Naturheilpraxis Silke Uden

Naturheilpraxis Silke Uden Endlich Durchblick im Chaos und eine klare Strategie
💁🏼‍♀️Hypnosetherapie
💁🏼‍♀️Hormonregulation

Leistungsübersicht: Therapeutische Hypnose, medizinische Hypnose, Tiefenentspannung, Wechseljahresberatung, bioidentische Hormone, Pflanzenheilkunde, Wechseljahre

01/06/2026

Wir alle lieben es doch zu backen, ein tolles Essen zu zaubern und die Bude in Schuss zu halten.

NICHT!

Die Wahrheit ist, fast jede Frau bei mir in der Praxis ist genervt vom Haushalt und dem täglichen Zubereiten einer Mahlzeit. Gesund sein UND jedem Familienmitglied schmecken soll sie ja auch noch. 🥴

Ständig sind sie für alle und alles da und bei sich selbst geht die Kraft aus.

🌸 Als ich vor 15 Jahren durch die Prämenopause einen starken Hormonmangel bekam, war mein Körper erschöpft und hat vehement Zeit eingefordert.

Es blieb mir letztendlich nichts anderes übrig, als radikal umzudenken. Dabei wurde schnell klar, dass meine Prioritäten nicht in meiner Küche lagen.

👩🏼‍⚕️ Heute habe ich eine Praxis für Frauengesundheit, in der ich mit viel Spaß und auf Augenhöhe den Frauen die Wechseljahre leichter machen darf.

Ich unterstütze auch dich gerne dabei, gute Entscheidungen für dich zu treffen und die richtigen Maßnahmen zu ergreifen, damit deine Überforderung, dein Schlafmangel und deine Frustration ein Ende haben können.

🌸 Hi, ich bin Silke, deine Heilpraktikerin für die Wechseljahre. Willkommen auf meinem Account!

👉🏼 Folge mir .uden, wenn Du echtes Expertenwissen magst und liebevollen Klartext zu schätzen weißt.
Ich unterstütze dich dabei, dich von den Veränderungen durch die Wechseljahren nicht unterkriegen zu lassen.

👉🏼 Schreib einfach INFO in den Kommentar, dann schicke ich dir den Link für ein Infogespräch zu.

symptomtracking WECHSELJAHRE SCHLAFLOS Symptome

14/05/2026

Ja ist doch so, oder?
Was hilft dir denn durch deine dunkelsten Tage?

Mir hilft dann viel Ruhe, einfaches Essen, eine Runde heulen und schimpfen, Musik und manchmal Kaffee ☕️.

Und jetzt zu den Fakten:

🌸 Fakt ist, dass Brokkoli zusammen mit einer Ernährung reich an Gemüse und anderen ballaststoffhaltigen Lebensmitteln,
ohne Alkohol, Nikotin und Kaffee
deinem Körper hilft, das Hormonchaos der Wechseljahre besser zu bewältigen.

So wird

1️⃣ dein Darm gestärkt, um mehr überschüssiges Östrogen abbauen zu können.

2️⃣ deine Leber entlastet, damit sie den Hormonhaushalt unterstützen kann

3️⃣ dein Schlaf verbessert, was Regeneration schafft.

4️⃣ und dein Blutzucker stabilisiert, worüber sich dein Menobelly freut.


🌸 Fakt ist aber auch, dass es dir in deinen miesen Zeiten schwer fallen wird, alles richtig zu machen. Und das ist ok.

Es ist wichtiger, die dunkelsten Tage erstmal nur zu überstehen. Und dann, nach und nach, kleine Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren.

👉🏼 Vergiss nicht: Es ist dein Körper und deine Verantwortung.

Du bestimmst das Was, das Wann und das Wie.

🌸 Und wenn du mehr darüber wissen willst, wie das geht, dann folge mir gerne. .uden

🌸 Hi, ich bin Silke, deine Heilpraktikerin für die Wechseljahre. Willkommen auf meinem Account!

