Naturheilpraxis Silke Uden

Naturheilpraxis Silke Uden Zwei Schwerpunkte: Hormonberatung für Frauen ab 40 in den Wechseljahren und Hypnosetherapie bei Ängsten, Trauer, Reizdarm und Schlafstörungen.

Meine Naturheilpraxis ist in Aurich, Ostfriesland. Termine einfach über meinen Buchungskalender möglich. Leistungsübersicht: Therapeutische Hypnose, medizinische Hypnose, Tiefenentspannung, Wechseljahresberatung, bioidentische Hormone, Pflanzenheilkunde, Wechseljahre

09/09/2026

Kommt Mädels, wir hauen ab!

🦸🏻‍♀️Und was machst du so?

😁 Ich freue mich auf eure abgebrühten Antworten!

🌸 Hi, ich bin Silke,

deine Heilpraktikerin für die Wechseljahre.
Ich arbeite mit Hormonwissen, Heilpflanzen und Hypnose und weiß aus eigener Erfahrung, wie schrecklich die Perimenopause sich Anfang 40 anfühlen kann. Folg mir .uden für mehr Durchblick, weniger Durchhalten und ‘ner Menge Humor.

06/09/2026

Kommt Mädels, wir nehmen reißaus!

🦸🏻‍♀️Was meint ihr, wer ist “der Rest der Bande”?
😁 Ich freue mich auf eure abgebrühten Antworten!

🌸 Hi, ich bin Silke,

deine Heilpraktikerin für die Wechseljahre.
Ich arbeite mit Hormonwissen, Heilpflanzen und Hypnose und weiß aus eigener Erfahrung, wie schrecklich die Perimenopause sich Anfang 40 anfühlen kann. Folg mir .uden für mehr Durchblick, weniger Durchhalten und ‘ner Menge Humor.

01/09/2026

Ist “Gewichtsverlagerung” in den Wechseljahren ein Thema bei dir?

Hat Essen oder das eigene Aussehen einen anderen Stellenwert für dich, seit du über 40 bist?

Schreib es mir gerne in den Kommentar ➡️

Und wenn du ein Infogespräch möchtest, Kommentiere einfach INFO, dann melde ich mich bei dir.

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Hi 🙋🏼‍♀️, ich bin Silke,
deine Heilpraktikerin für die Wechseljahre. Ich arbeite mit Hormonwissen und Hypnose und weiß aus eigener Erfahrung, wie schrecklich die Perimenopause sich Anfang 40 anfühlen kann. Folg mir für mehr Durchblick und weniger Durchhalten.

25/08/2026

Morgen, MORGEN leg ich los mit dem gesunden Leben! 😁

Die Wahrheit ist: Eigentlich weiß ich ziemlich genau, was in meinen Wechseljahren dran wäre und wie ich weniger Brainfog bekommen würde.

Und doch ertappe ich mich immer wieder dabei, wie ich jammernd auf der Couch sitze 🙈😂

Klar, darf auch mal sein.

👉🏼 Was vernachlässigst du denn gerne?

Wie dir in den Wechseljahren besonders gut tut, lernst du in meinem Sommerangebot “entspannte Wechseljahre”, das du nur jetzt im August buchen kannst.

🌸 Drei Termine individuell für dich.
• Eine Hormonberatung mit Fragebogen, Ernährungskompass und Maßnahmenplan
• Eine geführte Tiefenentspannung inklusive Audiodatei zum immer wieder entspannen
• Ein Folgetermin nach 8–12 Wochen
• Vor Ort oder online

👉🏼 Kommentiere SOMMER26 für mehr Infos.

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Hi 🙋🏼‍♀️, ich bin Silke,
deine Heilpraktikerin für die Wechseljahre. Ich arbeite mit Hormonwissen und Hypnose und weiß aus eigener Erfahrung, wie schrecklich die Perimenopause sich Anfang 40 anfühlen kann. Folg mir für mehr Durchblick und weniger Durchhalten.

23/08/2026

👉🏼 Schreib mal, wogegen sollte dir “Hilftimma Akut” helfen?

Was Dr. Goldstück-Canvahs da vom letzten Fachkongress für Wechseljahre mitgebracht hat, klingt ja verlockend.

Aber ob dieses Präparat wirklich gegen alle Beschwerden hilft?

