SeelenPhönix, Praxis für Reiki u. energetisches Heilen/ Wellnessmanufaktur

26/07/2026

🌿 Kakao, Drum & Meditation ✨ Verbindung mit allem 🌿

Du sehnst dich nach einem Ort, an dem du dich wieder tief mit dir selbst und allem um dich herum verbinden kannst?

Am Freitag, den 28.08.2026 um 16:00 Uhr nutzen wir die besondere Qualität des Vollmondes. Unser Hauptthema steht diesmal ganz im Zeichen der Verbindung mit allem – der tiefen Erdung und dem Gefühl, wieder Teil des großen Ganzen zu sein.

Die herzöffnende Wirkung des rituellen Kakaos und der Rhythmus der Schamanentrommel helfen dir dabei.

✨ Was dich erwartet:

☕ Zeremonieller Kakao: Ein wärmender Verbündeter, der dich einlädt, den Blick nach innen zu richten, deinen Herzraum zu öffnen und dich auf eine tiefere Wahrnehmung einzustimmen.

🥁 Schamanische Trommelreise: Der Herzschlag der Drum führt dich tief nach innen.

🧘‍♀️ Meditation: Hier kannst du alle Anspannung ablegen, innere Schranken auflösen und die Verbundenheit mit dir und allen anderen im Kreis spüren.

🔥 Das Element Feuer: Das Feuer wird uns (sehr wahrscheinlich) begleiten – als Ur-Element der Transformation und Gemeinschaft.

🌳 Natur pur (bei gutem Wetter): Unter freiem Himmel spüren wir die Elemente hautnah und genießen die Zeremonie mitten im Grünen (nur für die Trommelreise ziehen wir uns nach drinnen zurück).

📅 Alle Details auf einen Blick:

Wann: Freitag, 28. August 2026

Uhrzeit: 16:00 Uhr

Thema: Verbindung mit allem

Energieausgleich: 55,— €

📩 Anmeldung & Info:
Die Plätze sind begrenzt. Schreib mir einfach eine Direktnachricht, um dir deinen Platz zu sichern.
Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Auszeit! 🙏✨

06/07/2026

Hetzt du auch manchmal so durch deinen Tag? 🏃‍♀️💨 Die To-Do-Liste wird länger, der Kopf immer voller und am Ende des Tages fragst du dich: Wo bin ich eigentlich geblieben?

Wenn der Tag dich mal wieder überrollt, hilft oft schon ein einziger, bewusster Moment, um das Gedankenkarussell zu stoppen. Atmen – es kann so einfach sein.

Genau diese tiefe Verbindung zu dir selbst, das Loslassen von Alltagsstress und den Schutz deiner eigenen Energie kannst du bei mir lernen. Ob in einer entspannenden Einzelsitzung oder in meinen praxisnahen Reiki-Seminaren (vom 1. Grad bis zum Meistergrad) – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr innerer Klarheit und Ruhe. 🌟

✨ Mach Schluss mit dem Dauer-Hetz-Modus und schenke dir selbst den Raum, den du verdienst.

👉 Alle Infos zu meinen Kursen, Ausbildungen und freien Terminen findest du über den Link in meinem Profil. Ich freue mich auf dich!

02/07/2026

Wir tragen oft so viel mit uns herum, was gar nicht zu uns gehört. Erwartungen, Zweifel, alte Glaubenssätze. Wenn du heute Abend auf deinen Tag zurückblickst, lade ich dich ein, diese drei Dinge symbolisch abzugeben:

1️⃣ Den Perfektionismus, der dich nur lähmt.

2️⃣ Die Angst vor dem Urteil anderer – denn nur du kennst dein Inneres.

3️⃣ Die Ungeduld mit dir selbst. Heilung ist kein Sprint, sondern ein liebevolles Ankommen bei dir selbst.

Welcher dieser Punkte fühlt sich für dich heute am schwersten an? Schreib es mir gerne in die Kommentare – wir lassen es gemeinsam hier. Du bist nicht allein auf deinem Weg. ✨

29/06/2026

Vergebung Teil 2: Hängst du noch an einem alten Schmerz fest? Wartest du auf eine Entschuldigung, die niemals kommen wird? 🕊️

Wenn wir Groll hegen, sind wir energetisch an die Vergangenheit gebunden. Wir warten auf Einsicht oder ein „Es tut mir leid“. John Grays „Liebesbrief-Technik“ ist das Werkzeug, um diese Bindung zu lösen – ganz ohne dass die andere Person involviert sein muss.