👉🏼 Folge mir .uden, wenn Du echtes Expertenwissen magst und liebevollen Klartext zu schätzen weißt.
Ich unterstütze dich dabei, dich von den Veränderungen durch die Wechseljahren nicht unterkriegen zu lassen.

symptomtracking WECHSELJAHRE SCHLAFLOS Symptome

09/05/2026

Kannst du mit deiner Ernährung deine gesamten Wechseljahresbeschwerden loswerden?

Ich denke nicht. Da gehört noch eine Menge mehr dazu.

Aber “ein bisschen weniger von diesem und etwas mehr von dem” kann für deinen Körper eine starke Unterstützung sein.

Er leistet jeden Tag sehr viel für dich. Gib ihm doch jeden Tag eine Sache, die er wirklich braucht.

👉🏼 Womit fängst du heute an?

🌸 Hi, ich bin Silke, deine Heilpraktikerin für die Wechseljahre. Willkommen auf meinem Account!

👉🏼 Folge mir .uden, wenn Du echtes Expertenwissen magst und liebevollen Klartext zu schätzen weißt.
Ich unterstütze dich dabei, dich von den Veränderungen durch die Wechseljahren nicht unterkriegen zu lassen.

symptomtracking WECHSELJAHRE SCHLAFLOS Symptome

03/05/2026

Merkste was? Symptomtracking in den Wechseljahren ist DER S**T.

Darum zeige ich dir in “MenoTrack, die 5 Tage Wechseljahre-Challenge”, wie du die Symptome deines Körpers lesen kannst, damit du weißt, was bei dir los ist und was du tun kannst.

Morgen (04.05.) geht’s los.

👉🏼 Hol dir noch heute das Ticket für die Challenge und erlebe, wie die Unklarheiten verschwinden.

👉🏼 Klicke einfach hier:
https://www.naturheilpraxis-uden.de/menotrack-challenge/

02/05/2026

Meine Werte:

👍🏼 Das mag ich:

Toleranz. Ehrlichkeit. Evidenzbasierte Medizin.
Heilpflanzen. Musik. Humor.

🌸 Und ehrliche Gespräche mit Frauen, die sich nicht mehr mit „Da musst du durch” abspeisen lassen wollen.

👎🏼 Das mag ich nicht:

Angstmache. Esoterik. Übermüdung und Brainfog. Gewalt. Schwurbelei.

🥴 Und dass so viele Frauen jahrelang ignoriert und vertröstet werden, wenn es um ihre Hormone geht.

Auf meinem Account geht’s um dich, wenn du im Hormonchaos steckst und wissen willst, wie und wo du Hilfe bekommst, was normal ist und was du für dich tun kannst.

- In meiner Praxis in Aurich und online begleite ich Frauen mit Pflanzenheilkunde, eingehender Beratung und Hypnose

- Hier auf Instagram mit liebevollem Klartext, Wissen und einer ordentlichen Portion Humor.

Schön, dass du da bist. Fühl dich willkommen und bleib gerne hier. .uden

P.S.: Nächte Woche kannst du an einer tollen Challenge teilnehmen.

👉🏼 Schnapp dir dein Ticket für “MenoTrack, die 5 Tage Wechseljahres-Challenge”

👉🏼 Den Link mit allen Informationen findest du in meiner Profilbeschreibung .uden

Wechseljahre Symptome Zyklustracking Menopause Vorstellung

29/04/2026

Wenn deine Brüste soooooo weh tun, dann ist das nicht normal. Und vielleicht fragst du dich, was genau der Grund ist, dass deine Bubies jetzt zu Melonen mutieren und willst endlich Ahnung davon haben, was da genau mit dir los ist!

🌸 Dann ist “MenoTrack” genau für dich gemacht.
Ein Symptomtracking-System, das wir individuell auf dich anpassen. Ich zeige ich dir, wie du die Signale deines Körpers lesen kannst, um zu erkennen, was deine Symptome bedeuten und was du jetzt brauchst.

