VitalZentrum Bad Tölz

24/06/2026

🔙 Throwback Wednesday

So sah die Trainingsaussicht bei unserer Entspannungseinheit im Kurpark letzte Woche aus. 🌿☀️

Heute geht es weiter mit Qi Gong – den Acht Brokaten (Übungen 1–3). Eine wunderbare Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu tanken.

Bist Du heute auch dabei? 😊
Beginn ist um 9:30 Uhr.

Wir freuen uns auf Dich!

22/06/2026

Morgen geht’s weiter mit unserem Running Circuit 🏃‍♀️🏃‍♂️🔥

Das ist eine abwechslungsreiche Einheit aus lockerem Laufen und Krafttraining 💪 – effektiv, motivierend und für jedes Level geeignet.

Das Beste daran:
Du bekommst schon mal einen kleinen Einblick in das Laufcamp vom 15.10.–18.10.2026 mit unseren Trainern vom Turnverein sowie Marcus Meinecke. 👟

Denn zum Laufen gehört mehr dazu als einfach „nur“ laufen. 🏃‍♂️

Im Laufcamp hast Du die Möglichkeit, Deinen individuellen Laufstil zu entwickeln ✨ und bekommst wertvolle Tipps & Übungen an die Hand 📋💡, damit Du langfristig mit Freude und Motivation dabei bleibst. 🙌

Wer sich noch nicht sicher ist, findet im halbtägigen Laufworkshop mit Marcus am 17.09.2026 die perfekte Gelegenheit, das Thema Laufen näher kennenzulernen und sich vielleicht dafür begeistern zu lassen. 😊🏃‍♀️🏃‍♂️

Wir freuen uns auf Dich! 🔥👟💪

Hier geht`s zur Anmeldung: bad-toelz.de/laufcamp

Wir freuen uns auf Dich! 💛

19/06/2026

Wochenende = Zeit zum Auftanken

Wasser, Wasser, Wasser … und noch ein bisschen mehr davon. Gerade an warmen Sommertagen vergisst man im Alltag oft, ausreichend zu trinken.

Unser Körper freut sich über jede kleine Erfrischung: Ein Glas Wasser am Morgen, eine Karaffe mit frischer Minze und Zitrone auf dem Tisch oder eine kurze Pause im Schatten mit einem kühlen Getränk. So einfach kann Selbstfürsorge sein.

Besonders lecker wird Wasser mit frischen Kräutern wie Minze, Zitronenmelisse oder Rosmarin sowie mit Gurke, Zitrone oder Beeren. Das sorgt für natürlichen Geschmack und macht Lust auf mehr.

Genießen Sie das Wochenende, tanken Sie Sonne, Ruhe und neue Energie – und vergessen Sie dabei nicht das Wichtigste: ausreichend trinken.

Wir wünschen Ihnen ein entspanntes, erfrischendes und gesundes Wochenende!

Euer Team vom VitalZentrum Bad Tölz

19/06/2026

☀️ Sommersonnenwende – Zeit der Fülle und der Heilkräuter 🌿

Mit der Sommersonnenwende erreichen wir den Höhepunkt des Lichts. Der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres stehen seit jeher für Wachstum, Lebenskraft und die enge Verbindung zwischen Mensch und Natur.

Traditionell gilt diese Zeit auch als besondere Phase für Heil- und Wildkräuter. Viele Pflanzen wie Johanniskraut, Schafgarbe, Beifuß und Frauenmantel werden rund um die Sommersonnenwende gesammelt, da ihnen in dieser Zeit eine besonders intensive Kraft und Fülle zugeschrieben wird.

Die Sommersonnenwende lädt dazu ein, bewusst innezuhalten, die Schönheit der Natur wahrzunehmen und die Fülle des Sommers mit allen Sinnen zu genießen.