Die Technik besteht zwingend aus ZWEI Briefen:

Brief 1: Die Entgiftung (Dein Schmerz) Schreib ungefiltert alles auf, was dich belastet:

Wut: Was genau hat dich wütend gemacht?

Verletzung: Wie hat sich der Schmerz angefühlt?

Angst: Welche Unsicherheit ist geblieben?

Reue: Wo warst du vielleicht nicht bei dir selbst?

Liebe/Wunsch: Was wünschst du dir für dein eigenes Leben?

Brief 2: Die Antwort (Dein Frieden) Hier schließt sich der Kreis. Da du deine Heilung nicht von anderen abhängig machen kannst, schreibst du dir selbst den Antwortbrief. Schreibe aus der Sicht der anderen Person – genau das, was du so dringend hören willst:

Anerkennung: „Ich sehe jetzt, wie sehr ich dich verletzt habe...“

Einsicht: „Es tut mir leid, dass ich deine Grenzen nicht respektiert habe...“

Freigabe: „Du darfst jetzt loslassen und endlich wieder glücklich sein.“

Vergebung ist kein Geschenk an den anderen. Vergebung ist die Freiheit, die du dir selbst schenkst, um endlich wieder nach vorne schauen zu können.

Hast du diesen Prozess schon einmal ausprobiert, um alten Ballast loszuwerden? Schreib’s in die Kommentare. 👇

Du brauchst Unterstützung um vergeben zu können? Unter www.seelenphönix.de findest du dazu weitere Möglichkeiten!

29/06/2026

Ich liebe unsere Abende, an denen wir zusammenkommen, um bewusst innezuhalten. Es ist jedes Mal beeindruckend, welche Energie und wundervolle Dynamik in unserem Kreis entsteht, wenn wir uns gemeinsam diese Zeit nehmen. 🤎

Meine Kakao-Zeremonien basieren auf einem festen Rahmen: Rohkakao, geführte Meditationen und die intensive Trommelmeditation sind immer dabei. Wie ich diesen Rahmen mit Leben fülle, entscheide ich jedes Mal neu – je nachdem, was die Gruppe braucht, fließen unterschiedliche Rituale oder Impulse ein.

(Hinweis: Damit wir während der Zeremonie ungestört bleiben, mache ich Fotos immer nur davor oder danach. So können wir uns voll auf den Prozess konzentrieren.)

Mein nächster Termin:
📅 14. Juli 2026
📍 Praxis SeelenPhönix, Aukrug
⏰ 17:00 Uhr
Thema: „Raum für die Stille – Radikale Entschleunigung“

An diesem Neumond-Abend geht es darum, ganz bewusst einen Gang runterzuschalten. Wir nutzen das Innehalten, um zur Ruhe zu kommen und uns zu erden. Die Trommelmeditation und die Energie des Kakaos helfen uns dabei, den Kopf auszuschalten und einfach mal wieder tief durchzuatmen.

💰 Energie-Ausgleich: 55 € (inkl. Rohkakao & Begleitung)

Wenn du Lust hast, dir diesen Abend für dich zu nehmen, schreib mir einfach eine Nachricht oder kommentiere hier unter dem Beitrag. Ich freue mich auf einen Abend voller Stille und bewusstem Sein mit euch! 🕊️

25/06/2026

Wenn das „Innere Team“ mal wieder komplett durcheinanderredet… 🤯 Das große Optimierungs-Dilemma.

Hand aufs Herz: Wie viele innere Anteile, Kritiker und Besserwisser melden sich bei dir im Kopf zu Wort, wenn du eigentlich nur eine ganz normale Entscheidung treffen willst?

Ein wichtiger Disclaimer vorab: Ich liebe Vielfalt! Dieser Clip ist absolut kein Seitenhieb gegen Vegetarier, spirituelle Wege oder gesundheitsbewusste Menschen. Jede(r) darf und soll genau so leben, wie es sich richtig anfühlt! ❤️

Mir geht es um die Psychologie dahinter – um unsere inneren Anteile.

In der Psychologie sprechen wir oft vom „Inneren Team“. Und unser moderner Optimierungswahn sorgt dafür, dass auf dieser inneren Regie-Bühne das absolute Chaos ausbricht:

Der eine Anteil will die perfekte, reine Ernährung.

Der nächste fordert maximale spirituelle Erleuchtung.

Und der dritte verlangt lückenlose, wissenschaftliche Disziplin.

Das Problem? Wenn all diese Erwartungen gleichzeitig die Führung übernehmen wollen, entsteht enormer innerer Stress. Vor lauter Optimierungsdruck vergessen wir das Wichtigste: unser eigentliches „Ich“, das einfach nur mal kurz in Ruhe durchatmen und einen Kaffee trinken will.

