Wie sind die Öffnungszeiten?

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Gesundwerk Bad Salzuflen

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Gesundwerk Bad Salzuflen

Zentrum für mentale & körperliche Gesundheit im Herzen der Gesundheitsstadt Bad Salzuflen. Unser Ziel: Eine stressfreiere, aktivere und gesündere Gesellschaft.

Heilkräfte der Natur treffen auf traditionsreiche Kurmedizin und moderne Therapieformen.

04/06/2026

Bewegung, die gut tut und nachhaltig wirkt. ✨⁠
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Pilates verbindet bewusste Bewegung mit gezielter Kräftigung und hilft dir dabei, deinen Körper neu wahrzunehmen. Im Fokus stehen Stabilität, Beweglichkeit und eine starke Mitte. Für mehr Leichtigkeit im Alltag und ein besseres Körpergefühl.⁠
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Durch ruhige, kontrollierte Übungen trainierst du nicht nur Muskeln, sondern auch Haltung, Balance und Konzentration. Dabei ist Pilates fordernd, ohne zu überfordern.⁠
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Ob du gerade erst anfangen möchtest oder deine Praxis weiter vertiefen willst: Bei uns findest du ein Training, das zu dir und deinem persönlichen Tempo passt. 🥰⁠
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Du möchtest Pilates selbst kennenlernen? Dann entdecke das Kursangebot auf unserer Website. Wir freuen uns auf dich! 🤍

02/06/2026

Dem Alltag kurz entfliehen. Durchatmen. Neue Energie sammeln. ✨🌿⁠
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Die Progressive Muskelentspannung hilft dir dabei, körperliche Anspannung bewusst wahrzunehmen und gezielt zu lösen. Durch das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen entsteht Schritt für Schritt mehr Ruhe im Körper und im Kopf.⁠
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Schon wenige Minuten können einen spürbaren Unterschied machen: mehr Gelassenheit, mehr Wohlbefinden und ein besseres Gefühl für die eigenen Bedürfnisse. 💆🏼‍♀️⁠
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Eine einfache Methode, die dich dabei unterstützen kann, Stress abzubauen und wieder mehr Balance in deinen Alltag zu bringen.⁠
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Du möchtest es ausprobieren? Dann sei bei unserem Kurs dabei. Alle Infos findest du auf unserer Website. ☺️

28/05/2026

Wahre Stärke zeigt sich oft in den unsichtbaren Bereichen deines Körpers. ✨⁠
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Der Beckenboden ist ein zentrales Fundament für Stabilität, Balance und ein sicheres Körpergefühl, auch wenn man ihn im Alltag kaum bewusst wahrnimmt.⁠
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Mit gezielten Übungen kannst du lernen, diese Muskulatur aktiv einzusetzen und nachhaltig zu kräftigen. 💪🏻 So unterstützt du deine Haltung, gewinnst mehr Kontrolle in deinen Bewegungen und kannst Beschwerden vorbeugen.⁠
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In unserem Präventionskurs wirst du Schritt für Schritt angeleitet und entwickelst ein neues Gespür für deinen Körper.⁠
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Das Beste daran: Der Kurs ist zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. 💯⁠
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Weitere Infos findest du auf unserer Website www.gesundwerk-bad-salzuflen.de.

26/05/2026

Spür, wie Bewegung deinem Körper neue Energie schenkt! ✨⁠
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Mit sanften, gezielten Impulsen und dem Einsatz der Faszienrolle kannst du Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit spürbar verbessern. 🌀⁠
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Dein fasziales Gewebe wird Schritt für Schritt aktiviert, elastischer und geschmeidiger. Und das sorgt für ein leichteres, freieres Körpergefühl im Alltag.⁠
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Achtsam angeleitet und auf deine Bedürfnisse abgestimmt findest du wieder mehr Balance und Wohlbefinden. 🤍⁠
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Neugierig geworden? Dann entdecke unseren Präventionskurs „Faszien in Bewegung“ und bring deinen Körper in Balance! Alle Infos findest du unter www.gesundwerk-bad-salzuflen.de.

21/05/2026

Ankommen, eintauchen und wohlfühlen. 💧⁠
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Leichtigkeit, die man sofort spürt und gleichzeitig ein Training, das dem ganzen Körper guttut. Im Wasser fällt vieles leichter und genau darin liegt die Stärke unserer Aqua-Kurse.⁠
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Die Übungen sind schonend für die Gelenke, stärken die Muskulatur und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Dabei bestimmst du dein eigenes Tempo und gehst mit einem guten Gefühl nach Hause. 🥰⁠
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Ob zur Vorbeugung, zum Aktivbleiben oder einfach für dich selbst, unsere Aqua-Kurse bieten den passenden Rahmen.⁠
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Jetzt Kursplatz sichern unter www.gesundwerk-bad-salzuflen.de.