Ich glaube, da ist sie doch ein bisschen leichtgläubig gewesen...

Naja...

Du wirst dich wohl weiterhin selbst mit den Wechseljahren auseinandersetzen, deine Symptome im Blick haben und einiges ausprobieren müssen, um eine wirklich hilfreiche Therapie für dich zu finden.

🌸 Was da so alles geht, lernst du auch bei “Entspannte Wechseljahre”, meinem Sommerangebot für dich. Ein Kombiangebot in meiner Praxis oder online, kein Gruppenprogramm.

👉🏼 Kommentiere SOMMER26, dann schicke ich dir die Infos

Zur Klarstellung:
Dr. Goldstück-Canvahs ist eine Kunstfigur.
Ich bin keine Ärztin.
Aber ich bin auch nicht verkleidet, denn die Sachen, die sie trägt, gehören alle mir.
Den Kittel und auch das Stethoskop habe ich jahrelang bei der Arbeit als Kinderkrankenschwester getragen.

Dieses Video ist Satire bzw. Commedy. Ich gebe keine Heilsversprechen, das genannte Präparat ist frei erfunden und dieses Video ersetzt natürlich keinen Arztbesuch oder eine Therapie.

Gleichwohl Humor und Lachen natürlich auch als eine Art Therapie angesehen werden kann.

WECHSELJAHRE SCHLAFLOS Menopause

20/08/2026

Einfach, sinnvoll und lecker, so wie ich es mag.
Manchmal gibt es noch eine handvoll 🫐 dazu.

Es enthält

viel Protein
viele Ballaststoffe
wenige, aber gute Fette
sekundäre Pflanzenstoffe
wenig Zucker
keine künstlichen Zusatzstoffe

🥦 Und das beste: Es ist super verträglich, macht mich satt und zufrieden und hilft mir bei der Hormonbalance.

Welches Essen dir in den Wechseljahren besonders gut tut, lernst du auch in meinem Sommerangebot "entspannte Wechseljahre", das du jetzt buchen kannst.

👉🏼 Drei Termine voller Ideen und Möglichkeiten für entspannte Wechseljahre:
🌸 Eine Hormonberatung mit Fragebogen, Ernährungskompass und Maßnahmenplan
🌸 Eine geführte Tiefenentspannung inklusive Audiodatei zum immer wieder entspannen
🌸 Ein Folgetermin nach 8–12 Wochen
🌸 Vor Ort oder online

👉🏼 Kommentiere SOMMER26 für mehr Infos.

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Hi 🙋🏼‍♀️, ich bin Silke, deine Heilpraktikerin für die Wechseljahre. Ich arbeite mit Hormonwissen und Hypnose und weiß aus eigener Erfahrung, wie schrecklich die Perimenopause sich Anfang 40 anfühlen kann. Folg mir für mehr Durchblick und weniger Durchhalten.

16/08/2026

Hypnose ist ein fester Bestandteil in meiner Praxis für erschöpfte Frauen über 40. In den Wechseljahren braucht es oft Hilfe für “Körper und Kopf”.

👉🏼 Dafür gibt es das Sommerangebot „Entspannte Wechseljahre”.

Drei Termine, in denen es beides gibt:
🌸 Eine Hormonberatung mit Fragebogen und Maßnahmenplan
🌸 Eine geführte Tiefenentspannung inklusive Audiodatei zum immer wieder entspannen
🌸 Ein Folgetermin nach 8–12 Wochen
🌸 Vor Ort oder online

Du bekommst eine Strategie, die auf deine Beschwerden zugeschnitten ist und lernst eine Methode, um abends zur Ruhe kommen und morgens ausgeruht in den Tag starten zu können.

👉🏼 Kommentiere mit SOMMER26, wenn du mehr dazu wissen möchtest.

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Hi 🙋🏼‍♀️, ich bin Silke, deine Heilpraktikerin für die Wechseljahre. Ich arbeite mit Hormonwissen und Hypnose und weiß aus eigener Erfahrung, wie schrecklich die Perimenopause sich Anfang 40 anfühlen kann. Folg mir für mehr Durchblick und weniger Durchhalten. 🌸

14/08/2026

Was in DEINEN Wechseljahren wirklich helfen kann, dich wieder wohl zu fühlen, ohne dein Badezimmerregal mit noch mehr Tabletten und Pülverchen zu füllen?