🌸 Den Symptomtracker bekommst du in der 5 Tage Wechseljahre-Challenge. Sie findet live vom 04.05.-08.05 statt. (Mit Aufzeichnung zum immer wieder anschauen)

👉🏼 Hol dir das Ticket für “MenoTrack, die 5 Tage Wechseljahres-Challenge” für nur 9€ (EarlyBird-Angebot nur bis 01.05.) und erlebe, wie die Unklarheiten verschwinden.

👉🏼 Kommentiere „STIFT“, dann schicke ich dir den Link

Wechseljahre Symptome Zyklustracking Menopause

28/04/2026

Kaum bist du über 40, kann sich dein Körper anfühlen, als würde er komplett gegen dich arbeiten.

Plötzlich tauchen Symptome auf, die erstmal niemand mit Hormonen in Verbindung bringt. “Schließlich haben Sie ja noch einen regelmäßigen Zyklus”.

Hier sind 8 versteckte Anzeichen, dass deine Wechseljahre begonnen haben:

1️⃣ Deine Gelenke schmerzen ohne klare Ursache
2️⃣ Die Brüste spannen vor der Periode
3️⃣ Du hast eine Panikattacke mit Herzrasen, Luftnot und allem Pipapo.
4️⃣ Deine Periode wird stärker oder länger
5️⃣ Die Verdauung ändert sich. Mehr Blähungen, mehr Durchfall
6️⃣ Du hast Beschwerden in der Schulter, die sog. Frozen Shoulder (gilt in Japan als klassisches Wechseljahressymptom)
7️⃣ Nur ein falscher Satz und du bist “auf 180”

Diese Signale sagen allleine nichts aus. Aber zusammengenommen zeigen sie, dass dein Körper schon mit der Veränderung beginnt, die man Wechseljahre nennt.

In “MenoTrack, die 5 Tage Wechseljahre-Challenge” zeige ich dir, wie du die Signale deines Körpers lesen kannst, damit du dich nicht mehr lost fühlen musst.

👉🏼 Hol dir das Ticket für die Wechseljahres-Challenge für nur 9€ (EarlyBird-Angebot nur bis 01.05.) und erlebe, wie die Unklarheiten verschwinden.

👉🏼 Kommentiere „PAPIER“, dann schicke ich dir den Link

🌸 Achja, welches dieser Anzeichen überascht dich am meisten? Schreib es auch gerne in die Kommentare ⬇️

26/04/2026

Du willst auch besser wissen, was mit dir los ist?

🌸 Genau dafür ist “MenoTrack” gemacht.
Ein Symptomtracker, mit dem du den Durchblick bei deinem Hormonchaos bekommen und stichhaltigen Argumente für deinen nächsten Arztbesuch sammeln kannst.

🌸 Diesen Tracker bekommst du in der 5 Tage Wechseljahre-Challenge und wir passen ihn individuell an dich an, damit du langfristig davon profitieren kannst.

👉🏼 Hol dir das Ticket für “MenoTrack, die 5 Tage Wechseljahres-Challenge” nur jetzt für 9€ und erlebe, wie die Unklarheiten verschwinden.

👉🏼 Kommentiere „STIFT“, dann schicke ich dir den Link

👇🏼
Zur Klarstellung:
Dr. Goldstück-Canvahs ist eine Kunstfigur.
Ich bin keine Ärztin.
Aber ich bin auch nicht verkleidet, denn die Sachen, die sie trägt, gehören alle mir.
Den Kittel und auch das Stethoskop habe ich jahrelang bei der Arbeit als Kinderkrankenschwester getragen.

Dieses Video ist Satire bzw. Commedy bzw. Werbung für meine Challenge. Ich gebe keine Heilsversprechen und dieses Video oder die Challenge ersetzt natürlich keinen Arztbesuch oder eine Therapie.

Gleichwohl Humor und Lachen natürlich auch als eine Art Therapie angesehen werden können.

