Naturheilpraxis Sanbalance

10/09/2026

Liebe Frauen,
bitte nehmt in der Schwangerschaft nicht einfach Paracetamol.

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01/09/2026

Charlton et al. (Nat Commun 2026; DOI: 10.1038/s41467-026-75725-y) vergleichen Long COVID und ME/CFS mit Kontrollen und mit Gesunden nach 60 Tagen Bettruhe.
Beide Patientengruppen hatten eine ähnlich reduzierte VO₂max wie nach Bettruhe, aber ein anderes Muskelbild: keine allgemeine Atrophie, mehr glykolytische und weniger Typ-I-Fasern, niedrigere OXPHOS-Kapazität und keine Korrelation von SDH/OXPHOS mit der VO₂max.
Nach Bettruhe dagegen Atrophie ohne Fasertypwechsel, höhere Kapillardichte und eine Kopplung der mitochondrialen Marker an die VO₂max.
Long COVID und ME/CFS unterscheiden sich vor allem strukturell.
ME/CFS war länger erkrankt und weniger aktiv. Nur ME/CFS hatte kleinere Typ-I-Fasern, einen noch niedrigeren Typ-I-Anteil, niedrigere SDH-Aktivität sowie eine niedrigere Capillary-to-fiber-Ratio und Kapillardichte als Kontrolle und als Long COVID.
Bei Long COVID lagen diese Kapillarmittelwerte im Bereich der Kontrolle.
Beide Patientengruppen hatten jedoch bei gegebener Fasergröße weniger Kapillaren als die Kontrolle.
Die GET (Gasaustauschschwelle) lag bei ME/CFS relativ zur VO₂max niedriger als bei Long COVID.
Die Studie trifft keine Aussage, ob diese Unterschiede auf die längere Erkrankungsdauer oder auf verschiedene Krankheitsmechanismen zurückgehen.
DOI: https://doi.org/10.1038/s41467-026-75725-y

30/08/2026

Migräne therapieren wir schon seit 20 Jahren über den Darm. Als chronische Krankheit mit genetischer Komponente ist sie zwar nicht heilbar, aber man kann sie behandeln.
Natürlich behandeln wir viel individueller, als mit pauschalen Ernährungstipps. Gilt es doch die von Prof. Göbel angesprochene Entzündung möglichst gut und langfristig auszuheilen.
Unterstützend setzen wir Akupunktur und strukturelle Regulation ein.

28/08/2026

https://fb.watch/Jhr7x641Ze/

22/08/2026

Pflegeneuordnungsgesetz PNOG (Entwurf) der Bundesregierung

Gesundheit und Pflege geht uns alle an. Auch als Gesunder ist man streng genommen nur einen Unfall oder eine Krankheit von einer Behinderung oder Pflgegebedürftigkeit entfernt.
Niemand sollte hier also die Augen verschließen, weil es ihn / sie gerade nicht betrifft.
Bei Pflegegrad 1 erfolgt eine 100%-ige Kürzung des Budgets für dei häusliche Versorgung, bei Pflegegrad 2 sind es 31 %. Auch bei den höheren Pflegegraden erfolgt eine deutliche Kürzung der häuslichen und damit ohnehin sparsamsten Versorgung.

Die Pflegestatistik des Statistischen Bundesamtes zeigt, dass Ende 2023 in Deutschland 5,69 Millionen Menschen pflegebedürftig waren. Davon wurden 4,89 Millionen Menschen (85,9 %) zu Hause versorgt, während 799.591 Menschen (14,1 %) vollstationär in Pflegeheimen betreut wurden.

Die häusliche Versorgung erfolgte bei 3,10 Millionen Menschen (54,5 % aller Pflegebedürftigen) überwiegend durch Angehörige bzw. im Rahmen des Pflegegeldbezugs. Weitere 1,10 Millionen Menschen (19,3 %) wurden zu Hause mit Unterstützung oder durch ambulante Pflegedienste versorgt. Hinzu kommen 683.500 Pflegebedürftige mit Pflegegrad 1, die keine ambulanten oder stationären Leistungen beziehen bzw. ausschließlich Leistungen nach Landesrecht erhalten.

Damit findet Pflege in Deutschland ganz überwiegend im häuslichen Umfeld statt. Besonders relevant ist dabei die Versorgung durch Angehörige: Rund 3,1 Millionen Menschen werden überwiegend auf diese Weise versorgt. Die Daten verdeutlichen damit die zentrale Bedeutung der häuslichen Pflege und der informellen Pflege durch Angehörige für das deutsche Pflegesystem.

Der Vergleich der monatlichen bzw. monatsanteiligen Geld- und Budgetleistungen zeigt für die häusliche Pflege durch Angehörige und Privatpersonen eine deutliche Kürzung der verfügbaren Mittel durch den PNOG-Entwurf.

