Naturheilpraxis Sandra Kröppel

08/06/2026

Meine persönliche Meinung zur FSME Impfung

08/04/2026

Unbedingte Schweigepflicht! Ist für mich selbstverständlich!

24/03/2026

Seit einiger Zeit habe ich mich in das Thema eingearbeitet. Und was soll ich sagen?
Es macht erstens total Spaß, dieses faszinierende Getränk anzusetzen und zweitens ist es noch super für meine !
Wollt ihr mehr darüber wissen? Dann schreibt mich sehr gerne an dazu!

29/01/2026

01/01/2026

Ich wünsche Euch allen von Herzen ♥ ein glückliches und gesundes Neues Jahr! 🍀

15/12/2025

Vorankündigung: Winterpause vom 24.12. bis zum 6. Januar! 👼

27/11/2025

Mich hat eine Frage ❓erreicht, deren Antwort ich gerne allen hiermit zur Verfügung stellen möchte: 👩‍🏫

Gibt es eine naturheilkundliche 🌿Möglichkeit, Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft 🤰vorzubeugen?

Zum einen gibt es natürlich äußerliche Möglichkeiten, positiv aufs Bindegewebe einzuwirken:

• Leichte Massage mit z.B. Frei Öl Pflegeöl – das beugt Dehnungsstreifen vor und hält das Gewebe geschmeidig
• Eiweißreich essen (Hülsenfrüchte, Fisch, Eier, …)
• Gesunde Fette essen (Avocado, Nüsse, …)
• Ausreichend trinken
• Bewegung (schwimmen, spazieren gehen, …)
• Gewichtszunahme im Rahmen halten. Keine Diäten und nicht hungern, aber ein langsamer und kontinuierlicher Verlauf des Gewebewachstums belastet das Bindegewebe nicht so stark wie schnelle Zunahme.
• Dehnen, Atemübungen, Meditation (Stress vermeiden)

Wem das noch nicht reicht und wer gerne sanft mit Schüssler Salzen noch nachhelfen möchte:

• Nr. 1 Calcium fluoratum D6
o 3 mal täglich 3-5 Tabletten, später morgens 3-5 Tabletten.
o Zur Straffung der Bänder, zur Vermeidung von Schwangerschaftsstreifen durch Verbesserung der bradytrophen Gewebe.
o Äußerlich auch möglich als Salbenanwendung
• Nr. 11 Silicea D6
o 3 mal täglich 3-5 Tabletten, später abends 3-5 Tabletten.
o Zur Verbesserung des bindegewebigen Turgors und der mesenchymalen Kraft.
o Äußerlich auch möglich als Salbenanwendung

Ich hoffe, ich konnte Euch hiermit unterstützen. 🙏
Bei weiteren Fragen kontaktiert mich gerne in der Praxis unter www.heilpraktikerin-sandra-kroeppel.de

12/10/2025

🌾 „Ich verstehe meinen Bauch einfach nicht mehr…“

So begann das Gespräch mit einer meiner Patientinnen.
Nach fast jedem Essen fühlte sie sich aufgebläht, müde, gereizt. Sie hatte schon vieles ausprobiert – weniger Zucker, mehr Ballaststoffe, Verdauungsenzyme… doch nichts half wirklich.

Nach einigen Untersuchungen kam heraus:
❌ Keine Zöliakie.
Und trotzdem reagierte ihr Körper auf Gluten – eine Nicht-Zöliakie-Glutensensitivität (NCGS).

💬 Viele Menschen kennen das: Der Bauch meldet sich, die Energie sinkt, der Körper signalisiert – irgendetwas passt nicht.
Und genau hier lohnt es sich, hinzuhören statt zu ignorieren.

👉 Während bei der Zöliakie eine autoimmune Reaktion die Darmschleimhaut schädigt, reagiert der Körper bei der Glutensensitivität eher durch Reizungen und Entzündungen, ohne dass die Darmschleimhaut zerstört wird.

✨ Aus naturheilkundlicher Sicht schauen wir dabei nicht nur auf das Gluten selbst, sondern auf das große Ganze:

Zustand der Darmschleimhaut & Mikrobioms

Entzündungsneigung im Körper

Stressbelastung, die die Verdauung beeinflusst

und natürlich eine individuelle Ernährung, die den Körper stärkt statt reizt

Denn: 🌿 Heilung beginnt dort, wo wir beginnen zuzuhören.

