RICHTIG ESSEN INSTITUT

30/08/2026

Snacks zwischen den Mahlzeiten sind nicht automatisch ungesund! 🍎🥜 Entscheidend ist, warum, was und wie häufig du snackst. Hör auf deinen Hunger und finde heraus, was zu deinem Alltag passt – ganz ohne Verbote. 💚

26/08/2026

Raus aus dem Ernährungschaos, rein ins Vertrauen. 💚
Keine Verbote, keine ständigen neuen Diäten – sondern individuelle Unterstützung, verständliches Wissen und ein Essverhalten, das zu deinem Alltag passt.

Du musst deinen Weg nicht allein finden. Wir begleiten dich dabei. 🥗✨

22/08/2026

Nutri-Score – was steckt wirklich dahinter? 🟢🟡🟠🔴
Der Nutri-Score kann eine praktische Orientierung beim Einkauf sein – aber er ist kein Gesundheitsstempel. Was sich geändert hat und wie du ihn sinnvoll nutzt, erfährst du in unserem Faktencheck. 👀

10/06/2026

Du musst nicht perfekt essen. Du brauchst nur die nächste Gelegenheit, gut für dich zu sorgen.
Jede Mahlzeit ist eine neue Chance, deinen Körper mit Energie, Genuss und Fürsorge zu versorgen. ✨

03/06/2026

Kuhmilch oder Milchalternative – was ist eigentlich besser? 🥛🤔

Die Antwort: Es kommt darauf an. Kuhmilch liefert von Natur aus viel Protein und Calcium, während pflanzliche Alternativen oft nachhaltiger sind und bei Unverträglichkeiten eine gute Wahl darstellen.

Am Ende zählt nicht, was im Trend liegt, sondern was zu deinen Bedürfnissen, deinem Geschmack und deinem Alltag passt.

24/05/2026

Wir möchten unser Beraternetzwerk weiter vorstellen!

21/05/2026

Du bist freiberufliche oder möchtest gerne in die Selbstständigkeit starten? 🌱

Werde RICHTIG ESSEN-Berater*in und lasse uns für dich arbeiten! 🤝

Aktuell suchen wir konkret in:
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– aber auch unabhängig von deinem Gebiet.

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21/05/2026

12/05/2026

Skyr + Energy Drink = Proteinboost oder einfach nur Fitness-Experiment? 💥
Der Trend klingt wild: viel Protein, Koffein-Kick und süßes Dessert in einem. Aber ist das wirklich ein smarter Hack oder eher Social-Media-Hype?

Manchmal gilt eben: nur weil’s viral ist, heißt das nicht automatisch, dass es sinnvoll ist.