Sahra Holden Ernährungsberatung

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Sahra Holden Ernährungsberatung, ErnährungsberaterIn, Müllerstraße 10, Augsburg.

Seit 2016 schule ich meine Klienten in allen Fragen rund ums Essen – von den Nahrungsbasics über ernährungsbedingte Krankheiten bis zu Healthy Food und Gewichtsreduktion.

18/10/2019

Ja, ganz genau da! Im Kopf. Wir können unser Gehirn auf "gesund" trainieren!
Jeden Monat aufs neue, bringen wir bei ein Monatsheft auf den Markt. Mit vielen interessanten Themen rund um die , Essen, und . Zudem begleite ich Euch auf dem Weg zur deiner . Alleine ist man stark! Im ist man stärker! Sichert Euch den im BONSENSA Studio in . Auf Anfrage, senden ich Dir Deinen SPOT ON gerne zu und betreue Dich auch ! Dein Monatsheft gibt es . Eure Sahra

02/10/2018

Süsse Droge ZUCKER!! In den letzten 50 Jahren hat sich der Konsum pro Kopf der deutschen verdreifacht. So kommt er auf 38 Kilo Zuckerkonsum pro Jahr. Fettleibigkeit, Diabetes Typ ll und Herz-Kreislauf-Störungen sind oft die Folge. Warum es für Lebensmittelherstellern praktisch ist, unseren Lebensmitteln so viel Zucker wie möglich beizumischen, könnt ihr auf dem roten Bild nachlesen.

22/08/2018

Leckere Ente mit Scampi auf buntem Salat. Was hab ich alles richtig gemacht?
Entenfleisch enthält wenig Fett und dafür viel gutes Eiweiß. Mit den Scampi habe ich gutes Omega 3 gegessen. Der Salat. Da kann man nicht viel falsch machen. Wir haben in einem Restaurant gegessen und habe mir statt Fertigdressing, Essig und Öl geben lassen. So kann man selber bestimmen, wie reichhaltig meine Mahlzeit wird. Das Beste, ich war richtig und gut satt.

03/08/2018

Wie gestern schon angekündigt. Warum ist das 🥚 besser als sein Ruf? Ein Hühnerei hat 6 Gramm – Eier enthalten alle , die Dein Körper für optimale Regeneration und 💪 benötigt. Außerdem sind die A, D, K, B2, B6, B12, Folsäure, Phosphor, Natrium, Kalium und Calcium enthalten. Wie Ihr sehen könnt, bringt das Ei einiges mit. Was das Ei mit dem zu tun hat und wie viele Eier in der Woche gesund sind, erkläre ich Euch morgen. Eure 🙋‍♀️

02/08/2018

bei der . Wie sieht Deine Brotzeitbox aus? Ich wähle für mich, . Warum? Weil es gesünder als Weißbrot ist und mich dazu lange satt hält. Die Paranüsse🥜 enthalten gutes und eine Menge an . Warum das Ei 🥚 nicht so schlecht ist wie sein Ruf, erkläre ich Euch morgen. Lasst es Euch schmecken. Eure 🙋‍♀️

01/08/2018

❗Zahlen, Daten und erschreckende ! Wir müssen uns mehr um unsere kümmern. Grade Ihr Männer❗ 🧔 😁 Eure

01/08/2018

Gestern ging es um die der . Heute habe ich für Euch ein schönes Beispiel. In rot, "normales" . In blau, die Lightversion. Wie man schön erkennen kann, sind in 100 ml normalen Ketchup 11❗ Stücke ❌ . Wer Ketchup gerne isst, weiß das 100 ml nicht wirklich viel ist. Im -Ketchup befinden sich in 100 ml knapp ein halber Zuckerwürfel. Augen auf beim . Eure Sahra. 🙋‍♀️

31/07/2018

! Warum sind sie so wichtig? Was kann ich alles aus diesen Tabellen raus lesen und was kann ich erkennen❓ Warum ist es wichtig verschiedene Nährwertabellen miteinander zu vergleichen? Ich bin sehr auf Eure Antworten und Kommentare gespannt. Die beste erhält ein 60 minütiges im Wert von 80 Euro (netto), bei mir gratis❗ Entweder telefonisch, per oder auch persönlich! Haut in die . Es lohnt sich! Eure Sahra 🙋‍♀️

27/07/2018

Heute einen tollen Beitrag in der Focus- entdeckt.
Guter , böser Zucker. Kennt Ihr den Unterschied? Wisst Ihr, in welchen sich böser Zucker versteckt? Bin auf Eure und Antworten gespannt. Eure Sahra

27/07/2018

Weißt Du eigentlich wie viel zucker in Deinen und steckt? Hier ein vermeintlich, in der Werbung als gesund deklariertes , welches extra viel enthält 🤦‍♀️ ACHTUNG!!! Enthalten sind ❌ 8 Stücke .

27/07/2018

Warum ist besser als Weißbrot? ❌ enthält auf 100 Gramm 6 Gramm Zucker und 59 Gramm .
❤ Vollkornbrot dagegen, enthält nur die Hälfte Zucker und Kohlenhydrate. Hält zudem noch länger .

27/07/2018

Ich denke, an diesem Spruch könnte was dran sein. 😂 Männer, wie sieht ihr das?

Adresse

Müllerstraße 10
Augsburg
86153

Telefon

+4917624534495

Webseite

http://www.sahraholden.com/

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