19/05/2026

Zeit für eine kleine Pause vom Alltag. ✨⁠
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Eine medizinische Massage bedeutet mehr als nur Entspannung. Durch gezielte Berührungen können Verspannungen gelöst, die Muskulatur gelockert und Körper und Geist wieder in Balance gebracht werden. Bei uns im Gesundwerk steht dabei vor allem eines im Mittelpunkt: sich einen Moment nur für sich selbst zu nehmen.⁠
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Ganz gleich, ob sanft oder kräftiger, unsere Anwendungen helfen dabei, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. 🔋☺️⁠
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Gönn dir eine kleine Auszeit! Weitere Infos findest du auf unserer Website oder direkt im Gesundwerk.

14/05/2026

Dein Rücken leistet jeden Tag viel – gib ihm die Unterstützung, die er verdient! 💪🏻⁠
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Mit gezieltem Training kannst du deine Rückenmuskulatur stärken, deine Haltung verbessern und wieder mehr Leichtigkeit in deine Bewegungen bringen. 🌿⁠
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Schon kleine, regelmäßige Übungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und Beschwerden vorzubeugen. ⁠
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Trainiere in angenehmer Atmosphäre, in kleinen Gruppen und mit professioneller Begleitung. 🤝🏻⁠
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Mehr Infos findest du auf unserer Website oder direkt im Gesundwerk.

12/05/2026

Unsere Kurse Vitaler Rücken und Rücken-Fit – Kräftigung helfen dir, deine Rücken- und Bauchmuskulatur gezielt zu stärken. Das Ziel: mehr Stabilität, mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Haltung. 😍⁠
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Das Rückentraining kann Verspannungen lösen, Beschwerden vorbeugen und dir zeigen, wie du dich im Alltag viel rückenfreundlicher bewegst.⁠
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Unser Angebot: ⁠
💪🏻 Vitaler Rücken: 8 x 60 Minuten⁠
💪🏻 Rücken-Fit – Kräftigung: 8 x 45 Minuten⁠
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Wichtig für dich: Die Rückenkurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst. ⁠
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Wir haben noch mehr Infos für dich. Du findest sie auf unserer Website. Gern kannst du uns auch anrufen: 05222 183-800.

07/05/2026

Mehr Balance. Mehr Stärke. Mehr du. 💚⁠
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Viele Beschwerden entstehen nicht durch große Belastungen, sondern durch das, was wir nicht trainieren. Genau hier setzt Pilates an: bei deiner Tiefenmuskulatur, deiner Stabilität und deinem Körpergefühl.⁠
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Durch fließende, bewusste Bewegungen bringst du deinen Körper wieder in Einklang. Du wirst beweglicher, fühlst dich aufrechter und gewinnst spürbar an Kontrolle und Kraft. ✨⁠
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Und das Beste: Pilates ist sanft, aber unglaublich effektiv.⁠
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Egal ob du neu startest oder schon Erfahrung hast, bei uns findest du den passenden Kurs:⁠
🌀 Einsteigerkurse⁠
🌀 Fortgeschrittenentraining⁠
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Extra-Plus: Unsere zertifizierten Kurse können von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst werden.⁠
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Lust, es selbst zu erleben? Dann schau auf unserer Website vorbei oder melde dich direkt bei uns vor Ort.

05/05/2026

Das Ganzkörpertraining nach Pilates spricht vor allem kleine, meist schwächere Muskelgruppen an. Da diese oft nicht trainiert werden, können sie Probleme verursachen. 😮‍💨⁠
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Mit unseren Kursen nach Pilates wirkst du diesen Problemen entgegen. Du verbesserst deine Beweglichkeit, förderst deine Koordinationsfähigkeit und erzielst so eine gesunde Körperhaltung. ✨⁠
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Die Übungen erfolgen ruhig und kontrolliert. Dennoch stärkst du damit wirkungsvoll deine Tiefenmuskulatur. Das Training eignet sich ideal zur Prävention. Ebenso kann es Rückenbeschwerden lindern und verschwinden lassen.⁠
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Unser Angebot: ⁠
🌀 Pilates für Anfänger⁠
🌀 Pilates Trainingskurs für Fortgeschrittene⁠
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Das solltest du wissen: Unsere Kurse sind zertifiziert, daher werden sie von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst. ⁠
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Mehr Infos? Schau dich auf unserer Website um oder rufe einfach an: 05222 183-800.

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