇️⬇️

Warst du schon mal in Tschechien? Und was ist dein nächstes Reiseziel? Schreib es mir gerne in die Kommentare 💬👇

Adresse

Alsdorf

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Heike Kreutz - Naturmedizin für Kinder erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Service Kontaktieren

Nachricht an Heike Kreutz - Naturmedizin für Kinder senden:

Verknüpfungen

Teilen