Wir wünschen Ihnen einen lichtvollen Tag voller Energie, Inspiration und wertvoller Momente in der Natur. 🌿✨

Wir wünschen Euch allen ein schönes Wochenende.
Euer Team vom VitalZentrum Bad Tölz

18/06/2026

Zwischen duftenden Rosen und verborgenen Kräuterschätzen durften wir gestern mit der Kräuter Erlebnis Region Tölzer Land im historischen Kloster Beuerberg auf Entdeckungsreise gehen. 🌹🌿

Ein Nachmittag voller Düfte, Geschichten und kleiner Naturwunder – Balsam für die Seele. ✨💚

18/06/2026

☀️🌿 Lebendig. Natürlich. Sommer bei Kneipp.

Gerade im Berufsalltag schenken kleine, bewusste Pausen neue Energie. Leichte körperliche Aktivitäten wie ein Spaziergang in der Mittagspause, Radfahren oder ein paar Gymnastikübungen zwischendurch steigern die Vitalität und halten den Kreislauf in Schwung.
Eine bewusste, ausgewogene Ernährung mit frischen, saisonalen und regionalen, möglichst unverarbeiteten Lebensmitteln, aromatischen Heilkräutern und leichten Abendmahlzeiten unterstützt das Wohlbefinden zusätzlich. Zusammen mit ausreichend Wasser lässt sich so auch an arbeitsreichen Tagen mehr Balance, Leichtigkeit und neue Kraft in den Alltag bringen.
💦 Erfrischender Kneipp-Tipp für heiße Tage: Ein kühler Unterarmguss sorgt für angenehme Erfrischung, belebt den Kreislauf und schenkt neue Energie. Einfach die Unterarme einige Sekunden mit kühlem Wasser abgießen, das Wasser nur abstreifen und die Erfrischung genießen.
💚 Kleine Impulse – große Wirkung für einen lebendigen und natürlichen Sommer.

VitalZentrum Bad TölzBad Tölz
https://www.bad-toelz.de/de/aktiv-und-gesund/kurort-heilkraefte-der-natur/kneipp-1-1.html

17/06/2026

16/06/2026

Behind the Scenes! 📸🏃‍♀️🏃‍♂️

Gestern fand ein Fotoshooting statt – mit dem Fokus auf unser Laufcamp und die kommenden Laufworkshops.
Es sind tolle Aufnahmen entstanden, die schon bald einen kleinen Vorgeschmack auf das geben, was euch erwartet!

📅 Übermorgen startet bereits der erste Halbtagesworkshop.
Wer noch dabei sein möchte: Eine Anmeldung ist weiterhin möglich! bad-toelz.de/laufcamp

Die Programme sind für alle Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet, die Interesse am Laufen haben und ihre Grundlagen verbessern oder den Wiedereinstieg gemeinsam in der Gruppe schaffen möchten.

Wir freuen uns auf viele motivierte Läuferinnen und Läufer und auf eine großartige gemeinsame Zeit. 💪✨

15/06/2026

Morgen geht´s weiter mit Fit im Park! 😎

Functional Circle - die Wetterprognosen schauen bisher ganz gut aus! ☺️

Wir freuen uns auf Euch! ☀️

13/06/2026

In zwei Wochen sind wir auf dem Foodfestival in Nantesbuch vertreten!

Zusammen mit dem Beindlhof gibt es wieder das Moor-Eis! 🥰🍧

Neben kleinen Leckereien von Annelise Stockinger wird es auch Naturkosmetik-Tüten von Alexandra Winzenhöller geben 🧖‍♀️

Beide Damen bieten an diesem Tag auch Workshops an!

Annelise Stockinger wird mit mit Euch Moorsemmeln und einen Wildkräuter-Aufstrich herstellen. 🌿 (11:30 - 13:30 Uhr)

Alexandra Winzenhöller wird mit Euch in Ihrem Naturkosmetik Workshop eine schützende Moor-Rosencreme und ein pflegendes Blütenöl herstellen. 🌹 Natürlich, duftend und wohltuend.
(14:00 - 16:00 Uhr)

Weitere Infos findest Du hier: nantesbuch.de/veranstaltungen/nantesbucher-food-festival/