Echte Resilienz und innerer Frieden bedeuten nicht, sich noch mehr Regeln aufzuerlegen. Sondern den ständigen Druck loszulassen, sich permanent „reparieren“ oder optimieren zu müssen.

Du bist genau jetzt schon gut genug. Mit all deinen wunderbaren, menschlichen Facetten … und deinem Kaffee. 😉☕️

20/06/2026

Wie oft setzen wir ein Lächeln auf, nur um die Harmonie im Außen zu wahren? Aber wahre Verbindung entsteht nicht durch Anpassung, sondern durch Wahrheit. Es ist völlig okay, die Maske abzulegen.

(P.S. Weil mich einige zum Look fragen: Das Bild hat ChatGPT im Hintergrund "magisch" bearbeitet 😂 – ich liebe den mystischen Glow (muss unbedingt mit dem Bild zu Friseur)! ✨)

Wisch nach links, um weiterzulesen... 🤍

15/06/2026

Bist du empathisch, hochsensibel oder einfach nur ungeschützt? 🛡️✨

Empathie ist eine Superkraft, aber nur, wenn du dich selbst dabei nicht verlierst. Wenn du regelmäßig die Wut, Trauer oder den Stress deiner Mitmenschen übernimmst, ist es Zeit für energetischen Selbstschutz.

Im Video erkläre ich dir:

Warum du fremde Emotionen überhaupt anziehst und

Wie du deine Grenzen stärkst.

Schau dir das Video an und lerne, wie du empathisch bleibst, ohne dich auslaugen zu lassen! 🥋

Diese Übung ist ein genialer Erste-Hilfe-Schutz für den Alltag. Aber irgendwie reicht es nicht und du saugst trotzdem noch zu viel auf? Dann lass uns tiefer gehen und deinen Schutz unerschütterlich machen. 🚀 Schreib mir jetzt per WhatsApp (01633 644 659) – durch Auraheilung helfe ich dir dabei, deine energetischen Grenzen im Alltag glasklar und mühelos zu halten! 👇

13/06/2026

Die Besucher-Perspektive: Wie du das Staunen zurückholst. 👁️✨

Wir werden im Alltag unglaublich schnell betriebsblind, oder? 🙈

Für die Natur vor unserer Haustür, sogar für die Menschen, die uns am nächsten stehen. Es ist dieser ganz normale Gleichmut der Gewohnheit.

Glück oder auch Dankbarkeit sind gefühlt oft nur eine kurze Zeit intensiv fühlbar. Danach haben wir uns einfach daran gewöhnt und nehmen alles als selbstverständlich hin.

Aber was, wenn wir DAS heute mal umdrehen?

Stell dir für den Rest des Tages vor, du wärst nur ein Gast auf dieser Erde. Du hast dir dieses Leben, diesen Körper, deine Wohnung und die Menschen um dich herum nur für 24 Stunden ausgeliehen. Ohne den Gedanken, etwas besitzen oder festhalten zu müssen.

Spür mal, was diese Besucher-Perspektive mit dir machen kann. Das Gewöhnliche kann wieder zum Wunder werden. Du nimmst die Blätter an den Bäumen vielleicht wieder intensiver wahr. Du siehst deine Wohnung mit den Augen eines staunenden Reisenden. Und du schenkst den Menschen um dich herum einfach deine reine Präsenz. Deine Liebe.

In unserer Komfortzone – dem Lieblingsplatz unseres Egos – richten wir uns oft so ein, dass wir das Besondere gar nicht mehr wahrnehmen. Ein Gast dagegen reist mit leichtem Gepäck. Er hält nicht fest, und genau das kann uns die Angst nehmen, etwas zu verlieren.

Leih dir dein Leben heute einfach nur aus. Geh raus, und besuche deine Welt. 🤍

Wie würde dein Tag aussehen, wenn du dich heute wie ein Gast bewegst? Was fällt dir als Erstes auf? Schreib es mir gern in die Kommentare. 👇

11/06/2026

✨ Deine spirituelle Morgenpraxis darf leicht sein. Wir wünschen uns oft die Zeit für ausgiebige Rituale, doch der Alltag fordert uns.

Genau dafür ist diese Meditation da:

In nur 12 Minuten schenkst du dir eine tiefe energetische Ausrichtung und lässt dein inneres Licht wieder ganz von alleine strahlen. Nimm dir diesen kurzen Moment für deine Seele: 👇

Guten Morgen und herzlich willkommen an diesem neuen Tag! Kennst ...