Arztbesuch Wechseljahre Symptome

24/04/2026

Was für ein Schmerz!
Und du hast vielleicht Angst davor, dass dich jemand umarmen will.

In deinem Körper ist anscheinend irgendetwas aus dem Lot geraten.

Ist das noch PMS?
Sind das die Wechseljahre?
Oder steckt etwas anderes dahinter?

Brustspannen kann eines der ersten Symptome der Wechseljahre sein

Die Brust fühlt sich empfindlich an, gespannt, schwer oder sogar schmerzhaft.
Schuld daran sind fast immer die Hormone.

Progesteron wird weniger und weniger, während Östrogen stark schwankt. Das kann Brustspannen, Schmerzen, Wassereinlagerungen und super starke PMS Beschwerden auslösen.

Leider sagt dir das niemand, oder du hörst nur:
„Das ist halt in deinem Alter so.“

Aber du bist nicht allein. Und du hast viele Möglichkeiten.

Das erste ist zu verstehen, was in deinem Körper passiert. So kannst du deine Beschwerden besser einordnen und gezielter handeln, statt einfach nur dazusitzen und deine Brust festzuhalten.

🌸 Kennst du diese starken Brustschmerzen auch?

Wenn du deine Symptome endlich besser verstehen willst, statt weiter zu rätseln, dann ist die MenoTrack-Challenge genau für dich gemacht.

👉🏼 Hol dir das Ticket für “MenoTrack, die 5 Tage Wechseljahres-Challenge” für nur 9€ (EarlyBird-Angebot bis 01.05.) und erlebe die Aha-Momente!

👉🏼 Kommentiere „Papier“, wenn Du bereit bist für Durchblick in deinem Symptomchaos! 👇🏼

Arztbesuch Wechseljahre Symptome

24/04/2026

Was für ein Schmerz!
Sogar das einfache Vorbeugen ist kaum auszuhalten.

In deinem Körper ist anscheinend irgendetwas aus dem Lot geraten.

Ist das noch PMS?
Sind das die Wechseljahre?
Oder steckt etwas anderes dahinter?

Brustspannen kann gerade am Beginn der Wechseljahre deutlich stärker werden.

Die Brust fühlt sich empfindlich an, gespannt, schwer oder sogar schmerzhaft.
Schuld daran sind fast immer die Hormone.

Progesteronl wird weniger und weniger, während Östrogen noch stark schwankt.
Das kann Brustspannen, Schmerzen, Wassereinlagerungen und super starke PMS Beschwerden auslösen.

Leider sagt dir das niemand, oder du hörst nur:
„Das ist halt in deinem Alter so.“

Aber du bist nicht allein. Und du hast viele Möglichkeiten.

Das erste ist zu verstehen, was in deinem Körper passiert. So kannst du deine Beschwerden besser einordnen und gezielter handeln, statt einfach nur dazusitzen und deine Brust festzuhalten.

🌸 Kennst du diese unangenehmen Brustschmerzen auch?

Wenn du deine Symptome endlich besser verstehen willst, statt weiter zu rätseln, dann ist die MenoTrack-Challenge genau für dich gemacht.

👉🏼 Hol dir das Ticket für “MenoTrack, die 5 Tage Wechseljahres-Challenge” für nur 9€ (EarlyBird-Angebot bis 01.05.) und erlebe die Aha-Momente!

👉🏼 Kommentiere „Papier“, wenn Du bereit bist für Durchblick in deinem Symptomchaos! 👇🏼

Arztbesuch Wechseljahre Symptome

Adresse

Lange Diehl 19a
Aurich
26607

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 13:00
14:30 - 18:00
Dienstag 14:30 - 19:30
Mittwoch 09:00 - 13:00
14:30 - 18:00
Freitag 09:00 - 12:00
15:00 - 16:30

Telefon

+4949416981476

Webseite

,

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Naturheilpraxis Silke Uden erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie