Anja König - Coaching&Yoga

Anja König - Coaching&Yoga Erkenne dein Potenzial, lege es frei und erschaffe dir das Leben, das du dir wünscht! Ich unterstütze dich auf deinem Weg dorthin.

Ferienwohnung gebucht, Vorfreude da. Und dann: Kind krank. Fieber. Nächte durch. Ein Familienrhythmus, der nicht deiner ...
30/05/2026

Ferienwohnung gebucht, Vorfreude da.
Und dann: Kind krank. Fieber. Nächte durch.
Ein Familienrhythmus, der nicht deiner ist.
Momente, wo du merkst, dass du seit Tagen irgendwie funktionierst, aber noch nicht wirklich angekommen bist.

Ich kenn das gerade sehr gut.

Das soll kein Jammern sein. Es ist einfach wahr. Urlaub mit Familie ist schön und anstrengend.
Beides gleichzeitig.

Was ich dabei gelernt hab: Wir haben uns die wichtige Frage erst im Urlaub gestellt. Viel zu spät. Was brauchen wir als Familie, damit alle wirklich landen können?

Bei uns waren das drei Dinge: die Möglichkeit für einen Mittagsschlaf, egal wie. Nicht unbedingt ein Bett, aber zumindest ein Kinderwagen auf einem Weg, auf dem man auch schieben kann.
Weniger Wechsel, weil alles schon neu ist und das Nervensystem der Kinder in einer fremden Umgebung sowieso auf Empfang läuft.
Und Wiederholungen statt Programm, denselben Strand, denselben Spielplatz, denselben Ablauf, weil Vertrautes in Neuem das ist, was kleine Kinder stabilisiert.

Hätten wir das vorher geklärt, wären uns die ersten Tage leichter gefallen. Weniger Aufgewühltsein, weniger überlastete Nervensysteme, weniger das Gefühl, nie richtig anzukommen.

Nächstes Mal fangen wir damit an.
Vor der Reise.

Schreib mir super gerne Deine Erfahrung damit in die Kommentare❣️

Anja✨

23/05/2026

Erschöpft, reizbar, leer.
Das sind keine Schwächen.
Das sind Signale.

Dein Körper und deine Seele sagen dir, dass du dich zu lange hinten angestellt hast.
Das ist kein Vorwurf. Das ist eine Einladung, mal genauer hinzuschauen. Auf dich. Auf das, was du wirklich brauchst.

Ich bin da, wenn du bereit bist.
Schreib mir einfach.
Anja 🤍

Manchmal brauchen Kinder keinen weiteren Input. Kein Lernen, kein Üben, kein Besserwerden. Sie brauchen einfach Zeit, in...
22/05/2026

Manchmal brauchen Kinder keinen weiteren Input. Kein Lernen, kein Üben, kein Besserwerden.

Sie brauchen einfach Zeit, in der es nur um sie geht. In der sie spüren dürfen: ich bin gut so, wie ich bin.

Ich darf mich selbst lieben.

Genau das sind die Kinderglücksstunden.
Für dein Kind.

Schreib mir, wenn du neugierig bist.

Anja 🤍

21/05/2026

Wann hast du dir diese Frage zuletzt wirklich gestellt?

Nicht kurz zwischen Tür und Angel.
Sondern wirklich.

Viele Mütter merken erst, wie lange sie sich selbst nicht mehr gefragt haben, was sie brauchen, wenn jemand anderes sie fragt.

Das ist meine Arbeit. Ich frag dich. Und wir schauen gemeinsam, was da ist.

Schreib mir, wenn du das kennst.
Anja 🤍

20/05/2026

Dieser Satz trifft so viele Mütter mitten ins Herz.

Weil sie es so lange nicht mehr gehört haben.
Weil sie gelernt haben, dass ihre Bedürfnisse warten können. Dass die der Kinder, des Partners, der Arbeit immer zuerst kommen.

Aber du kannst nur geben, was du hast.
Und wenn du leer bist, gibst du aus der Leere.
Das muss nicht so bleiben.
Schreib mir.
Anja 🤍

Kennst du das Gefühl, immer zu funktionieren und dich dabei ganz leise zu verlieren? Manchmal braucht es nicht mehr, als...
18/05/2026

Kennst du das Gefühl, immer zu funktionieren und dich dabei ganz leise zu verlieren?