Während 2026 – unter Einbeziehung von Pflegegeld, Entlastungsbetrag, Pflegehilfsmitteln und einem Zwölftel des gemeinsamen Jahresbetrags für Verhinderungs-/Kurzzeitpflege – je nach Pflegegrad 173,00 € bis 1.457,92 € monatlich zur Verfügung stehen, wären es nach dem PNOG-Entwurf 2027 lediglich 0 € bis 1.254 €.

Besonders deutlich ist der Rückgang bei den höheren Pflegegraden: Bei Pflegegrad 5 reduziert sich der rechnerische monatliche Betrag um 203,92 € bzw. rund 14 %, bei Pflegegrad 4 um 203,92 € bzw. rund 16 % und bei Pflegegrad 3 um 253,92 € bzw. rund 24 %. Bei Pflegegrad 2 beträgt die Kürzung 253,92 € bzw. rund 31 %. Für Pflegegrad 1 entfallen die bislang berücksichtigten 173 € vollständig.

Damit führt die geplante Neuordnung trotz höherer Einzelbeträge bei Entlastungs- und Sachleistungsbudgets gerade bei einer Versorgung ausschließlich durch Angehörige und Privatpersonen zu einer erheblichen Reduzierung der unmittelbar für diese Versorgungsform verfügbaren Mittel. Die geplante Neuordnung verschiebt damit einen Teil der finanziellen Ressourcen weg von der privaten häuslichen Pflege hin zu stärker zweckgebundenen bzw. anders strukturierten Budgets.

Quelle: Statistisches Bundesamt (Destatis), Pflegestatistik 2023, Pflegebedürftige nach Pflegegrad und Versorgungsart, Stand 15.12.2024.

21/08/2026

Koreanische Handakupunktur ist einer der Behandlungsmöglichkeiten in unsesrer Naturheilpraxis.
Sie ist sanft, arbeitet mit minimal kleinen Nadeln, Moxibustion und Akupressurpflastern.
Mit ihr kann man alles behandeln, was man mit der Körperakupunktur auch behandeln kann, da alle Punkte auf der Hand eine Entsprechung haben. Darüber hinaus kann man die Reflexzonen nutzen.
Zur Behandlung von Gesundheitsstörungen, aber auch zur regelmäßigen Gesundheitspflege ist sie geeignet.
Nach 20 Jahren Praxis können wir uns auf diese Methode einfach verlassen.

03/08/2026

Leider wahr.
Wie soll ein Orthopäde da eine sinnvolle Anamnese machen und zielgenau mit wenig Nebenwirkungen behandeln?

11/07/2026

Gesundes Laufen in Intervallen bringt bessere Resultate, als konstante Anstrengung:

19/06/2026

Heute gibt es wieder Akupunktur-Unterricht bei uns.
Erkennt jemand, was hier noch auf der Tafel ist?
(Konstitutionslehre)

25/05/2026

Draußen-Schuhe bleiben draußen, Drinnen-Schuhe bleiben drinnen.
Wer mag schon Hundekotreste vom Gehweg in seiner Küche …

Forscher der University of Arizona haben die Sohlen von Schuhen, die zwei Wochen lang getragen worden sind, abgewischt und durchschnittlich 421.000 Bakterieneinheiten pro Schuh gefunden.

Koliformbakterien, ein Marker für fäkale Kontamination, sind auf 96 Prozent der getesteten Schuhe nachgewiesen worden. E. coli ist auf 27 Prozent gefunden worden. Die Bakterien stammen hauptsächlich von öffentlichen Toilettenböden, Bürgersteigen, Erde und Tierausscheidungen.

Die Übertragungsrate von kontaminierten Schuhsohlen auf saubere Innenböden ist bemerkenswert. Professor Charles Gerba hat festgestellt, dass zwischen 90 und 99 Prozent der Bakterien auf einer Schuhsohle sich bei jedem Schritt direkt auf unkontaminierte Bodenfliesen übertragen. Teppiche binden und halten diese Bakterien wirksamer als Hartböden, und je nach Bedingungen können viele Arten tagelang bis wochenlang auf Innenoberflächen überleben.

Über Bakterien hinaus bringen Schuhe auch Pestizidrückstände und Schwermetalle aus der Außenumgebung ins Haus. Die EPA stellt fest, dass diese chemischen Schadstoffe auf Innenoberflächen verbleiben können, bis sie durch gründliche Reinigung entfernt werden.

Kinder und Säuglinge sind am stärken gefährdet. Ihr häufiger Kontakt mit Böden, Hände und Knie in ständigem Kontakt mit dem Boden und Hände, die direkt zum Mund gehen, bedeutet, dass die Folgen von schuhinduzierten Kontaminationen nicht gleichmäßig auf einen Haushalt verteilt sind.

Bilder wurden mit KI generiert und dienen lediglich zur Veranschaulichung.

Quellen: Gerba, C.P. et al. (2008). Bacterial contamination of the footwear and its relationship to indoor floor contamination. University of Arizona / Rockport Company Study, published via Cleaning Industry Research Institute.