💚 Wenn du das Gefühl hast, dein Körper reagiert auf bestimmte Nahrungsmittel – auch ohne klare Diagnose – lohnt sich eine achtsame, ganzheitliche Betrachtung.
Dein Bauchgefühl hat meist recht. ✨

07/10/2025

✨ Trockenbürsten für Arme & Beine – kleine Routine, große Wirkung ✨

Hast du schon einmal das trockene Bürsten ausprobiert?
Diese sanfte Methode kommt aus der Naturheilkunde und kann dir auf ganz natürliche Weise helfen, Körper und Geist in Schwung zu bringen.

🌿 Wirkung des Trockenbürstens

Regt die Durchblutung an und bringt Wärme in Arme & Beine

Unterstützt das Lymphsystem bei der Entgiftung

Entfernt sanft abgestorbene Hautschüppchen – für ein feineres Hautbild

Kann deine Vitalität am Morgen steigern und dich wacher machen

🌱 So funktioniert’s:

Nimm dir eine Bürste mit Naturborsten.

Beginne an den Füßen und bürste in langen, sanften Strichen immer Richtung Herz.

Wiederhole das Gleiche an den Armen – von den Händen nach oben.

3–5 Minuten täglich reichen schon.

✨ Tipp: Nach dem Bürsten duschen und die Haut mit einem naturreinen Öl pflegen – das macht das Ritual perfekt.

🪷 In meiner Praxis empfehle ich das Trockenbürsten gerne als begleitende Maßnahme, um den Stoffwechsel und das Lymphsystem anzuregen und den Körper in Balance zu unterstützen.

👉 Kennst du Trockenbürsten schon oder möchtest du es ausprobieren? Schreib’s in die Kommentare!

03/10/2025

Letztens hat mich eine spannende Frage erreicht. 🙂 Eine Patientin hat mich gefragt, was eigentlich die Symbole auf meinem Logo bedeuten.

Die Frage hat mich richtig überrascht, weil dieses Logo seit inzwischen 7 Jahren 😳 schon so selbstverständlich für mich geworden ist, dass ich keinen Gedanken mehr daran verschwende. 😀 Umso wichtiger, Euch tatsächlich einmal zu erzählen, was diese 4 Symbole für Wasser, Erde, Feuer und Luft für mich bedeuten:

✨ Die 4 Elemente in der Traditionell Europäischen Medizin (TEM) ✨

In der TEM spielen die Elemente eine zentrale Rolle, denn sie spiegeln die Ordnung der Natur und den Zusammenhang von Körper, Geist und Seele wider. 🌿

🌊 Wasser – steht für das Fließende, das Gefühl und die Reinigung. Es ist eng verbunden mit den Körpersäften und unserer Fähigkeit, Emotionen zu verarbeiten.

🌍 Erde – symbolisiert Stabilität, Kraft und Beständigkeit. Sie steht für das Materielle, für Knochen, Muskeln und das, was uns Halt gibt.

🔥 Feuer – verkörpert Energie, Transformation und Tatkraft. Es ist die Kraft der Verdauung, des Stoffwechsels und unserer inneren Lebendigkeit.

💨 Luft – repräsentiert Bewegung, Leichtigkeit und Kommunikation. Sie ist verbunden mit Atem, Gedanken und Inspiration.

👉 In der TEM wird Gesundheit als Balance dieser vier Kräfte verstanden. Gerät ein Element ins Ungleichgewicht, zeigt sich das oft in körperlichen oder seelischen Beschwerden.

💡 Tipp: Beobachte dich selbst – Wo fühlst du Stabilität (Erde)? Wo Lebendigkeit (Feuer)? Wo brauchst du mehr Leichtigkeit (Luft) oder Ruhe (Wasser)?

✨ Harmonie der Elemente = Harmonie im Leben ✨

An dieser Stelle auch unbedingt noch ein riesiges Dankeschön 🙏 verbunden mit einem lieben Gruß an die Christina, die für mich dieses Logo entwickelt hat! 💟👋