👉🏼 Dafür gibt es das Sommerangebot „Entspannte Wechseljahre”.

Drei Termine, in denen wir konkret werden:
🌸 Eine Hormonberatung mit Fragebogen und Maßnahmenplan
🌸 Eine geführte Tiefenentspannung inklusive Audiodatei zum immer wieder entspannen
🌸 Ein Folgetermin nach 8–12 Wochen
🌸 Vor Ort oder online

Du bekommst eine Strategie, die auf deine Beschwerden zugeschnitten ist und lernst eine Methode, um abends zur Ruhe kommen und morgens ausgeruht aufstehen zu können.

👉🏼 Kommentiere mit SOMMER26, wenn du mehr dazu wissen möchtest.

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Hi 🙋🏼‍♀️, ich bin Silke, deine Heilpraktikerin für die Wechseljahre. Ich arbeite mit Hormonwissen und Hypnose und weiß aus eigener Erfahrung, wie schrecklich die Perimenopause sich Anfang 40 anfühlen kann. Folg mir für mehr Durchblick und weniger Durchhalten. 🌸

11/08/2026

Ich war selbst solch ein erschöpftes kleine Wrack.

Mein Kopf wie in Watte und ich stand im Abstellraum und wusste nicht mehr, was ich da wollte.

Mittags starrte ich drei Minuten in den Kühlschrank, weil ich nicht entscheiden konnte, was es zu essen geben soll.

Und dann fingrn auch noch meine Handgelenke an, sich zu melden.

Heute weiß ich, was da los war, und ich weiß, was helfen kann.

🌸 Genau darum gibt es jetzt das Sommerangebot: “Entspannte Wechseljahre” für dich.
Drei Termine mit intensiver Hormonberatung und Tiefenentspannung. Im 1:1. Kein Gruppenprogramm

Wenn du gerade mittendrin steckst:

👉🏼 Kommentiere SOMMER26, dann schicke ich dir den Link.

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Hi🙋🏼‍♀️, ich bin Silke, Deine Hormonfachfrau für die Wechseljahre.
Ich unterstütze dich mit Hormonwissen, Heilpflanzen und Hypnose.

Folge mir gerne, wenn Du mehr erfahren willst oder einfach nur Spaß an lustigen Reels und ehrlichen Storys hast.
Falls Du Fragen hast, schreibe mir doch einfach eine DM ✉️
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WECHSELJAHRE ENTSPANNEN Teifenentspannung

08/08/2026

Wusstest Du das?

Natürlich nicht! Ist ja auch totaler Quatsch. 🤣

Aber es gibt schon die verrücktesten Anweisungen, wie man Medikamente nehmen soll, oder?

🌸 Gerade in den Wechseljahren kann einen das ganz schön durcheinander bringen. Denn auch um Supplements und bioidentische Hormone ranken sich einige Mythen und zweifelhafte Tipps, wie sie am besten anzuwenden seien.

Darum habe ich hier 2 Hinweise, damit du mehr Durchblick bekommst:

1. Was man bei Hormonchremes wirklich beachten sollte:
A: Hormoncremes auf wechselnde Hautstellen auftragen.
B: Hautstellen vorher reinigen, hinterher unbedingt Hände waschen.

2. Wenn du Unterstützung möchtest, um herauszufinden, welche Dinge dir bei deinen Wechseljahren bestmöglich helfen können und wie du endlich mal wieder richtig entspannen kannst, dann buch dir “entspannte Wechseljahre”, mein spezielles Sommerangebot im August.

👉🏼 Kommentiere “SOMMER26” für mehr Infos.

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Hi🙋🏼‍♀️, ich bin Silke, Deine Hormonfachfrau für die Wechseljahre.
Ich unterstütze dich mit Hormonwissen, Heilpflanzen und Hypnose.

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WECHSELJAHRE ENTSPANNEN Teifenentspannung

Adresse

Lange Diehl 19a
Aurich
26607

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 13:00
14:30 - 18:00
Dienstag 14:30 - 19:30
Mittwoch 09:00 - 13:00
14:30 - 18:00
Freitag 09:00 - 12:00
15:00 - 16:30

Telefon

+4949416981476

Webseite

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