Manchmal braucht es nicht mehr,
als einmal wirklich hinzuschauen.
Auf dich. Auf das, was gerade wirklich los ist.

Das ist meine Arbeit.
Für Mütter, Kinder und Familien.

Wenn du das kennst, schreib mir einfach.

Ich bin da.
Anja 🤍

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22/04/2026

Du stellst dich so oft hinten an.

Nicht, weil du es willst.
Sondern weil der Alltag einfach… laut ist.

Voll.
Durchgetaktet.
Und du funktionierst.

Aber weißt du was?

—> Das darf sich ändern!!!

Nicht mit noch mehr Druck.
Sondern mit kleinen Momenten, die wirklich in dein Leben passen. 🫶

✨ ist deine WhatsApp-Begleitung
über 7 Tage.

Jeden Tag bekommst du einen kurzen Impuls.
Einfach, alltagstauglich, ohne extra Zeitfenster.

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❣️Hör auf zu warten, bis „mehr Zeit“ da ist.
Nimm sie dir, in kleinen Momenten.

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Ich freu mich auf dich
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Kennst du das?Du hast eigentlich das Gefühl:👉 „Mir würde das guttun…“Und dann kommt direkt:„Wann soll ich das noch mache...
13/04/2026

Kennst du das?

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Und alles, was sich nach
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Genau deshalb begleite ich dich bei anders. 💖

Nicht mit noch mehr To-Do’s.
Sondern mit kleinen Impulsen,
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Es gibt kein „richtig“ oder „perfekt“.

Nur deinen Moment. 🌿

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dass sie dich auch über diese 7 Tage hinaus begleiten.

Weil es nicht um eine Woche geht.
👉 Sondern darum, dass sich etwas in deinem Alltag verändert.

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Ich freue mich auf dich und deine e💖
Anja✨

Kennst du das?Du hast eigentlich das Gefühl:👉 „Mir würde das guttun…“Und dann kommt direkt:„Wann soll ich das noch mache...
13/04/2026

Kennst du das?

Du hast eigentlich das Gefühl:
👉 „Mir würde das guttun…“

Und dann kommt direkt:
„Wann soll ich das noch machen?“

Der Alltag ist voll.
Und alles, was sich nach„noch mehr“ anfühlt…
fällt wieder raus.

Genau deshalb begleite ich dich bei anders. 💖

Nicht mit noch mehr To-Do’s.
Sondern mit kleinen Impulsen,
die in deinem Alltag Platz finden.

🎧 Eine Audio mit Übung oder Impuls beim Kochen
🚶‍♀️ ein bewusster Moment auf dem Weg
☕ ein kurzer Check-in mit dir selbst

✨ ca. 5 Minuten
✨ ohne extra Zeitfenster

Und das Wichtigste:

💖 Du musst nichts nachholen
💖 Du darfst Pausen machen
💖 Du gehst in deinem Tempo

Es gibt kein „richtig“ oder „perfekt“.

Nur deinen Moment. 🌿

🎁 Und als Geschenk für dich:

Kurze Morgen- & Abendmeditationen
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✨ Für einen bewussten Start
✨ und einen ruhigen Abschluss
✨ optional, geht immer auch ohne👍🏻

Du kannst sie nutzen – musst aber nicht.

Und all die Impulse sind so gewählt,
dass sie dich auch über diese 7 Tage hinaus begleiten.

Weil es nicht um eine Woche geht.
👉 Sondern darum, dass sich etwas in deinem Alltag verändert.

Wenn du spürst, dass genau das gerade dein Thema ist:

👉 Anmeldung über den Link in meiner Bio

Ich freue mich auf dich und deine e💖
Anja✨

12/04/2026

Funktionieren.
Durchhalten.
Erschöpft ins Bett fallen.

Und wieder von vorn.

Kommt dir das bekannt vor? 💭

Das Problem bist nicht du!
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Und das braucht keine Auszeit am Wochenende.

✨ Sondern kleine Momente im Alltag.

Zum Durchatmen.
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Ich freu mich auf dich ✨

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